Исцеляю словом Наталия Иващенко Психолог

Что мне говорит моё тело?
Наше тело подчас разговаривает с нами яснее всяких слов. Только мы часто (и тут я не исключение) не хотим его слушать. Пока оно только вежливо шепчет. Намекает.

❓Как часто мы обращаем внимание на то, что хотим пить, раньше, чем во рту образуется пустыня Гоби? Удаётся ли нам лечь спать, как только уложены дети/собаки/соседи (нужное подчеркнуть), или мы стараемся из последних сил успеть ночью "пожить свою жизнь"?

❓Кому незнакома идеальная формула еды: всё полезно, что в рот полезло? Или мы активно наносим себе пользу, убиваясь с гантелями и закусывая модным авокадо? А может, отрешенно отказавшись от всего в пользу тофу?

Я, например, долгое время не замечала, откуда у меня появляются синяки и ссадины. Потому что привыкла не обращать внимание, когда поранилась тёркой, поцарапалась о выступающую железяку или ударилась об угол кровати. Звучит так себе история, я согласна.

А ещё мы запихиваем в себя эмоции. Свои же собственные. Которые вообще-то, по-хорошему, надо только изнутри наружу. Злость, страх, стыд, вину, обиду, зависть, отвращение... Что там ещё? Надо ж держать лицо. Поприличней.

И тело начинает подавать сигнал громче.

Когда не хочется идти на нелюбимую работу, как будто невзначай подворачивается нога. Когда чувствуешь уязвимость, тело наращивает массу как дополнительную защиту. Когда взвалил на себя слишком много, "почему-то" спина отказывается сотрудничать.

А мы? А мы улыбаемся и машем пашем. Пашем с надрывом. Силой выжимая силы. И запивая чашечкой кофе. Или цикория.

И тогда наш организм идёт в отрыв. И кричит: "Астанавииись!" Наверно, каждый слышал о чём-то подобном. Надеюсь, никто из читающих не был причастен сам к издевательствам над собой.

▪️▪️▪️
Когда наш облик скорее напоминает "тень отца Гамлета", не надо ожидать от себя творческих прорывов и озарений. Нового понимания смысла жизни, карьерных подвигов. Хотя бы выспись, друг. Сдай анализы. И отдохни. По-настоящему, а не понарошку.
#исцеляюсловом_наташапишет

Доброй субботы нам и воскресенья. С надеждой на настоящий отдых 🙂

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤13🔥4👏3💯1

www.group-telegram.com/us/NatalieIvaschenko.com/210

162 viewsНаталия Иващенко Психолог Педагог, edited  Aug 30, 2024 at 11:06

Что мне говорит моё тело?
Наше тело подчас разговаривает с нами яснее всяких слов. Только мы часто (и тут я не исключение) не хотим его слушать. Пока оно только вежливо шепчет. Намекает.

❓Как часто мы обращаем внимание на то, что хотим пить, раньше, чем во рту образуется пустыня Гоби? Удаётся ли нам лечь спать, как только уложены дети/собаки/соседи (нужное подчеркнуть), или мы стараемся из последних сил успеть ночью "пожить свою жизнь"?

❓Кому незнакома идеальная формула еды: всё полезно, что в рот полезло? Или мы активно наносим себе пользу, убиваясь с гантелями и закусывая модным авокадо? А может, отрешенно отказавшись от всего в пользу тофу?

Я, например, долгое время не замечала, откуда у меня появляются синяки и ссадины. Потому что привыкла не обращать внимание, когда поранилась тёркой, поцарапалась о выступающую железяку или ударилась об угол кровати. Звучит так себе история, я согласна.

А ещё мы запихиваем в себя эмоции. Свои же собственные. Которые вообще-то, по-хорошему, надо только изнутри наружу. Злость, страх, стыд, вину, обиду, зависть, отвращение... Что там ещё? Надо ж держать лицо. Поприличней.

И тело начинает подавать сигнал громче.

Когда не хочется идти на нелюбимую работу, как будто невзначай подворачивается нога. Когда чувствуешь уязвимость, тело наращивает массу как дополнительную защиту. Когда взвалил на себя слишком много, "почему-то" спина отказывается сотрудничать.

А мы? А мы улыбаемся и машем пашем. Пашем с надрывом. Силой выжимая силы. И запивая чашечкой кофе. Или цикория.

И тогда наш организм идёт в отрыв. И кричит: "Астанавииись!" Наверно, каждый слышал о чём-то подобном. Надеюсь, никто из читающих не был причастен сам к издевательствам над собой.

▪️▪️▪️
Когда наш облик скорее напоминает "тень отца Гамлета", не надо ожидать от себя творческих прорывов и озарений. Нового понимания смысла жизни, карьерных подвигов. Хотя бы выспись, друг. Сдай анализы. И отдохни. По-настоящему, а не понарошку.
#исцеляюсловом_наташапишет

Доброй субботы нам и воскресенья. С надеждой на настоящий отдых 🙂