Для тех, кто только подключился — в данном посте рассматривается GABA, ее замена/альтернатива и т.д.

Продолжаем серию 🛍

Схема 👇

1️⃣ Он должен равномерно поступать в организм в течение дня:

Первый этап:
Начальная дозировка 50 мг (если в капсуле 100 мг делим на 2 части)

🔵Эту дозу (50 мг) делим на 4 части
¼ принимаем 4 раза в сутки (утро, обед, вечер, на ночь)

🔵В случае сильного стресса можно увеличить дозу на ночь до ½ и использовать суточную дозу в размере 75 мг

🔵Курс приема: 2 недели

Второй этап:
Принимаем туже дозировку ¼ 3 раза в день
🔵Курс приема: также 2 недели

Третий этап:
Принимаем туже дозировку ¼ 2 раза в день

🔵Курс приема: также 2 недели

Четвертый этап:
Принимаем туже дозировку ¼  1 раза в день

🔵Курс приема: также 2 недели

🔵Потом делаем перерыв на 3 недели и после можно снова повторять курс

➡️Курсы повторяем до тех пор, пока не уйдут симптомы: (умение делегировать полномочия, снижение тревожности и страха, впадение в ступор при стрессовой ситуации, умение «отпускать» ситуации и т.д.)

Дополнения по ГАМК добавке 👇

По реакции на данную добавку Вы можете судить о степени проницаемости ГЭБ.

Так как нормально функционирующий ГЭБ не может проникнуть через неповрежденный ГЭБ и в самой добавке нет транспортного белка, то правило простое:

— Если вы принимаете ГАМК и не чувствуете никакого эффекта, то скорее всего у Вас не нарушена целостность ГЭБ

Как правильно это оценить❓

— Примите 800-1000 мг ГАМК между 6-8 часами вечерами и оцените эффект в течение 2-3 часов после.

— Если ГАМК вызывает у Вас расслабление, успокоение, седацию – то герметичность ГЭБ нарушена.

— Если напротив, вы получили раздражительность, беспокойство или панику, то барьер также проницаем, при этом присутствует серьезный белковый дефицит.

Это тестирование можно использовать, чтобы понять степень проницаемости ГЭБ без дополнительных исследований ✅

Далее речь пойдет о альтернативе, замене ГАБЫ и куда “уходит” энергия из нашего организма....

Продолжение темы "Головной мозг — с точки зрения метаболизма 5 часть. Участники" 👇