Рабочий лист с нашей группы обучения COBRA "TRAP и TRAC".
Данный лист поможет вам с клиентом заметить порочный круг/ Ловушку "TRAP" и вернуться на трек (TRAC).
Пример: клиент Игорь в депрессии. Ему необходимо найти работу. Т (триггер): сайт с поиском вакансий R (эмоциональная реакция): грусть, мысли "Меня никто не возьмет на работу" Паттерн избегания: закрыть ноутбук, уйти лежать.
Как выйти на трек? Т (триггер): сайт с поиском вакансии R (эмоциональная реакция): грусть, мысли "Меня никто не возьмет на работу" Альтернативный копинг: приободрить себя, сострадательно поддержать "Да, мне сейчас тяжело, когда я найду работу мне станет полегче", после каждого отклика на вакансию выпивать мой любимый напиток.
Рабочий лист с нашей группы обучения COBRA "TRAP и TRAC".
Данный лист поможет вам с клиентом заметить порочный круг/ Ловушку "TRAP" и вернуться на трек (TRAC).
Пример: клиент Игорь в депрессии. Ему необходимо найти работу. Т (триггер): сайт с поиском вакансий R (эмоциональная реакция): грусть, мысли "Меня никто не возьмет на работу" Паттерн избегания: закрыть ноутбук, уйти лежать.
Как выйти на трек? Т (триггер): сайт с поиском вакансии R (эмоциональная реакция): грусть, мысли "Меня никто не возьмет на работу" Альтернативный копинг: приободрить себя, сострадательно поддержать "Да, мне сейчас тяжело, когда я найду работу мне станет полегче", после каждого отклика на вакансию выпивать мой любимый напиток.
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from us
