Telegram Group Search
Память цепляется за обиды, потому что так устроен мозг

Он выделяет больше внимания опасному, чем безопасному. Для выживания важно помнить, где было плохо, чтобы не попасть в ту же ситуацию снова

Но обида — это не только память о событии, а и застывшая эмоция. Мы снова и снова её прокручиваем, пока не проживём или не отпустим

🟢Хорошие моменты быстрее растворяются, если их не удерживать осознанно

Поэтому радость нужно учиться записывать самим: замечать, возвращаться к ней, наполнять ею внутренний архив

📌 Закрыть гештальт | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯17
мысли

сегодня похолодало, так бывает, когда природа делает шаг в осень.только +29, а в один день,выходишь на улицу, и +22 чувствуешь каждой клеточкой. в тени совсем прохладно.
сегодня, благодаря оччень крутому военному, который помог мне выбрать новый рисунок, сходила на маникюр.

перед тем, как выйти из дома, узнала о новых потерях. сегодня это не настолько близкие, просто обоих хорошо знала.
вот это ощущение конька Горбунка, которого макают периодически, то в кипяток, то в ледяную воду...оно сейчас постоянно. в одни дни прям практически нормально, в другие...на какой-то шаткой грани.
переписываемся с моим сослуживцем, он есть и в чате: уволили по семейным обстоятельствам, потому что он остался единственным близким человеком у дочери. у него всё получится, главное, чтобы не бухал.
у меня тоже всё получится, главное, чтобы кукушка не сорвалась в один совсем не прекрасный день. он сегодня написал, что начинает забывать фамилии, позывные, события. это оччень хорошо, я пока до этого не дошла.

иногда, думаю: ну, живи ...бл...и радуйся, а нет, радовалка сломалась.
может, попросить, чтоб не говорили о новых "200"-х, но...их так мало осталось, что должна знать.
прямо вот эти сообщения:" привет, как дела? как ты?"
-"норм. кто 200?"
и в ответ фамилии. ни разу не ошиблась после такого начала диалога. знаю его продолжение.

мне кажется, что я неплохо держусь, по крайней мере, надеюсь. пытаюсь научиться нормально реагировать на тех, кто далек от войны. люди радуются рассветам, закатам, вкусной еде, и , наверное, в чем-то они правы. нельзя же так...ебануться на войне и никак не разъебануться назад . но всё же в сюре того, что где-то гибнут парни, а где-то я иду на ногти, нашлось и мне место. раньше думала, что так не случится.

Саша вчера опубликовал мне пронзительные стихи, переслала их маме. и ... никогда такого не было, и вот опять. мол, ты вводишь людей в заблуждение, какой ты ангел.
что-то так дико люто устала внутренне, что даже не стала ничего объяснять.
Стихотворение Саши
напомнило мне мои старые стихи, по иронии судьбы, посвященные Счастью из Днепропетровска


молитва

здесь ангелы не спят и курят беломор,
дым сигаретных смол им зубы золотит,
дрожь крыльев совпадает с дрожью рук,
прозрачных от воды со спиртом наравне.
здесь ангелы не спят, играя в домино,
на праздный интерес спасенья падших душ,
и грешно матерясь, сдают поблекший нимб,
в обшарпаный ломбард, как бесполезный лом.
здесь ангелы не спят и держат в кулаках,
прокипяченый шприц с освяченой водой,
и сорваным до хрипа, прокуренным дискантом,
они твердят о пользе покаянья.
здесь ангелы не спят, я вижу их сутулость,
их шаркающий шаг напоминает твой,
ты знаешь, я хочу прижаться к твоим крыльям,
своим горячим лбом, забывшим слово сон,
и попросить тебя не отрицать своей небесной сути,
я знаю, ты из них, так часто нахожу
след белого пера на черном одеяле.
здесь ангелы не спят, ты - ангел, в профиль, в лёт,
я верю, ты сумеешь меня спасти, как раньше.
в последний грустный раз.прошу тебя.
аминь



