#увольнение
#сменаработы

Как воспринимать увольнение?

Я всегда уходила сама: либо потому что было новое предложение, либо хотела поменять отрасль, либо хотела развития…. и это такой груз ответственности.

Потому что потом периодически возвращаешься мысленно в точку ухода и думаешь, а может зря ушел, а почему я собственно ушел?

С течением времени память стирает плохие моменты и остается такая теплая и светлая картинка: ты на работе признан, высокооплачен и уходишь без причины.

Может тогда причина в том, что у тебя с головой что-то не то, задаешь себе вопрос?

Но шутки-шутками, а многие люди не принимают ответственных решений и не уходят сами, а ждут пока их попросят.

Само собой, как HR мне приходилось и приходиться инициировать или участвовать в беседах об увольнении. И в этой не простой ситуации мне очень важно показать человеку, что для него это по факту обретение свободы и новых возможностей. Это нужно воспринимать как придание ускорения к достижению своих целей и желаний.

Для всех людей увольнение, на самом деле, это первая ступень новой карьерной лестницы.

Я до сих пор радостно вспоминаю обратную связь от одного мне дорого сердцу руководителя, в увольнении которого приняла участие. Спустя пол года он позвонил мне и сказал огромное спасибо.

Почти дословно:

Ульяна, спасибо тебе, я временно потерял работу, но я обрел себя как мужчина-я разобрался в себе и понял, что для меня ценно. Уже вышел на работу, правда работаю на позиции ниже, но уважаю себя сильно больше. У меня наладились отношения с семьей, мой авторитет стали признавать дети подростки.

Увольнение может быть и должно быть экологичным!

Если вас увольняют, это не значит что вы плохи, это значит, что этой среде, этой компании в данный момент ваши компетенции не нужны, не подходят. Но есть другие компании и есть другие места, где они точно необходимы.

Очень важно найти ту компанию, где вы максимально будете подходить.

А вы как относитесь к увольнению?

#HRбренд
#брендработодателя

Согласно последним данным (источник hh) компании инвестируют в развитие HR бренда большие деньги. И этот тренд с каждым годом только усиливается.

Сила бренда компании воздействует в первую очередь на людей и помогает решать три ключевые HR-задачи: привлечение, вовлечение и удержание.

Исследование бренда начинают с опроса внутренних сотрудников, затем опрашивают внешний контур - потенциальные кандидаты и, конечно, же тщательно исследуют мнение уволенных сотрудников.

Задача опроса узнать: какие преимущества работы для себя видит сотрудник, что его уже мотивирует работать и что может его заставить рассмотреть возвращение к работодателю.

Для того, чтобы выделиться среди конкурентов на "рынке кандидата" и иметь выбор среди кандидатов на вакансию, компании работают над построением сильного HR-бренда.

Создавать привлекательность компании в глазах участников рынка труда, и делать процесс отклика и отбора на вакансию максимально быстрыми и комфортными.

Кстати бывшие сотрудники могут быть амбассадорами бренда работодателя (если он оставил у них позитивные впечатления) или его могильщиками (если компания вела себя токсично).

Современные технологии работы с персоналом предполагают открытость и прозрачность, а это означает, что о тех работодателях, которые заботятся о людях на деле, а не на словах, обязательно будет известно соискателям.

А как ваша компания развивает HR-бренд? Поделитесь

#счастье
#дофамин

Дофаминовая ловушка!

Дофамин — один из 4-х гормонов счастья. Он участвует в системе вознаграждения и подкрепления головного мозга и отвечает за нашу мотивацию.

Когда мы совершаем какие-то приятные или полезные для нас действия, продвигающее нас к будущему желаемому результату, дофамин активно вырабатывается и служит своеобразной поддержкой и обещанием обязательного вознаграждения.

По факту дофамин дает нам немного будущего вознаграждения взаймы, так как небольшое его количество уже начинает вырабатываться, когда мы только думаем и планируем «правильное» действие. И эта порция дофамина включает нашу мотивацию и запускает желание продолжать действия.

Также дофамин мы получаем из быстрых удовольствий: еда, скролинг ленты. И вот здесь самая опасная ловушка.

Наш мозг не терпит всего, что «чересчур». Если у нас слишком мощно и часто вырабатывается дофамин, мозг воспринимает это как нарушение нормы. И корректирует ситуацию: уменьшает выработку дофамина.

