Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/alekseeva_fitt/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Людмила | ТРЕНЕР, НУТРИЦИОЛОГ | Telegram Webview: alekseeva_fitt/841 -
Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Начнем это утро с тренировки на осанку!🧘🏼‍♀️

Хочу поделиться с вами этой классной зарядкой. Она идеально подойдет для тех у кого мало времени и нет возможности заниматься в зале.

За 15 минут после этой тренировки вы почувствуете как:

🔅 Уйдет напряжение и усталость со спины и поясницы

🔅 Расслабление в зоне шеи, лопаток и как уходит головная боль

🔅 Проработаются все суставы в теле

Я знаю, что многие не могут найти час в день на тренировки, но даже 15 минут могут помочь вашему организму чувствовать себя лучше!

Делитесь в комментариях понравилась ли вам тренировка?

🔥 По реакциям я пойму, что надо больше такого контента)

#Люда_проТренировки
31🔥19👍12



group-telegram.com/alekseeva_fitt/841
Create:
Last Update:

Начнем это утро с тренировки на осанку!🧘🏼‍♀️

Хочу поделиться с вами этой классной зарядкой. Она идеально подойдет для тех у кого мало времени и нет возможности заниматься в зале.

За 15 минут после этой тренировки вы почувствуете как:

🔅 Уйдет напряжение и усталость со спины и поясницы

🔅 Расслабление в зоне шеи, лопаток и как уходит головная боль

🔅 Проработаются все суставы в теле

Я знаю, что многие не могут найти час в день на тренировки, но даже 15 минут могут помочь вашему организму чувствовать себя лучше!

Делитесь в комментариях понравилась ли вам тренировка?

🔥 По реакциям я пойму, что надо больше такого контента)

#Люда_проТренировки

BY Людмила | ТРЕНЕР, НУТРИЦИОЛОГ


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/alekseeva_fitt/841

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from us


Telegram Людмила | ТРЕНЕР, НУТРИЦИОЛОГ
FROM American