Из ДНР с любовью
Аня
18🙏12💔6👍1🤣1
👍157😨1
Сегодня, в день благотворительности, повторю свой пост от 3.09.2022г.
По сути, практически ничего не изменилось. Просто добавилась война . И то, что с 1.08.2025г я в запасе. И то, что я не в КПЦ "Война и мир". Бл... забыла)


О волонтерстве, войне и любви

Сейчас задумалась о том, как изменилась моя жизнь, ещё до начала так называемой "СВО". В январе 2021года, в Макеевке, пропала девочка-подросток Даша. Дело вышло громким, искали всем миром, даже мне на глаза тогда попадались бесконечные объявления о сборах волонтерских поисковых отрядов. Дашу нашли. Мертвой. Тогда, одним из отрядов руководил неизвестный мне Андрей Седлов. Помню, что я ему написала с просьбой сообщить родителям Даши, о том, что я могу оказать им медицинскую помощь, если потребуется. Андрей ответил, что скажет. Я пошутила : донецкие терапевты - это страшная сила. И на том общение замерло. Заинтересовавшись его группой, координационно-правовой центр "Война и мир" , начала читать отчёты о работе, изучать направления. В то время я мечтала о создании шелтера - приюта -для женщин, жертв домашнего насилия, это тот случай, когда свой опыт "выживания" хотелось принести в массы. Разработала проект, расписала его, поделилась с Андреем. Он понравился ему,и мы договорились увидеться. Надо отметить, что встреча произошла не сразу, пугливая девушка с розовыми волосами плохо шла на контакт. И всё же,мы встретились. Зимой, в лютый мороз, мы поехали вместе к нашему первому совместному подопечному, Диме Ковальчуку, парнишке-военному, уволенному "задним числом", после подрыва на мине. Дима потерял одну ногу, был на инвалидной коляске, на второй ноге стоял аппарат Илизарова, за которым нужно было ухаживать, обрабатывать спицы, делать постоянные перевязки. Помню, как при первой обработке у меня дрожали руки. Волнение, новые люди и всё такое. С Димы всё началось. Меня удивило тогда то, что через несколько дней Андрей купил роутер для него, привез помпу под воду, я принесла из дома свой фильтр для очистки той же воды. Наверное, в тот момент я поняла, что...Что есть кто-то, кому хуже, чем мне, и в моих силах помочь этому человеку, хоть на немного, на каплю ,но помочь. Мы сдружились. Это одна из самых больших и страшных ошибок волонтерства, от которой я не могу избавиться даже сейчас-способность дружить со своими подопечными, подпускать их в сердце. Почему я считаю, что это ошибка? Больно потом становится, больно, когда болеют, когда предают, когда умирают. Так случилось с Ковальчуком. В день рождения, 1-го апреля, он покончил с собой,выбросившись вперёд из коляски ,и ,тем самым, в падении, сломав себе шею. Андрей тогда позвонил мне вечером. Сын баловался с собакой, на заднем фоне о чем-то "трещал" телевизор. "Анечка, как Вы? Заняты?"
"Да нет, играем с нашим псом"- ответила я со смехом.
-"Ковальчук умер. Я сейчас еду к нему."- отрезал Андрей.
Не знаю, почему я сказала ему :"Пожалуйста, возьмите меня с собой, пожалуйста."
-"Хорошо. Одевайтесь. Буду через 10 минут."
Господи, я помню этот вечер так, как-будто это было вчера. Снег. Гололёд. В квартире соседки плачущая мать Димы,а сам он, будто сложенный пополам, лежит в коридоре, неподалеку от перевернутой коляски. 1-ое апреля. Это твоя самая плохая шутка, мальчик... Потом, перед похоронами, мы с Андреем забирали его из морга больницы Калинина и уже там, не справившись с входной дверью морга, я поняла, что "ушла в топь".
Больше ни одних похорон наших подопечных. Это невыносимо.
С моим появлением, у Андрея в работе его центра, появилось новое направление- направление "Реабилитация", в которую вошло медицинское сопровождение раненых, помощь лекарствами, обработка ран, "услуги" выездного земского доктора, то бишь меня.
🙏16❤‍🔥113
Андрей же привнёс в мою жизнь намного больше нового- походы в СИЗО, с передачками "сидельцам" и километровыми очередями, бесконечные поездки на просторах нашей большой "малой" родины - ЛДНР, написание статей в издании eadaily, книги о войне, помощь целым посёлкам, таким как шахта 6/7 в Горловке и Коминтерново, бойцы, действующие и уволенные, подразделения и взводы тех, кому нужно всё, поздравление 500 детей на Петровке, эвакуация семьи из Первомайска уже после начала "СВО", ну и как "вишенка на торте" - моя служба военфельдшером в НМ ДНР,начавшаяся с марта этого года и
продолжающаяся по сегодняшний день.

