Для меня лето - пора свежих фруктов, ягод, свежести и, конечно, полезного!
А смузи объединяет все эти пункты воедино. Сегодня хочу поделиться своим любимым рецептом. 🤩
Ингредиенты на две порции: 🤩1 зеленое кислое яблоко (очищенное, нарезанное кубиками) 🤩0,3 ананаса (очищенный, нарезанный кубиками) 🤩4 киви (очистить, нарезать на кубики) 🤩лимон/лайм 🤩вода (по необходимости)
🤩Добавить все ингредиенты в блендер и сбрызнуть соком лимона или лайма. 🤩Сделать пюре, время от времени перемешивать лопаткой. 🤩По необходимости добавить воду до желаемой консистенции и еще раз перемешать.
Для меня лето - пора свежих фруктов, ягод, свежести и, конечно, полезного!
А смузи объединяет все эти пункты воедино. Сегодня хочу поделиться своим любимым рецептом. 🤩
Ингредиенты на две порции: 🤩1 зеленое кислое яблоко (очищенное, нарезанное кубиками) 🤩0,3 ананаса (очищенный, нарезанный кубиками) 🤩4 киви (очистить, нарезать на кубики) 🤩лимон/лайм 🤩вода (по необходимости)
🤩Добавить все ингредиенты в блендер и сбрызнуть соком лимона или лайма. 🤩Сделать пюре, время от времени перемешивать лопаткой. 🤩По необходимости добавить воду до желаемой консистенции и еще раз перемешать.
Все готово 🤩
BY Дама с маргариткой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe.
from us
