«То нельзя, это нельзя»: что известно о диете беременных и кормящих?
 
Диета будущей и кормящей мамы — одна из наиболее острых тем для споров, однако зачастую основная ее сложность заключается в подмене понятий.

⏩Что же известно о ключевых принципах питания женщин в особом положении? И как то, что они употребляют в пищу, влияет на риск появления аллергии у детей?
 

В этой теме нам помогла разобраться к.м.н., врач аллерголог-иммунолог, старший преподаватель НКиКЦ Аллергологии СПбГУ, основательница и главный врач медицинского центра Everyday Clinic Ольга Жоголева.

 
❓Нужна ли диета всем беременным и кормящим мамам "по умолчанию"?
⏩Коротко: нет, не нужна.
Существуют исследования, описывающие, как исключение тех или иных продуктов влияет на вероятность развития аллергии у детей. Результаты показали, что нецелесообразно ради профилактики аллергии у ребенка, у которого аллергии еще нет, соблюдать специальную диету с исключением частых аллергенов.  

❓Нужна ли диета беременной или кормящей, если в семье много аллергиков (ребенок в группе риска)?
⏩Коротко: нет, ограничения в рационе ни беременным, ни кормящим в этом случае по-прежнему не нужны.

Профилактика аллергии для ребенка без ее проявлений не нужна — об этом свидетельствуют многочисленные научные исследования.
 
❗️Более того, имеются научно обоснованные данные о том, что особенности рациона женщин во время беременности с ограничением молочных продуктов и яиц повышали вероятность аллергии у их внуков (через поколение).

❓Нужна ли диета кормящей, если у ребенка есть проявления, похожие на аллергию?
⏩Коротко: чаще всего нет, но это не означает, что диета мамы при симптомах аллергии у ребенка не нужна совсем никому и никогда.
Диета мамы должна быть обоснована — медицинский специалист должен поставить ребенку соответствующий диагноз, а от диеты должен быть эффект.  

Если принято решение о пробной диете мамы, обязательно оценить эффект от нее за 2 недели, если это атопический дерматит, за 1-2 дня, если это крапивница или ангиоотеки,
за 3-4 дня, если это проктоколит (максимум - за 2 недели), 4-6 недель - если это желудочно-кишечные симптомы.

Если улучшений нет - верните продукты, они не виноваты.

Если улучшения есть - сделайте диагностическую провокацию, вдруг улучшения совпали с диетой, а не стали ее следствием.

Более подробные ответы на эти и другие вопросы мы опубликуем в специальной памятке в конце текущей недели.  

💬 Поделитесь, сталкивались ли вы с рекомендациями по поводу диеты во время беременности или грудного вскармливания?

#питание