Я не пропала (ну или только чуть-чуть)!

Расскажу, что у меня происходит:

1⃣ Я много работаю в стартап-акселераторе в Инновационном парке EPFL в Лозанне. Помогаю расширять список партнёров и искать финансирование. А ещё участвую в организации мероприятий для стартапов 😊

2⃣ Много внимания уходит на собственный нетворкинг. Моя цель — встречаться или созваниваться с 1–2 новыми людьми каждую неделю.

3⃣ Получение сертификата ACC — пора перестать прокрастинировать и уже подать заявку, наконец!

4⃣ Участвую в двух проектах ICF Switzerland.
🔜 Веду вместе с коллегами инициативу «Коучинг в образовании»: помогаем внедрять осознанность в школы и университеты, а также поддерживаем в аккредитации университетских коучинговых программ.
🔜 Второй проект — организация двухдневной конференции ICF & IMD Lausanne.

А у вас как дела? Как ощущаете сейчас время — пролетает незаметно или получается остановиться и оглядеться?

А ещё скоро выйдет моё новое Ютуб видео 💥

Я пригласила коллегу по одному из проектов, Илью Владимирского, и попросила его поделиться своим опытом найма сотрудников в Data Teams: data engineers, data analysis and data scientists. Обязательно к просмотру всем в этой сфере!

Следите за обновлениями!

Кстати! У нас игра "найди ошибку на обложке видео" 👆👆👆
(Я в нее проиграла 🤣)

❤️ Контакт с личной мечтой и осознание ценностей

📌 Это четвертый пост-отчет о работе с Марией в открытом формате. Отчеты о прошлых сессиях: первый, второй, третий.

Четвертая сессия была посвящена теме ценностей. Самое главное, что Мария забрала с этой сессии — это воспоминание о "моменте внутреннего счастья, который обсуждали". А ещё — "осознание, что такое было в моей жизни и возможно снова". Это важный момент, в котором снова проявляется мысль об авторстве своей жизни: мы сами можем создавать себе приятные моменты.

🌎 Меня очень поразило, как много Мария сделала сама после сессии, чтобы еще глубже понять и проанализировать свои ценности. Она попробовала метод "пять почему", заглянула в опросник Шварца… Этот активный интерес и самостоятельность — уже показатель глубокой вовлечённости в процесс.

🧐 И полуироничная фраза: "Маша, давай без фанатизма", — которую она услышала однажды в свой адрес и запомнила надолго, возвращает нас к теме перфекционизма. Он продолжает влиять на её восприятие себя. Это очень интересная тема: я вижу со стороны, как это качество, с одной стороны, помогает Марии добиваться результатов и соответствовать собственному описанию:

🙃...была работа в разных сферах проектирования, видела много разных проблем, ни одной отрицательной экспертизы, ко мне идут за советом, разобраться, даже если не профильно.🙃

С другой стороны, она сама видит это как ограничение. Где находится баланс — каждый решает сам.

Интересно, что даже формат нашей работы, а именно наличие дедлайнов по отправке отчётов, вызывает у Марии напряжение. "Начинаю тонуть под грузом вины и ответственности, если пропускаю дедлайн", — делится она. Это важное наблюдение: структура, которую мы задаем снаружи, может триггерить внутренние ожидания и обострять ощущение вины. Мы бережно обращаем на это внимание.

✨ Хочу подвести промежуточный итог

На этом этапе Мария уже:

🔸 понимает свои сильные стороны и внедряет их в ежедневную рутину,

🔸 осознаёт свои ценности и начинает относиться к себе бережнее,

🔸 проделала огромную подготовительную работу (она это и сама потом отметит) к формулировке долгосрочной карьерной цели — теме нашей следующей сессии.

🎧 Обязательно послушайте мой подкаст про формулировку долгосрочной цели — и попробуйте до следующего выпуска набросать свой вариант.

😇😇😇😇
Если вы сталкиваетесь с похожими мыслями и сложностями и хотите вместе поработать, то можете написать мне в личку @Evgeniya_Vorobyeva. Я сейчас не набираю новых клиентов, но если вам очень надо, то пишите, обсудим 😊

Хочу поделиться кейсом участницы программы "Кем я хочу стать, когда вырасту"

👩‍💼 На мою коучинговую программу пришла Анастасия @anastsapach — 29 лет, исследовательница и PhD студентка.

✨ Самый большой результат:
Анастасия описала и увидела себя в будущем с актуальными для неё запросами в настоящем.

