Как я писал ранее, с 26 июля по 6 августа участвовал в пеше-водном походе на Плато Путорана.
Нас было 11 человек из Донецка, Москвы, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга, и мы прошли и проплыли 165 километров по спортивном туристическому маршруту 2й категории сложности.
Хочу поделиться некоторыми мыслями по итогам этого приключения, сформулированными в 5 пунктах.
1. Маршрут требовал отличной физической формы и это правда. Перед походом я вдохновился очень неплохой книгой из библиотеки Сбера, которую мне подарили и принцип "20-ти миль", очень сильно помог мне пройти маршрут без особых проблем как с физическим состоянием, так и оборудованием.
Я даже подготовил матрицу рисков, которая жутко пугала моего помощника, однако и она в паре моментов оказалась весьма кстати. Страховка жизни на 5 миллионов, как вы понимаете, не понадобилась, чему я вполне рад.
Мораль - время инвестированное в подготовку к серьёзным мероприятиям, существенно повышает их качество. Понимаю, что я капитан очевидность, но все же. Из практического - рекомендую использовать в большинстве серьёзных проектов базовую матрицу рисков, очень помогает и в бизнесе и в жизни.
2. Я не был знаком ни с кем из участников похода до встречи в Норильске и это фича, а не баг. Хотелось отключиться от всего и пройти маршрут с совершенно незнакомыми людьми.
Вероятнее всего мы больше никогда в жизни не пересечемся с большинством из них, однако на этот десяток дней мы за довольно короткий промежуток времени стали командой, объединенной общей целью и задачами. Конечно, порой хотелось кого-то стукнуть веслом и уверен, что моя персона вызывала у некоторых аналогичные чувства, однако все же это интересная практика командообразования. Думаю, что чуть более лайтовые, но тем не менее экстремальные походы вполне можно использовать как для сплочения команд, так и для ассессмента лидеров. Думаю, что совместно с Заполярным университетом, мы что-то такое на следующий год сложим. Мораль - даже из спортивных походов можно извлечь уроки для бизнеса.
3. Я сознательно рассматривал этот поход как действие по "выходу из офиса мозга". Дело в том, что в подобном походе, большая часть дня проходит в многочасовой монотонной аэробная нагрузке, которая погружает мозг в default mode network — сеть свободных ассоциаций, где нерешённые фрагменты и заботы неожиданно собираются в целое. В результате также усиливается функциональная связь гиппокампа с DMN, растет качество пространственной памяти и креативности. Мне кажется, что благодаря этому эффекту за 10 дней мне удалось существенно пересмотреть свою личную стратегию на следующие 15 - 20 лет. Мне это было необходимо. Мораль - спортивный туризм делает вас умнее.
4. Во время похода у нас не случилось ситуаций прямо смертельного риска, но пара ситуаций на "тоненького" таки была, включая достаточно рискованный спуск по вертикальному курумнику с уклоном градусов в 30. Как сказал инструктор "это выглядит страшно, но спуститься можно". Такая доза риска, предельно полезна - мозг быстро учится действовать в неопределённости и поднимается уровень BDNF — фактора роста, ускоряющего формирование новых нейронных связей и повышающего нейропластичность коры головного мозга.
5. Ну и наконец и в главных. Полное отключение от цивилизации на одном из древнейших и больших вулканических плато в мире. Абсолютное отсутствие связи и сумасшедшая красота вокруг, когда ты не можешь толком фотографировать, потому, что или идёшь, или цепляешься за скалы или гребешь - заставляют впитывать мир вокруг всеми органами чувств и фиксировать в памяти, а не цифре. Я шёл сюда по мечте и за полной перезагрузкой, переосмыслением прошлого и пересборкой будущего. Кажется, что все получилось, как планировал. Путорана - настоящий Космос и я счастлив сказать, что я здесь был. И через пару лет я точно схожу в самое его сердце.