И здесь 2 варианта: либо идти на повышение ставок и увеличивать синтез дофамина, либо сознательно ограничить его выработку.

Я считаю, что в первом случае все равно рано или поздно каждый человек дойдёт до своего потолка, выше которого прыгнуть невозможно.

Представим ситуацию: вы никогда не летали, а очень хотите и вот, попадая в самолёт, вы ощущаете огромный прилив дофамина, так как вы в предвкушении полета, встречи с другой страной, отпуска и ваше тело пропитывается ощущением счастья. Вы совершенно не обращаете внимание, что полет ваш проходит в эконом классе. Вам все в диковинку, кресла, стюардессы, предложение еды и напитков.

Когда ваши полеты становятся все чаще, то вы потихоньку уже чувствуете и неудобство кресел и небольшое расстояние между сиденьями, и еда как-то потеряла свой приятный вкус.

И вот вы счастливый обладатель билета в бизнес-класс. И снова радость, каждый рецептор чувствует как он активирован вырабатываемым дофамином: восприятие стало острее, еда приятнее, кресла снова удобнее.

Но проходит время ваши полеты в бизнес-классе стали обыденностью и чтобы вновь испытать ощущение счастья, вы вынуждены или купить билет в первый класс, или арендовать джет.

Понимаете о чем я? Вряд ли многие из нас живут на уровне, где с легкостью могут арендовать джеты или тем более иметь свой личный комфортабельный самолёт с рестораном мишлен на борту.

Как-то по наитию я для себя пришла ко второму варианту, так как мне переодически хочется подстегивать выработку дофамина и купаться в облаке счастья от его количества.

Делюсь своим способом. Чтобы восстановить дофаминовые рецепторы я устраиваю себе регулярные периоды отказа от любых быстрых удовольствий: сладкого, вкусного, алкоголя, покупки новых вещей, отпусков, сознательный детокс от гаджетов. Кто меня знает лично, видят, что я могу долго держать аскезы, отказываясь от самого любимого и того, что мне дает ощущение радости.
Зато как же я потом предвкушаю и жду того момента, когда это снова произойдет в моей жизни.

А вы каким путем регулируете свою выработку дофамина?

#психология

Есть ли что-то положительное когда человек испытывает зависть?

Зависть это то чувство, которое нам даёт понять в какой сфере мы хотим достигнуть ещё большего.

Если научиться использовать зависть как критерий оценки тех областей где необходимо продвижение, то зависть будет отличным показателем, несущем в себе позитив. Зависть подсвечивает и показывает нам, что для нас важно.

Девочки, если кто-то завидует, что у другой красивее платье, то значит нужно купить себе такое же или еще более красивое платье, а если кто-то завидует чьим-то отношениям, то необходимо направить свой фокус в эту сторону.

Ну и про мальчиков…Мальчики, если кому-то из вас нужна машина как у друга или соседа, значит вот ваша ближайшая цель и энергия для ее достижения. Зависть нам показывает ту сферу жизни в которой мы готовы идти в изменения.

Вообще хорошо бы себе задать вопрос: что же этот человек сделал, чтобы быть таким, иметь такое платье или машину?

Если есть возможность, то прямо спросить об этом человека, узнать его способ действий.

И потом задать вопрос себе: а что я могу сделать, чтобы быть таким, иметь такое платье или машину?

А вы как часто испытывайте чувство зависти? Поделитесь🙏

#психология

Буквально этой зимой, после выставки, вдохновилась этим течением: перечитала тонну исторических фактов, посмотрела видео-истории каждого из художников, являющих яркими представителями этого движения.

❗️История Передвижников❗️

9 ноября 1863 года в Императорской Академии художеств в следствии крупного скандала (14 лучших выпускников отказались участвовать в конкурсе за большую золотую медаль и право отправиться на обучение в Италию за государственный счет, не став рисовать на заданную руководством тему «Пир Одина в Валгалле», считая ее устаревшей и не отвечающей духу времени) покинули академию.

Этот скандал вошел в историю под названием «Бунт четырнадцати». Под влиянием одного из лидеров протеста, Ивана Крамского, молодые бунтари создали первое в стране объединение живописцев — Санкт-Петербургскую артель художников. Вскладчину они сняли квартиру и в августе 1865-го артельщики организовали первую выставку картин в Нижнем Новгороде. Она оказалась убыточной.