Анастасия обратилась с двумя запросами:

🔸 понять, куда двигаться дальше в карьере и как найти баланс между рациональным планированием и эмоциональной удовлетворенностью;

🔸 справиться с неопределённостью, когда старые стимулы перестали работать, а новые ещё не сформировались.

📌 За 6 сессий мы:

🔸 разобрали ценности, сильные стороны, страхи и карьерные ориентиры;

🔸 с помощью метода «5 радостных моментов» глубже осознали истинные потребности;

🔸 пришли к открытию, что в карьере важно не только расти и достигать, но и быть наставником, работать в команде, иметь гибкость в решениях;

🔸 через работу над мышлением и структурирование шагов преодолели страх давать себе право на пробование без жестких рамок.

🎯 Результаты коучинга

Мягкие результаты:

😉 Появилась ясность в том, что хочется от карьеры и какие ценности лежат в её основе.

🥵 Ушла тревога перед неопределённостью, появился инструментарий для работы с этим состоянием.

😳 Повысилась уверенность в своих решениях, так как теперь есть чёткие критерии выбора.

Твёрдые результаты:

😉 Сформулирована долгосрочная карьерная цель.

🥵 Разработан план действий по её достижению, включая поиск возможностей, навыков и людей для дальнейшего роста.

😳 Начат анализ рынка и возможностей для выхода на международный уровень.

☁️ "Коучинг помог мне не только разобраться с карьерными целями, но и понять себя глубже. Теперь я точно знаю, в каком направлении двигаться, и имею инструменты, чтобы уверенно делать шаги вперёд. Огромная благодарность за поддержку и ценную работу!"

Читать кейс Анастасии на сайте 🖱

😇😇😇😇
Если вы сталкиваетесь с похожими мыслями и хотите вместе поработать, напишите мне в личку @Evgeniya_Vorobyeva. Я включу вас в лист ожидания😌

😄 Формулировка долгосрочной цели: соединить ценности, опыт и реальность

📌 Это пятый пост-отчет о работе с Марией в открытом формате. Отчеты о прошлых сессиях: первый, второй, третий, четвертый.

На пятой сессии мы подошли к важному этапу — формулировке долгосрочной карьерной цели. Всё, что происходило до этого — осознание сильных сторон, контакт с ценностями, бережное отношение к себе — стало прочным фундаментом для этого шага.

Вот как Мария описывает своё карьерное видение:

😟Это деятельность, где я могу реализовать стремление к исследованию, решению сложных проблем, делиться своим опытом, анализировать чужой, ощущать стабильность, иметь понятные задачи и таймлайны. Моя работа имеет ценность — не в стол и не для галочки.😟

⭐️ И действительно, результат этой сессии — не просто цель, а зрелая, реалистичная формулировка, которая учитывает личные ценности, интересы, сильные стороны, предпочтения к рабочей среде и уже накопленный опыт.

🟢 Ценности: быть в балансе с собой, делать что-то по-настоящему значимое, иметь свободу в принятии решений.

🟢 Интересы: креатив, процесс познания, сложные задачи и нестандартные условия проектирования.

🟢 Способности и опыт: наблюдательность, структурное мышление, высокий уровень обучаемости, аргументация, анализ, опыт проектирования в самых разных сферах.

🟢 Среда: стабильная компания, формат командной работы (командный брейнсторминг), реалистичные сроки, возможность обмена опытом, вдумчивая работа без спешки.

Вот как Мария формулирует свою профессиональную идентичность:

😟Я проявляю себя в поиске информации, её анализе, оптимизации методик и процессов, сублимации полученного опыта и знаний и возможности применения в других ситуациях, дохожу до конкретного результата, выводов.

Я опираюсь на свою наблюдательность, умение “разложить по полочкам”, конструктивное и аналитическое мышление, способность к внятной аргументации и фактологии, на высокий уровень обучаемости.😟

В отчёте после сессии Мария пишет:

😥 "Я выстроила представление о себе"
😥 "Отчётливо понимаю точки опоры в поиске будущей деятельности"
😥 "Я обладаю более чётким структурным пониманием себя"

Если вспомнить, с чего всё начиналось — с фокуса на страхах, тревоге и желании получить взгляд со стороны — прогресс впечатляет. Сейчас в центре внимания — самопонимание, структурность и чувство устойчивости.

Мария сейчас “в процессе самоанализа по разделению “от общества” — “моё” — и это очень важный и глубокий процесс, который требует наблюдения за собой и внимательного отслеживания своих желаний и чувств. Я горжусь тем, что уже сделала Мария.