#отАдоЯ
#мир
#proразвитие
Нас было 11 человек из Донецка, Москвы, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга, и мы прошли и проплыли 165 километров по спортивном туристическому маршруту 2й категории сложности.
Хочу поделиться некоторыми мыслями по итогам этого приключения, сформулированными в 5 пунктах.
1. Маршрут требовал отличной физической формы и это правда. Перед походом я вдохновился очень неплохой книгой из библиотеки Сбера, которую мне подарили и принцип "20-ти миль", очень сильно помог мне пройти маршрут без особых проблем как с физическим состоянием, так и оборудованием.
Я даже подготовил матрицу рисков, которая жутко пугала моего помощника, однако и она в паре моментов оказалась весьма кстати. Страховка жизни на 5 миллионов, как вы понимаете, не понадобилась, чему я вполне рад.
Мораль - время инвестированное в подготовку к серьёзным мероприятиям, существенно повышает их качество. Понимаю, что я капитан очевидность, но все же. Из практического - рекомендую использовать в большинстве серьёзных проектов базовую матрицу рисков, очень помогает и в бизнесе и в жизни.
2. Я не был знаком ни с кем из участников похода до встречи в Норильске и это фича, а не баг. Хотелось отключиться от всего и пройти маршрут с совершенно незнакомыми людьми.
Вероятнее всего мы больше никогда в жизни не пересечемся с большинством из них, однако на этот десяток дней мы за довольно короткий промежуток времени стали командой, объединенной общей целью и задачами. Конечно, порой хотелось кого-то стукнуть веслом и уверен, что моя персона вызывала у некоторых аналогичные чувства, однако все же это интересная практика командообразования. Думаю, что чуть более лайтовые, но тем не менее экстремальные походы вполне можно использовать как для сплочения команд, так и для ассессмента лидеров. Думаю, что совместно с Заполярным университетом, мы что-то такое на следующий год сложим. Мораль - даже из спортивных походов можно извлечь уроки для бизнеса.
3. Я сознательно рассматривал этот поход как действие по "выходу из офиса мозга". Дело в том, что в подобном походе, большая часть дня проходит в многочасовой монотонной аэробная нагрузке, которая погружает мозг в default mode network — сеть свободных ассоциаций, где нерешённые фрагменты и заботы неожиданно собираются в целое. В результате также усиливается функциональная связь гиппокампа с DMN, растет качество пространственной памяти и креативности. Мне кажется, что благодаря этому эффекту за 10 дней мне удалось существенно пересмотреть свою личную стратегию на следующие 15 - 20 лет. Мне это было необходимо. Мораль - спортивный туризм делает вас умнее.
4. Во время похода у нас не случилось ситуаций прямо смертельного риска, но пара ситуаций на "тоненького" таки была, включая достаточно рискованный спуск по вертикальному курумнику с уклоном градусов в 30. Как сказал инструктор "это выглядит страшно, но спуститься можно". Такая доза риска, предельно полезна - мозг быстро учится действовать в неопределённости и поднимается уровень BDNF — фактора роста, ускоряющего формирование новых нейронных связей и повышающего нейропластичность коры головного мозга.
5. Ну и наконец и в главных. Полное отключение от цивилизации на одном из древнейших и больших вулканических плато в мире. Абсолютное отсутствие связи и сумасшедшая красота вокруг, когда ты не можешь толком фотографировать, потому, что или идёшь, или цепляешься за скалы или гребешь - заставляют впитывать мир вокруг всеми органами чувств и фиксировать в памяти, а не цифре. Я шёл сюда по мечте и за полной перезагрузкой, переосмыслением прошлого и пересборкой будущего. Кажется, что все получилось, как планировал. Путорана - настоящий Космос и я счастлив сказать, что я здесь был. И через пару лет я точно схожу в самое его сердце.
#отАдоЯ
#мир
#proразвитие
🔥30❤11⚡4🏆4🤗3❤🔥2🕊2🤯1💯1
group-telegram.com/SiberianAS/3607
Create:
Last Update:
Last Update:
Как я писал ранее, с 26 июля по 6 августа участвовал в пеше-водном походе на Плато Путорана.