Если шагнуть еще глубже в историю, то мы узнаем причины: к середине XIX века в высшем учебном заведении наметился серьезный кризис. Изначально под влиянием французской академии в русском искусстве закрепилась система, которая делила всю живопись на «высокую» и «низкую».

Первая требовала больших полотен на исторические, религиозные, библейские или литературные сюжеты, обязательно с моралью и интеллектуальным посылом. Идеальные тела с идеальными пропорциями в многозначительных и пафосных позах — только такие изображения считались достойными. Их заказывало государство, их размещали в салонах и на выставках. Выбирали, конечно, в основном работы европейских художников. Все, что выходило за рамки подобного представления о прекрасном, считалось низким жанром, достойным лишь частного, домашнего использования, и соответственно низко оплачивалось. 

Государство и профессура академии не понимали, что мир за пределами стен училища довольно сильно изменился. На дворе была эпоха великих реформ и потрясений. Неоклассицизм вышел из моды. В той же Франции восхищались романтизмом и реализмом, а в Императорской Академии художеств эти направления продолжали презирать.

Итак, к концу 1870-х юношеский задор и революционный пыл художников поугас, а бывшие учителя не стали преследовать и подвергать анафеме блудных сынов академии. Напротив, им разрешили устраивать выставки в ее стенах, и многим артельщикам в итоге дали звания академиков.

В конце 1870-х живописец Григорий Мясоедов решил создать собственное объединение художников. Основной идеей была организация  коммерчески успешных, независимых от государственной поддержки выставок, как делали в Европе.

Мясоедов предложил Крамскому присоединиться к его начинаниям. Так 23 ноября 1870 года появилось новое общество «Товарищество передвижных художественных выставок».

Первая выставка товарищества открылась 29 ноября 1871 года — ни больше ни меньше в стенах академии. Ее хедлайнерами стали Алексей Саврасов с картиной «Грачи прилетели» и Николае Гё с полотном «Петр I допрашивает царевича Алексея Петровича в Петергофе».

Дебютная выставка передвижников имела огромный успех. За два месяца ее посетили 11 тысяч человек. Всего было продано работ почти на 23 000 рублей — огромные по тем временам деньги: доход от всех выставок академии в то время не превышал 5000 рублей за год.

Передвижники попали точно в запрос нового времени. Гонорары самых успешных художников-передвижников взлетели до небес.

Известна история: Александр III приехал на выставку, намереваясь пополнить коллекцию Русского музея, и обнаружил, что днем раньше ее посетил Павел Третьяков и уже выкупил лучшие полотна. Переходя от картины к картине и обнаруживая, что ее уже купили, император в сердцах бросил: «Хотел приобрести что-нибудь, а купец Третьяков все у меня перебил!» Отныне император посещал выставку первым, еще до открытия. Но вскоре выяснилось, что Павел Третьяков стал выкупать картины на этапе их производства. На выставки они приезжали в рамах с табличками «Собственность Третьякова».

При чем тут психология расскажу дальше😉

История передвижников. Начало здесь.

…Иван Крамской умер в 1887 году, а в 1890-м товарищество изменило своим демократическим принципам.

Раньше решения принимались на общем голосовании пусть не всех членов, но хотя бы костяка, а теперь все полномочия сосредоточились в руках нового председателя Николая Ярошенко.

Конкурируя с организаторами других выставок, передовые и успешные живописцы запретили молодым коллегам представлять свои картины где-либо кроме экспозиций передвижников. Кроме того, их еще и третировали. По воспоминаниям Леонида Пастернака, отца писателя Бориса Пастернака:

…нас, молодых художников, презрительно именовали “экспонентами”, так как у нас не было прав членов общества и потому мы подвергались строжайшему жюри, в то время как члены общества выставляли свои картины без жюри; с нами обращались вообще самым строгим образом. Дошло до того даже (в наши дни это кажется невероятным!), что Ярошенко, этот столп передвижничества, рассылал “экспонентам“ официальный “циркуляр“ с наивнейшим, чтобы не сказать больше, перечислением сюжетов, какие можно писать для присылки на передвижную выставку, с указанием особо “желательных“, с определением даже манеры и техники исполнения…

Последняя выставка прошла в 1922 году, а в 1923-м товарищество прекратило свое существование. За 53 года работы объединения было организовано почти 50 показов, точнее 48.

