Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/drzyabkin/--): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Зябкин | Telegram Webview: drzyabkin/648 -
Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три пищевые привычки, которые могут навредить здоровью ребенка

Большинство традиционных кухонь мира богаты вкусными и питательными блюдами, но некоторые привычки в питании требуют особого внимания, особенно когда речь идет о детском рационе.

1. Избыточное потребление мучных изделий
Пироги, пирожки и другая выпечка — вкусная, но опасная традиция. Эти продукты содержат:
- Быстрые углеводы
- Избыток крахмала
- Повышенное количество жиров

Рекомендация:
Не исключать полностью, но строго контролировать количество. Лучше предлагать детям домашнюю выпечку из цельнозерновой муки с полезными начинками.


2. Ежедневное употребление колбасных изделий
По данным ВОЗ, переработанные мясные продукты относятся к канцерогенам первой категории. В них содержится:
- Избыток соли
- Насыщенные жиры
- Нитраты и нитриты

Рекомендация:
Заменить колбасы и сосиски на натуральное мясо, птицу или рыбу. Для бутербродов использовать запеченное мясо или сыр.


3. Чай с большим количеством сладостей
Традиционные чаепития часто сопровождаются:
- Сахаром и вареньем
- Калорийной выпечкой
- Бутербродами с колбасой

Рекомендация:
Приучать детей пить чай с минимальным количеством сахара. В качестве перекуса предлагать фрукты, орехи или цельнозерновые хлебцы.


Как сохранить традиции без вреда для здоровья:
- Уменьшать порции
- Выбирать менее жирные варианты блюд
- Увеличивать количество овощей в рационе
- Готовить домашние аналоги магазинных продуктов

Формирование правильных пищевых привычек с детства — залог здоровья во взрослой жизни!
👍8🙏1



group-telegram.com/drzyabkin/648
Create:
Last Update:

Три пищевые привычки, которые могут навредить здоровью ребенка

Большинство традиционных кухонь мира богаты вкусными и питательными блюдами, но некоторые привычки в питании требуют особого внимания, особенно когда речь идет о детском рационе.

1. Избыточное потребление мучных изделий
Пироги, пирожки и другая выпечка — вкусная, но опасная традиция. Эти продукты содержат:
- Быстрые углеводы
- Избыток крахмала
- Повышенное количество жиров

Рекомендация:
Не исключать полностью, но строго контролировать количество. Лучше предлагать детям домашнюю выпечку из цельнозерновой муки с полезными начинками.


2. Ежедневное употребление колбасных изделий
По данным ВОЗ, переработанные мясные продукты относятся к канцерогенам первой категории. В них содержится:
- Избыток соли
- Насыщенные жиры
- Нитраты и нитриты

Рекомендация:
Заменить колбасы и сосиски на натуральное мясо, птицу или рыбу. Для бутербродов использовать запеченное мясо или сыр.


3. Чай с большим количеством сладостей
Традиционные чаепития часто сопровождаются:
- Сахаром и вареньем
- Калорийной выпечкой
- Бутербродами с колбасой

Рекомендация:
Приучать детей пить чай с минимальным количеством сахара. В качестве перекуса предлагать фрукты, орехи или цельнозерновые хлебцы.


Как сохранить традиции без вреда для здоровья:
- Уменьшать порции
- Выбирать менее жирные варианты блюд
- Увеличивать количество овощей в рационе
- Готовить домашние аналоги магазинных продуктов

Формирование правильных пищевых привычек с детства — залог здоровья во взрослой жизни!

BY Зябкин


Share with your friend now:
group-telegram.com/drzyabkin/648

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from us


Telegram Зябкин
FROM American