😇😇😇😇
Если вы сталкиваетесь с похожими сложностями, я приглашаю вас в индивидуальную работу со мной. Напишите мне в личку @Evgeniya_Vorobyeva.

Новое видео: Как попадают в data-команды? Интервью с хедом с 15+ годами опыта

Как на самом деле принимаются решения о найме в data-командах (аналитика, инженеры, специалисты по данным)?

Я поговорила с Ильёй Владимирским — лидером с более чем 15-летним опытом построения и управления data-командами.

Обсудили:
🔸 как выглядит сильный кандидат глазами нанимающего;
🔸 какие ошибки чаще всего совершают на интервью;
🔸 как устроен процесс найма в стартапах и крупных компаниях;
🔸 что делать джунам и тем, кто хочет перейти в data;
🔸 какие навыки становятся всё более востребованными.

Полезно всем, кто ищет работу в data — или помогает другим на этом пути.

📱 Смотреть на YouTube (видео на английском)

💬 Пиши в комменты, если откликнулось, и делись с тем, кому это может быть полезно!

🥶 Завершение: из разрозненных кусочков — в целостную картину

➡️ Это последний, шестой, пост-отчет о работе с Марией в открытом формате. Отчеты о прошлых сессиях: первый, второй, третий, четвертый, пятый.

На финальной сессии мы сделали то, что всегда стоит делать в конце значимого этапа — остановились и посмотрели назад: что получилось, что сработало, а что — нет, что помогало двигаться быстрее, а что — тормозило.

Из четырёх карьерных направлений Мария оставила два, которые действительно отзываются ей, — а значит, уже вдвое сократила поле неопределённости, отсеяв лишнее. Это большой шаг вперёд.

Она адаптировала резюме под одну из выбранных позиций — и это важный шаг в сторону практики.
Мария отметила, что сейчас особенно ощущает запрос на упаковку своих знаний о себе — в резюме, сопроводительное письмо, в стратегию поиска. И это абсолютно логичный этап после глубокой коучинговой работы.

📌 Хорошая новость в том, что этот этап проходит значительно быстрее и проще, когда уже есть ясность по своим опорам, ценностям и целям.
А дальше — можно работать с карьерным консультантом, ментором, коллегами в индустрии.

💡 Самым полезным в программе Мария назвала глубокий анализ себя — то, что и стало основой всех решений: от понимания своей среды и ценностей до фильтрации направлений развития.

🙃Я отсекла ненужные направления, чтобы не распылять деятельность.🙃

В финальном фидбэке Мария очень чётко сформулировала ключевой эффект программы:

🙃Я снизила охват карьерных вариантов вдвое с опорой на свои потребности.
Цель была — отделить желаемое от ожидаемого.
Осталось собрать себя в кучу, разработать план и найти ресурс.🙃

✅ Эту сессию Мария описала как тёплую, с ощущением надежды и перспективы. И я полностью разделяю это ощущение. Мы не просто „нашли цель“ — мы выстроили целостную картину, на которой теперь можно действовать уверенно и по-своему.

⚫️ А теперь — важное дополнение

Спустя всего 20 дней после завершения нашей работы Мария написала:

🙃Я меняю работу, вчера написала заявление. Зарплата +20% на испытательный срок. 10 минут пешком от дома. С понижением в должности, но в этом смысле мне нравится фраза психолога: „то есть, зарплата больше, а обязанностей меньше“ 😄🙃

🎯 Напомню: цель Марии на программу не была „найти новую работу“. Мы работали глубже — с внутренними опорами, ценностями, представлением о себе.

📎 Я подробно рассказываю об этом подходе в подкасте — обязательно послушайте, если вы тоже на этапе переосмысления.

Но тот факт, что мои клиенты находят новые позиции, которые больше соответствуют их желаниям и ценностям, — это не совпадение, а естественное следствие укрепления связи с собой и роста внутренней уверенности.

❤️ От себя хочу сказать огромное спасибо тебе, Мария, за отвагу и смелость работать в открытом формате.
Спасибо за твою включённость, открытость к процессу и стремление по-настоящему разобраться в себе. Это был путь — и ты его прошла.

😟Опыт, который не дает жизнь😟

Девушка, 38 лет, научный сотрудник и преподаватель.

Она пришла на стратегическую сессию с запросом: разобраться, чего не хватает для более активных действий в смене деятельности.

Клиентка уже сама проделала определенную работу и рефлексию, но ощущала, что остаются «слепые пятна и зоны. Именно их мы и подсветили во время работы.