Нас было 11 человек из Донецка, Москвы, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга, и мы прошли и проплыли 165 километров по спортивном туристическому маршруту 2й категории сложности.
Хочу поделиться некоторыми мыслями по итогам этого приключения, сформулированными в 5 пунктах.
1. Маршрут требовал отличной физической формы и это правда. Перед походом я вдохновился очень неплохой книгой из библиотеки Сбера, которую мне подарили и принцип "20-ти миль", очень сильно помог мне пройти маршрут без особых проблем как с физическим состоянием, так и оборудованием.
Я даже подготовил матрицу рисков, которая жутко пугала моего помощника, однако и она в паре моментов оказалась весьма кстати. Страховка жизни на 5 миллионов, как вы понимаете, не понадобилась, чему я вполне рад.
Мораль - время инвестированное в подготовку к серьёзным мероприятиям, существенно повышает их качество. Понимаю, что я капитан очевидность, но все же. Из практического - рекомендую использовать в большинстве серьёзных проектов базовую матрицу рисков, очень помогает и в бизнесе и в жизни.
2. Я не был знаком ни с кем из участников похода до встречи в Норильске и это фича, а не баг. Хотелось отключиться от всего и пройти маршрут с совершенно незнакомыми людьми.
Вероятнее всего мы больше никогда в жизни не пересечемся с большинством из них, однако на этот десяток дней мы за довольно короткий промежуток времени стали командой, объединенной общей целью и задачами. Конечно, порой хотелось кого-то стукнуть веслом и уверен, что моя персона вызывала у некоторых аналогичные чувства, однако все же это интересная практика командообразования. Думаю, что чуть более лайтовые, но тем не менее экстремальные походы вполне можно использовать как для сплочения команд, так и для ассессмента лидеров. Думаю, что совместно с Заполярным университетом, мы что-то такое на следующий год сложим. Мораль - даже из спортивных походов можно извлечь уроки для бизнеса.
3. Я сознательно рассматривал этот поход как действие по "выходу из офиса мозга". Дело в том, что в подобном походе, большая часть дня проходит в многочасовой монотонной аэробная нагрузке, которая погружает мозг в default mode network — сеть свободных ассоциаций, где нерешённые фрагменты и заботы неожиданно собираются в целое. В результате также усиливается функциональная связь гиппокампа с DMN, растет качество пространственной памяти и креативности. Мне кажется, что благодаря этому эффекту за 10 дней мне удалось существенно пересмотреть свою личную стратегию на следующие 15 - 20 лет. Мне это было необходимо. Мораль - спортивный туризм делает вас умнее.
4. Во время похода у нас не случилось ситуаций прямо смертельного риска, но пара ситуаций на "тоненького" таки была, включая достаточно рискованный спуск по вертикальному курумнику с уклоном градусов в 30. Как сказал инструктор "это выглядит страшно, но спуститься можно". Такая доза риска, предельно полезна - мозг быстро учится действовать в неопределённости и поднимается уровень BDNF — фактора роста, ускоряющего формирование новых нейронных связей и повышающего нейропластичность коры головного мозга.
5. Ну и наконец и в главных. Полное отключение от цивилизации на одном из древнейших и больших вулканических плато в мире. Абсолютное отсутствие связи и сумасшедшая красота вокруг, когда ты не можешь толком фотографировать, потому, что или идёшь, или цепляешься за скалы или гребешь - заставляют впитывать мир вокруг всеми органами чувств и фиксировать в памяти, а не цифре. Я шёл сюда по мечте и за полной перезагрузкой, переосмыслением прошлого и пересборкой будущего. Кажется, что все получилось, как планировал. Путорана - настоящий Космос и я счастлив сказать, что я здесь был. И через пару лет я точно схожу в самое его сердце.
