Лучше прежнего | Агаркова Ирина| Коуч

Как не сгореть и не замерзнуть в долгих отношениях

Я очень хорошо помню этот вопрос Сергея: «Мы же играем вдолгую?». «Да», - ответила я.

Хорошая метафора - отношения как игра. Играть хочется с азартом, но не впадая в зависимость.

Кстати, и патологическое влечение к азартным играм и любовные зависимости - это все нехимические аддикции, как и трудоголизм.

Так как не сгореть и не замерзнуть?

Неожиданно, прекрасный рецепт услышала от Андрея Россохина, доктора психологических наук, профессора, на первой встрече в магистратуре ВШЭ. Этот рецепт подходит для любой сферы жизни: и для отношений и для карьеры. Ниже я даю ссылку на его 10-минутную лекцию про выгорание.

Суть в следующем:

Мы должны гореть, вовлекаться и чувствовать грань, за которой начинается слишком горячо и грань, за которой слишком холодно и эти грани не переходить. И это вот движение холод-горячо, холод-горячо, это и есть горение, вовлечение без выгорания. То есть фактически мы должны научиться осознавать вот эти границы, которые не надо переходить. Это и есть забота о себе..

В отношениях ровно так же точно.

Вот эта вот начальная страсть, она стремится к тому, чтобы привести двух любящих людей к слиянию, к тому, чтобы они стали одним целым. Вот это одно целое приводит к выгоранию.
Поэтому нужно обязательно, чтобы возникала дистанция, возникало какое-то движение на отделение. И дальше вы начинаете отдаляться, вам становится слишком холодно, вы снова двигаетесь друг навстречу другу. И вот это вот колебание между обжигающей страстью и отсутствием любви, вот это и есть любовь.

Как вам эта идея?
🔥 огонь!
❤️ в самое сердечко
💋 я люблю погорячее
🙏 благодарю, что делишься

Посмотреть лекцию Андрея Россохина « +/-10 минут «Что такое выгорание и как с ним работать?».

#вшэ_психоанализ
#выгорание

YouTube

+/-10 минут. Что такое выгорание и как с ним работать?

В новой лекции Андрея Россохина, основателя и руководителя магистерской программы "Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование" НИУ ВШЭ, в рубрике «+/-10 минут» изучаем вопрос выгорания и способы борьбы с ним. Для чего нам нужен стресс и почему…

❤18🔥10🙏6💋4🤔1

www.group-telegram.com/us/betterthanever1307.com/1433

814 viewsedited  Oct 16, 2024 at 20:27

Как не сгореть и не замерзнуть в долгих отношениях

Я очень хорошо помню этот вопрос Сергея: «Мы же играем вдолгую?». «Да», - ответила я.

Хорошая метафора - отношения как игра. Играть хочется с азартом, но не впадая в зависимость.

Кстати, и патологическое влечение к азартным играм и любовные зависимости - это все нехимические аддикции, как и трудоголизм.

Так как не сгореть и не замерзнуть?

Неожиданно, прекрасный рецепт услышала от Андрея Россохина, доктора психологических наук, профессора, на первой встрече в магистратуре ВШЭ. Этот рецепт подходит для любой сферы жизни: и для отношений и для карьеры. Ниже я даю ссылку на его 10-минутную лекцию про выгорание.

Суть в следующем:

Мы должны гореть, вовлекаться и чувствовать грань, за которой начинается слишком горячо и грань, за которой слишком холодно и эти грани не переходить. И это вот движение холод-горячо, холод-горячо, это и есть горение, вовлечение без выгорания. То есть фактически мы должны научиться осознавать вот эти границы, которые не надо переходить. Это и есть забота о себе..

Вот эта вот начальная страсть, она стремится к тому, чтобы привести двух любящих людей к слиянию, к тому, чтобы они стали одним целым. Вот это одно целое приводит к выгоранию.
Поэтому нужно обязательно, чтобы возникала дистанция, возникало какое-то движение на отделение. И дальше вы начинаете отдаляться, вам становится слишком холодно, вы снова двигаетесь друг навстречу другу. И вот это вот колебание между обжигающей страстью и отсутствием любви, вот это и есть любовь.

BY Лучше прежнего | Агаркова Ирина| Коуч