Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/abstpro/-2354-2355-2356-2357-2354-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ABST PRO SPORT | Telegram Webview: abstpro/2354 -
У большинства любителей и профессионалов лыжного спорта уже началось межсезонье. Но это не значит, что пора бросать тренировки и уходить в полный пассив.
Да, нагрузка в этот период значительно снижается, но полностью отказываться от равномерной работы низкой интенсивности не стоит. Межсезонье — это время восстановления систем организма, которое должно завершиться плавным входом в следующий тренировочный цикл.
О восстановлении поговорим отдельно, а в посте рассказали, почему велосипед — ключевой инструмент в подготовке лыжника, листай карусель.
Велосипед — это не просто альтернатива бегу, это полноценный инструмент в арсенале лыжника. Он помогает сохранить форму, разнообразить подготовку, развивать выносливость, избегать травм и… просто наслаждаться движением 🌿
✅ Если грамотно встроить велотренировки в межсезонье, ты придёшь к зиме сильным, свежим и готовым к работе.
У большинства любителей и профессионалов лыжного спорта уже началось межсезонье. Но это не значит, что пора бросать тренировки и уходить в полный пассив.
Да, нагрузка в этот период значительно снижается, но полностью отказываться от равномерной работы низкой интенсивности не стоит. Межсезонье — это время восстановления систем организма, которое должно завершиться плавным входом в следующий тренировочный цикл.
О восстановлении поговорим отдельно, а в посте рассказали, почему велосипед — ключевой инструмент в подготовке лыжника, листай карусель.
Велосипед — это не просто альтернатива бегу, это полноценный инструмент в арсенале лыжника. Он помогает сохранить форму, разнообразить подготовку, развивать выносливость, избегать травм и… просто наслаждаться движением 🌿
✅ Если грамотно встроить велотренировки в межсезонье, ты придёшь к зиме сильным, свежим и готовым к работе.
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from us