Волосы у меня давно стали моего, натурального цвета, "шкура" крепче, сердце...А вот сердце осталось прежним. Не знаю, к счастью ли или к сожалению.
В какой-то момент, между чем-то мы с Андреем стали семьёй, здесь , мне кажется, нам повезло друг с другом обоюдно , но ему со мной больше. И чем сильнее вокруг бушуют бури и невзгоды, тем явственнее приходит осознание того, что кроме нас у нас же больше и нет никого.
Мы очень разные, Андрей - сторонник давать шансы, говорить "кругло", мягко, "пиететно", я ... Как у поэта Вишневского. "Вкратце матом объясню." Не терплю мерзких, подлых, двуличных людишек, не люблю "играть с ними вдолгую", для того, чтобы потом, нет даже потоооом вывести на "чистую" воду, обличить и погрозить пальчиком. На всё это я подумаю :"с хера ли тянуть волынку", но иногда, в редких случаях всё же тяну. Но это не точно.
Жизнь с Андреем подарила мне встречи, как ни банально может прозвучать, но...знаковые. Это Катя Катина, Андрей Морозов, Дима Лысаковский "Гудвин", Володя Грубник, Евгений Гаевой, Виктор Ищенко. Тепло моего сердца. Огонь моей души. Вот кто они для меня.
Есть те, с кем знакома дистанционно, опять же, благодаря волонтерству и Андрею, но они не менее важны. Они рядом, не смотря на расстояние. Наталья Кадацкая, Вера Восточная, Кирилл Часовских,Любовь Цыганова, Макс Костин, Раиса Николаевна из Москвы.
Я надеюсь на встречу с ними, хоть во время войны, хоть после неё. На встречу, рукопожатие, объятья, слезы, разговоры и...возможность снять свою бронь, стать собой.
Нельзя забыть и редкостных фантастических тварей, с которыми я также познакомилась благодаря Андрею. Представляю, как все замерли в предвкушении имён, явок, паролей, позывных... Обещаю, что напишу. Постараюсь о каждом. Когда придет время. Сейчас пока с ними идёт "игра в долгую".
Помню свой фельдшерский пункт на линии фронта в Мариуполе, где я вместе с моими ребятами, раздавали лекарства , принимали людей, до ста человек в день, как в хорошей, мега-крутой поликлинике.
Мы не помогаем фурами, не те масштабы, не те ресурсы, не то бабло "падает" в карман старому "хайпожору и мошеннику" Седлову, но доказывать это кому-нибудь нет смысла. "Ты всё уже всем доказала"- написал мне когда-то Макс Костин, мой друг,ополченец, волонтёр в прошлом, а ныне талантливый аналитик.
Мы не крутые вояки-убиваторы, и не команда "чип&дейл#к_вам_спешат", я даже не доктор Пирогов в юбке, я туплю и делаю ошибки, слава богу, не часто, и пока не критично.
Часто думаю, если бы повернуть время назад, сделала бы я что-то по-другому, не пошла бы на встречу к Андрею, осталась бы розово-волосой инфантильной девочкой 35-ти годочков от роду и что...И что было бы дальше? Даже не представляю. И не хочу представлять.
Закончить же данный опус-откровение мне бы хотелось словами того же Макса Костина, которые я цитирую бесконечно, и за этот очередной раз, чувствую он опять на меня поворчит, мол, Анют, ну сколько можно.
Можно. Столько, сколько нужно. А сейчас...ну ты же сам всё знаешь.
❤‍🔥216🤣1
"Когда те, кому помогаете от всей души, вас же станут обвинять в том, что мало помогали, что могли бы и миллиончик подкинуть, или два... ) когда те, кому помогали, станут с вами же судиться и т.п... правда они заведомо проиграют, если всё в порядке с отчётностью, но нервы попортят знатно... и чем больше помогаете, тем больше будет таких кадров. Есть волонтёрская мудрость, помог один раз, поблагодарят, помог второй - воспримут как должное, помог третий, скажут мало.... ) она работает в большиинстве случаев. Только примерно 25% людей будут адекватны, ещё 25 просто будут считать что вы должны были помогать, остальная половина будут на вас же и наезжать, из которых ещё четверть откровенные мрази, и когда это выяснится, будет сожаление, что не пристрелил, когда можно было это сделать... как то вот так...))