Клиентка выбрала формат сессии с метафорическими картами — это неожиданное решение для человека с рациональным складом ума. Она отметила, что обычно ей сложно "выходить за рамки" традиционных практик, но этот формат помог взглянуть на ситуацию иначе.

Кстати, финальная карта, которая ей выпала, изображала ребёнка, пробивающего холст — очень символично для процесса выхода за пределы привычного мышления.

В начале сессии мы сформулировали 5 ключевых вопросов для расклада:

😉 Чего не хватает прямо сейчас?

🥵 В каком направлении смотреть?

😳 Какие ресурсы нужны?

❤️ На что можно опереться уже сейчас?

😄 Какой первый шаг стоит сделать?

🖊 Правильно сформулированные вопросы — это половина ответа. Здесь особенно важна работа коуча.

🙃Я думала, что будет одна карта, но здорово, что их несколько, а вопросы сформулированы ранее, чем мы открыли карты, а не в процессе. Так получается более структурная работа над запросом. Картам, которые мне выпали, я бы дала названия «Алиса в стране чудес», «Кладбище», «Марафон», «Конструктор», «Вылупиться из яйца».

У меня «прорыв» случился на второй карте, я смогла увидеть ситуацию извне, как и хотела. Я описывала, что видела на карте, свои чувства и т.д., а Женя помогла мне точно сформулировать мое личное название этой карты «Опыт, который не дает жизнь»🙃

⭐️ Первая часть расклада показала описание текущей ситуации, а вторая — вектор действий.

🙃Первые две карты у меня были про описание текущей проблемы («Опыт, который не дает жизнь»), а три последующие – про действия («Создать рутину»).

Каких-то особых сложностей я не испытывала в процессе сессии, хотя это был первый опыт такой работы по карьерному запросу. Я работала с метафорическими картами в психологии, там обычно есть еще название карты и расшифровка. Но второй вариант мне кажется, больше для саморефлексии, а предложенный Евгенией вариант – именно для работы с коучем.
После завершения сессии я чувствую уверенность, потому что есть ясность и определенность, которой мне так не хватало. Мне очень важна структурность и чтобы был «план работы» и сессия с метафорическими картами помогла мне его сделать.🙃

В итоге клиентка ушла с:
☑️ четким пониманием, где она сейчас и куда двигаться;
☑️ планом действий;
☑️ внутренней уверенностью и структурой;
☑️ энергией для первых шагов

🎙 Послушать подкаст про ассоциативные карты можно здесь

Я приглашаю вас на стратегическую сессию с метафорическими картами.

С какими запросами ко мне приходят:
☺️ Какой я в профессии?
☺️ Как выбрать из двух карьерных вариантов?
☺️ Я и деньги: мое отношение к деньгам
☺️ Ваш карьерный SWOT анализ
☺️ Что мне мешает достигать целей?

📆 Записаться на сессию можно тут

Условия:
Сессия — 90 минут.
От 5 до 8 карт в зависимости от вашей темы
Стоимость: 10 000 руб / 100 евро.

Три фазы карьеры, через которые проходит большинство людей

Чтобы понять, зачем нужен коучинг — нужно понять, в какой точке своей карьеры вы находитесь.

Я обычно говорю про три основные фазы:

😉 Фаза выживания

На этом этапе основная задача — "найти хоть что-то".

Важно:
😥закрыть базовые потребности,
😥получить рабочую визу,
😥начать зарабатывать,
😥справиться с тревогой и неуверенностью.

В этой фазе редко есть ресурс на самоанализ и глубокие вопросы. Здесь может больше помочь карьерный консультант или HR-специалист, который помогает быстро выйти на рынок.

🥵 Фаза конкуренции

Ты уже стоишь на ногах. И хочешь большего:
😥роста,
😥проектов,
😥ответственности,
😥более высокой зарплаты,
😥следующего шага по карьерной лестнице.

Здесь уже появляется место для стратегического мышления. Именно здесь коучинг работает особенно хорошо — помогает понять, куда двигаться, чтобы рост не был случайным, а осознанным.

😳 Фаза миссии

На этом этапе становится важным:
😥чтобы работа имела смысл,
😥чтобы она была связана с ценностями,
😥чтобы ты чувствовал, что вносишь вклад.

Многие в этой фазе идут в преподавание, запускают свои проекты, работают в НКО или становятся наставниками. Карьера уже не про «больше» — а про "ближе к себе".

