Сам себе психолог, или Почему мы не всегда можем помочь самим себе?🤩 Мы не видим свои "слепые зоны". Наш мозг – очень умная штука. Вы знаете, сколько существует когнитивных искажений? Если выражаться человеческим языком, это то, как мы сами себя обманываем. Ооо!!! Я первый раз когда увидела эту громадную диаграмму, исписанную мелким шрифтом, честно говоря, прифигела (при всём моём богатом русском, пока не могу найти достойной замены этому слову). Гляньте сами в комментарии – зацените это чудо.
👄А психологические защиты? Это способы, которыми наша психика помогает нам справляться с непереносимыми чувствами в моменте, искажая в той или иной степени реальность в нашем бессознательном. Эээ, брат! Это ещё одна длинная песня.
Поэтому часто, очень часто, мы не можем распознать и подобраться к сути собственных глубинных проблем. Один из вариантов – мы попросту забываем о том, что было когда-то. И даже можем не осознавать, как
прошлое продолжает влиять на нас.
🤩Тело помнит всё. Спросите у любого массажиста, и он расскажет вам, как стресс и психологические травмы меняют даже физические качества. Это только в песне "было-было-было, но прошло, ооо, ооо". Но если мы заткнули свои мысли и засунули свои чувства куда подальше, тогда тело вступает в дело. И "здравствуй, психосоматика!"
🐦Большие риски. Как хирург не может прооперировать сам себя (кроме того, что не везде видно, ещё и рискует отключиться в процессе от боли), так и мы, даже если обладаем достаточными знаниями и опытом, лишь очень ограничено можем помочь себе. Слишком велик риск перегруза. В качестве наглядного примера предлагаю почитать "Повесть о разуме" М. Зощенко. И всё сразу станет ясно.
Спойлер:
не для слабонервных, 18+ рассказ о том, как автор занимался само-психоанализом.Поэтому, чтобы увидеть,
безопасно справиться с травмой и получить
исцеление, необходима поддержка психолога. В особенно тяжелых случаях (угроза жизни и здоровью человека или его близкого, физическое, сексуальное насилие и т. п.) лучше выбирать психолога в методе, который позволяет облегчить последствия психологической травмы без повторного её проживания.
Пишите
@NataliyaIvaschenko и приходите на консультации, если вы подозреваете или знаете, что у вас есть такие травмы, от которых хочется избавиться мягко и быстро. Я помогаю в этом.
Позаботьтесь о себе. Примите помощь. Это вы можете. 