#отАдоЯ
#мир
#proразвитие
Нас было 11 человек из Донецка, Москвы, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга, и мы прошли и проплыли 165 километров по спортивном туристическому маршруту 2й категории сложности.
Хочу поделиться некоторыми мыслями по итогам этого приключения, сформулированными в 5 пунктах.
1. Маршрут требовал отличной физической формы и это правда. Перед походом я вдохновился очень неплохой книгой из библиотеки Сбера, которую мне подарили и принцип "20-ти миль", очень сильно помог мне пройти маршрут без особых проблем как с физическим состоянием, так и оборудованием.
Я даже подготовил матрицу рисков, которая жутко пугала моего помощника, однако и она в паре моментов оказалась весьма кстати. Страховка жизни на 5 миллионов, как вы понимаете, не понадобилась, чему я вполне рад.
Мораль - время инвестированное в подготовку к серьёзным мероприятиям, существенно повышает их качество. Понимаю, что я капитан очевидность, но все же. Из практического - рекомендую использовать в большинстве серьёзных проектов базовую матрицу рисков, очень помогает и в бизнесе и в жизни.
2. Я не был знаком ни с кем из участников похода до встречи в Норильске и это фича, а не баг. Хотелось отключиться от всего и пройти маршрут с совершенно незнакомыми людьми.
Вероятнее всего мы больше никогда в жизни не пересечемся с большинством из них, однако на этот десяток дней мы за довольно короткий промежуток времени стали командой, объединенной общей целью и задачами. Конечно, порой хотелось кого-то стукнуть веслом и уверен, что моя персона вызывала у некоторых аналогичные чувства, однако все же это интересная практика командообразования. Думаю, что чуть более лайтовые, но тем не менее экстремальные походы вполне можно использовать как для сплочения команд, так и для ассессмента лидеров. Думаю, что совместно с Заполярным университетом, мы что-то такое на следующий год сложим. Мораль - даже из спортивных походов можно извлечь уроки для бизнеса.
3. Я сознательно рассматривал этот поход как действие по "выходу из офиса мозга". Дело в том, что в подобном походе, большая часть дня проходит в многочасовой монотонной аэробная нагрузке, которая погружает мозг в default mode network — сеть свободных ассоциаций, где нерешённые фрагменты и заботы неожиданно собираются в целое. В результате также усиливается функциональная связь гиппокампа с DMN, растет качество пространственной памяти и креативности. Мне кажется, что благодаря этому эффекту за 10 дней мне удалось существенно пересмотреть свою личную стратегию на следующие 15 - 20 лет. Мне это было необходимо. Мораль - спортивный туризм делает вас умнее.
4. Во время похода у нас не случилось ситуаций прямо смертельного риска, но пара ситуаций на "тоненького" таки была, включая достаточно рискованный спуск по вертикальному курумнику с уклоном градусов в 30. Как сказал инструктор "это выглядит страшно, но спуститься можно". Такая доза риска, предельно полезна - мозг быстро учится действовать в неопределённости и поднимается уровень BDNF — фактора роста, ускоряющего формирование новых нейронных связей и повышающего нейропластичность коры головного мозга.
5. Ну и наконец и в главных. Полное отключение от цивилизации на одном из древнейших и больших вулканических плато в мире. Абсолютное отсутствие связи и сумасшедшая красота вокруг, когда ты не можешь толком фотографировать, потому, что или идёшь, или цепляешься за скалы или гребешь - заставляют впитывать мир вокруг всеми органами чувств и фиксировать в памяти, а не цифре. Я шёл сюда по мечте и за полной перезагрузкой, переосмыслением прошлого и пересборкой будущего. Кажется, что все получилось, как планировал. Путорана - настоящий Космос и я счастлив сказать, что я здесь был. И через пару лет я точно схожу в самое его сердце.
#отАдоЯ
#мир
#proразвитие
BY Андрей Латышев
Share with your friend now:
group-telegram.com/SiberianAS/3607