❗️ Главное: эти фазы не зависят от возраста. Можно быть в фазе выживания в 45 — например, после переезда. Или в фазе миссии в 30 — когда есть стабильность и хочется большего, чем просто доход.

❓ Расскажите, на какой стадии вы сами ощущаете себя сейчас? Что происходит и меняется в вашей карьере на данный момент?

Хочу с вами ближе познакомиться и узнать про ваши сложности

😉 Буду рада, если тыкнете в опросники ниже (там всё анонимно).

🥵 А если вы готовы созвониться со мной на 30 минут и рассказать про вашу ситуацию и сложности, если они есть — с меня стратегическая сессия в мини-группе! Для этого пишите мне в личку @Evgeniya_Vorobyeva

P.S. Это не “диагностическая” и не продающая сессия, а именно кастдев - я буду спрашивать о ваших планах, целях, сложностях как вы выбираете курсы и т д.

Получила сегодня вот такое сообщение 🍾

Думаю, пришло время поделиться еще одной клёвой новостью с вами.

⭐️С 1ого августа я присоединюсь к карьерному центру EPFL в качестве карьерного консультанта и коуча для постдоков.⭐️

Это работа мечты. Я буду проводить индивидуальные и групповые сессии, разрабатывать и вести воркшопы и готовить ресурсы на темы карьерного и персонального развития.

Буду работать 3 дня в неделю, и еще два на развитие личной практики 🙂

Напомню, что я ушла из стартапа, где работала техлидом, в сентябре 2024. 9 месяцев мне потребовалось, чтобы найти работу в другой сфере. Да, я работала с клиентами из частной практики, в ICF, в Sci.STEPS, в инновационном парке, но параллельно с этим я отправляла по 10-12 заявок в месяц. Наконец-то больше не надо ничего отправлять.

Я уже не могу дождаться 4ого августа, чтобы начать работать! 🙈

Приглашение на мой новый воркшоп по нетворкингу ✨

Вы часто слышите, что «нетворкинг — это ключ».
Но как начать? К кому обращаться? Что написать, чтобы вам ответили? Как не чувствовать себя неловко в разговоре?

Я подготовила практический воркшоп, где мы шаг за шагом составим ваш персональный план нетворкинга для поиска следующей работы.

📌 В программе:

*️⃣ настройка мышления и навыков нетворкера,

*️⃣ определение целей,

*️⃣ как находить нужных людей,

*️⃣ как писать сообщения, которые получают ответ,

*️⃣ сценарии и вопросы для информационных интервью,

*️⃣ первые шаги на пути к построению вашей сети.

Это не лекция — мы работаем в маленькой группе (до 10 человек), с камерой и микрофоном, и вместе создаём ваш план. Это не чистый коучинг — я буду давай теорию, примеры и best practices.
Через месяц у вас будет ещё и 30-минутная индивидуальная встреча со мной, чтобы обсудить прогресс, трудности и подкорректировать стратегию.

📅 Дата: 4 сентября
⏱️ Длительность: 3 часа + 30 минут индивидуально спустя месяц

Количество мест ограничено — всего 10 участников. Воркшоп на английском.

Сейчас регистрация открыта для моих клиентов, но вот тут можно предварительно забронировать место 🖱 (ссылка страшная, но все безопасно, я ее сама делала через Brevo) и первыми получить возможность присоединиться.

🤗 Записываю новое видео для Ютуба!

Будем рассуждать, что нам мешает писать новым людям и расширять сеть контактов. И, как следствие, терять 60-80% вакансий, которые нигде не опубликованы.

Что посмотреть на выходных?


🤗 Моё новое Ютуб Видео! 🖱

Разбираем, почему нетворкинг даётся так трудно — особенно учёным и специалистам STEM?
В этом видео я говорю про три главных блока, которые мешают вам нетворкить:

⏩Страх навязываться.

⏩Страх отказа.

⏩Восприятие нетворкинга как транзакции.

Я покажу, как воспринимать нетворкинг так, чтобы он перестал казаться обязанностью и стал естественной частью вашей профессиональной жизни.

📎 Вы узнаете, почему нетворкинг никогда не сводится к тому, чтобы сразу найти работу — он про обучение, любопытство и выстраивание доверия со временем.

Если вы учёный или исследователь и избегаете нетворкинга, потому что он кажется неудобным и неестественным, это видео и мой грядущий воркшоп на тему таргетного нетворкинга поможет вам взглянуть на него по-новому — и найти практические способы подойти к нему с уверенностью.