А теперь самая соль: Передвижники начались с протеста рисовать на заданную тему и выбранный за них сюжет и распались ровно тогда, когда начали диктовать новому поколению художников какую тему или сюжет выбрать для написания картин.

Это же исторический и психологический феномен, что в молодости мы так отчаянно боремся за свои «свежие» и новые идеи, а ближе к закату мы отчаянно боремся с чужими «свежими» и новыми идеями.

Кто задумывался на эту тему. Нашли ответ почему так? Делитесь в комментариях❤️

#теорияпоколений
#зумерымилиниалы

Почему главная тенденция кадрового рынка-это кратное повышение значимости гибких условий труда, наличия обратной связи и баланса между работой и жизнью (work-life balance)?

Предлагаю рассмотреть подробнее особенности разных поколений:

🎤 поколение Baby Boomers (1946-1964): Ценят стабильность, опыт и признание заслуг. Для них важна возможность передачи знаний и опыта молодому поколению.

🎤 поколение X (1965-1980): Ориентированы на результат, независимость и гибкость. Ценят возможность самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свою работу.

🎤 поколение Y (1981-1996): Стремятся к самореализации, развитию и гибкому графику работы. Ценят возможность работать в команде, участвовать в интересных проектах и получать обратную связь от руководства.

🎤 поколение Z (1997-2012): Ориентированы на цифровые технологии, социальную ответственность и баланс между работой и личной жизнью. Ценят возможность работать удаленно, участвовать в социально значимых проектах и получать быстрый карьерный рост.

Вот как раз на основе анализа теории поколений можно сделать вывод: в связи с тем, что основу рынка труда уже составляют и будут увеличивать вес представители поколений Y и Z, одной из главных тенденции является повышение значимости нематериальной мотивации, гибкие условия труда и баланс между работой и жизнью (work-life balance).

А вы разделяете теорию поколений?

ТОПОВЫЕ ЭКСПЕРТЫ РАСКРЫВАЮТ СВОИ СЕКРЕТЫ 🤫

Поспеши узнать первым!❗

Мы с ведущими экспертами решили поделиться нашими секретами, наработками, инструментами в сфере бизнеса, маркетинга, ИИ:👇

▪️Кейсы, лайфхаки, стратегии для бизнеса в непростые времена

▪️Как выйти на доход 300к+ и управлять проектами любой сложности.

▪️Всё об  Искусственном Интеллекте и как зарабатывать с его помощью. 

▪️Как делать запуски на 100 млн+ 🔥

Все это в нашем канале СЕКРЕТЫ TELEGRAM

Возможность забрать  секреты продлится 5 дней!

Если вы давно хотели найти новые идеи или инструменты, которые помогут вам ещё больше зарабатывать💰,то

СЕКРЕТЫ TELEGRAM специально для вас!

🔑Канал с Секретами среди каналов экспертов

▪️В папке есть Чат-нетворкинг: "ЗАЯВИ О СЕБЕ", где вы можете разместить информацию о своих услугах и оставить контакты.

Это отличная возможность прорекламировать себя совершенно бесплатно и получить новых клиентов!🔥

Жми сюда и присоединяйся!

#смотримвместе
#адаптация

Самое важное качество в жизни-это адаптивность, привыкание к новым условиям.

Для сотрудников, кто работает в организациях это также очень важная компетенция, я бы сказала наиглавнейшая, ведь компания живой организм: она растёт, изменяется.

Меняются правила, регламенты, руководители. Внешний мир также быстро меняется: новые технологии, законы, расстановки сил на мировой арене.

И если ты продолжаешь жить в картине как было, значит ты саботируешь и тормозишь и свое развитие, и развитие компании, а может и всего мира.

Мне очень нравится фильм «Сын» с Хью Джекманом по пьесе Флориана Зеллера. Он кстати и режиссёром был этого фильма.

Для меня фильм про то, что рано или поздно каждый человек сталкивается с потрясениями разного по уровню масштаба, и справиться с этими потрясениями помогает только ценность собственной жизни, а вот когда эта ценность отсутствует то…

Смотрим фильм и делимся в комментариях. Очень-очень жду❤️🙌🙏