Из ДНР с любовью
Аня
❤‍🔥24😢124
🍁 «Полюбить кого-то - это все равно как поселиться в новом доме, - говорила Соня. - Сперва тебе нравится, все-то в нем новое, и каждое утро себе удивляешься: да неужто это все мое? Все боишься: ну ворвется кто да закричит: дескать, никто не собирался селить вас в такие хоромы. Но годы идут, фасад ветшает, одна трещинка пошла, другая. И ты начинаешь любить дом уже не за достоинства, а скорее за недостатки. С закрытыми глазами помнишь все его углы и закутки. Умеешь так хитро повернуть ключ, чтоб не заело замок и дом впустил тебя с мороза. Знаешь, какие половицы прогибаются под ногами. Как открыть платяной шкаф, чтоб не скрипнули дверцы. Из таких вот маленьких секретов и тайн и складывается твой дом.»

— Фредрик Бакман
📚 «Вторая жизнь Уве»


Я сейчас читаю 📚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥8🔥3
👍12💔6🔥5
#доброеутропоследнийгерой

из ДНР с любовью
Аня
19💯2
мысли

вода, зарядка, сообщения

наконец-то поняла для себя периодичность "просыпания": каждый час. да, каждый час я просыпаюсь, смотрю на экран своих наручных "люминоксов" иии... по ситуации: иногда, включаю телевизор, смотрю то, что показывают ночами, ем , опять ложусь, иногда сразу стараюсь дальше спать
сегодня ночью было везение необыкновенное: попала на самое начало передачи о докторе Булгакове. шикарно рассказывали режиссёр Любимцев и историк Радзинский. многое знала, но как всегда, как всегда, смотрела и слушала, не дыша, боясь пропустить хоть малейшее слово, хоть какой-то новый, неизвестный мне, факт. опять запечалилась , что прошлым летом не смогла погулять на Патриарших, не заехала в "нехорошую" квартиру, хотя практически два месяца была в Москве, но тогда все маршруты для меня сводились только в один пункт назначения: Госпитальный вал, Бурденко.

к зарядке добавила две полторашки с водой, и одну гантелю, весом 8 кг. приятно чувствую мышцы, по крайней мере, они есть, они не могут ни есть...

сегодня был день добычи воды, опять покупка 10-ти 5-тилитровых баклажек. на днях ехала в такси со знакомым, соседом по улице, и , внезапно, нашла для себя тему разговора. раньше все старались спросить у меня, когда кончится война, а теперь, стоит только первой задать вопрос:" как у Вас обстоят дела с водой?" , и можно дальше ехать молча, только слушая и поддакивая собеседнику. в тот раз он так увлекся рассуждениями, что проехал мой дом, между двумя матными предложениями.
похоже, что водный вопрос сейчас у нас стал главнее, чем летающие газонокосилки и мифические мирные переговоры.

спокойный день прошел тихо, не примечательно. скоро начнется ночь, и опять моё ежечасное бдение. но даже такой сон менять на режим и звонки будильника не хочу. сейчас даже не могу себе представить, как я вытягивала раньше.

из ДНР с любовью
Аня
🙏2411🤣1
2025/09/06 21:52:02
Back to Top
HTML Embed Code: