и как обещала поделиться с вами — техникой «зеркало» 🪞
ее задачей является проработка непринятия своего лица
• возьмите зеркало или подойдите к нему • когда ты видишь своё лицо таким — какие ощущения|образ|симптом в теле возникают? • бери это ощущение|образ|симптом и иди до того момента, пока не найдёшь, где вы научилась быть некрасивой? где научилась так относиться к себе? где получила эти знания? • отдай эти ощущение тому, кто научил так относиться к себе, разреши себе не учиться этому • выдыхай • после проведения упражнения проверьте как теперь чувствует твое лицо?
если необходимо пояснение полное — я могу записать небольшой подкаст-расшифровку😏
👉🏻и кто попробует выполнить — делитесь ощущениями, а если сложно, то давайте через терапию🧡😏
и как обещала поделиться с вами — техникой «зеркало» 🪞
ее задачей является проработка непринятия своего лица
• возьмите зеркало или подойдите к нему • когда ты видишь своё лицо таким — какие ощущения|образ|симптом в теле возникают? • бери это ощущение|образ|симптом и иди до того момента, пока не найдёшь, где вы научилась быть некрасивой? где научилась так относиться к себе? где получила эти знания? • отдай эти ощущение тому, кто научил так относиться к себе, разреши себе не учиться этому • выдыхай • после проведения упражнения проверьте как теперь чувствует твое лицо?
если необходимо пояснение полное — я могу записать небольшой подкаст-расшифровку😏
👉🏻и кто попробует выполнить — делитесь ощущениями, а если сложно, то давайте через терапию🧡😏
BY Insense in Dubai
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. 'Wild West' The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from us
