Лекторий и Гонец - Доктор Ник

№1 - ⛽️На каком топливе живет тело

0. Начало.

С этого сообщения начинается просветительская серия постов обо всем, что связано с кето-питанием.

Я люблю объяснять подробно, поэтому и в этот раз начну немного издалека. Однако обещаю, что сложных терминов и очень тонкой науки не будет.

Только практическая суть.

Для общего понимания - вместо термина углеводы, я буду писать сахар, так как это фактически одно и то же для метаболизма.

В обычных условиях тело предпочитает сахар(глюкозу).

Не потому что это наилучший и наиболее полезный источник энергии.

Сахар - халявная, быстра энергия, для получения которой нужно затратить минимум своих усилий. Тело всегда живет по законам бережливости, поэтому так любит сахар.

😁Можете считать, что природа лени заложена в метаболизме.

Пока в теле есть достаточно сахара, оно не трогает запас жира и белка.

Таким образом, при достаточном и избыточном количестве сахара в рационе мы имеем метаболизм углеводного типа.

Такой тип метаболизма и соответствующая еда насаждается нам с детства, если оглянуться вокруг.

Что происходит с лишней пищей при углеводном обмене?

Лишний сахар превращаются печенью в жир и запасаются.

Лишний жир просто запасается в неизменном виде, если сахара достаточно, чтобы не жечь жиры.

Лишний белок превращается печень/почками в сахар, а затем в жир.

Конечно же, наиболее зависимым от сахара становится мозг. И это усугубляется субъективным мышлением человека и той средой, в которой он сейчас живет.

Следующий пост о роли жиров в метаболизме

Telegram

Лекторий и Гонец - Доктор Ник

🥚​​Основы Кето - начало цикла

✅Изучить перед экспериментами: Профилактика сектанства.

Сегодня (14.02) я начинаю цикл познавательных постов на тему кетогенного метаболизма и кето-питания.

Вы узнаете:
1. Основные понятия кетоза. Что это состояние означает…

👍13❤1👏1

www.group-telegram.com/us/lectorium_nk.com/1581

16.8K viewsedited  Feb 14, 2019 at 16:05

№1 - ⛽️На каком топливе живет тело

0. Начало.

С этого сообщения начинается просветительская серия постов обо всем, что связано с кето-питанием.

Я люблю объяснять подробно, поэтому и в этот раз начну немного издалека. Однако обещаю, что сложных терминов и очень тонкой науки не будет.

Только практическая суть.

Для общего понимания - вместо термина углеводы, я буду писать сахар, так как это фактически одно и то же для метаболизма.

В обычных условиях тело предпочитает сахар(глюкозу).

Не потому что это наилучший и наиболее полезный источник энергии.

Сахар - халявная, быстра энергия, для получения которой нужно затратить минимум своих усилий. Тело всегда живет по законам бережливости, поэтому так любит сахар.

😁Можете считать, что природа лени заложена в метаболизме.

Пока в теле есть достаточно сахара, оно не трогает запас жира и белка.

Таким образом, при достаточном и избыточном количестве сахара в рационе мы имеем метаболизм углеводного типа.

Такой тип метаболизма и соответствующая еда насаждается нам с детства, если оглянуться вокруг.

Что происходит с лишней пищей при углеводном обмене?

Лишний сахар превращаются печенью в жир и запасаются.

Лишний жир просто запасается в неизменном виде, если сахара достаточно, чтобы не жечь жиры.

Лишний белок превращается печень/почками в сахар, а затем в жир.

Конечно же, наиболее зависимым от сахара становится мозг. И это усугубляется субъективным мышлением человека и той средой, в которой он сейчас живет.

Следующий пост о роли жиров в метаболизме

BY Лекторий и Гонец - Доктор Ник