Уж дышит август сентябрём,
И календарь тасует масти,
А мы всегда чего-то ждём:
То лета, то зимы, то счастья.

Л. Рубцова

Если любите размышлять на тему: «а что было бы, если бы я выбрала другую профессию / другого мужчину / другую работу, то возможно жизнь могла бы сложиться совсем по-другому» и т.д., кто сожалеет о том, чего не случилось.

Советую почитать книгу —Полночная библиотека.

Для того, что бы стало хорошо, надо создавать хорошее, а не бороться с плохим.

(c)

Если голубые небеса наполняют вас радостью, если стебель полевой травы не оставляет
вас равнодушным, если простые картины природы говорят с вами на понятном языке, радуйтесь! Это значит, что ваша душа жива...

Винсент Ван Гог

Барабанная дробь! И правильный ответ — всё вышеперечисленное.

Ритуал — это установленный порядок действий.

Ритуалы или полезные привычки — мощный инструмент в организации вашей повседневной жизни. Они помогают установить порядок в голове и делах. Важно найти те, которые действительно работают для вас. 

Правильные ритуалы должны выполнять три функции:

• создавать условия для выполнения важных дел,

• упрощать процесс выбора,

• успокаивать.

Помните то состояние, когда вам нужно сделать важный отчет, но нет ни настроя, ни сил на него вообще?

Организм заставляет вас прокрастинировать, и в результате время потрачено, задача не сделана, а настроение стало еще хуже. Тут и приходит на помощь ритуал.

К примеру, если вы каждый раз перед тем как садиться за работу будете зажигать свечу, мозг к этому привыкнет и будет воспринимать как сигнал, что сейчас нужно отсечь все лишнее и сделать отчет.

Вспомните спортсменов, которые совершают определенный набор действий перед игрой. Так появляется ощущение контроля над собственной жизнью, и проще быть эффективным и уверенным в результате.

Ритуалы дают нам чувство стабильности, ведь выполняя их, мы точно знаем, чем все закончится.

Более наглядно про точки опоры, которые содержатся в рутинных действиях написано в этом интересном посте.