Твой психолог-Любовь Воронова

Одиночество…

Если мои клиенты не могут найти себе пару или друзей, мы никогда не будем обсуждать это из позиции «с вами что-то не так».

Что-то «не так» может быть с поведением, и(ли) с выбором партнера (окружения).

Каждый человек определённым образом строит коммуникацию. Транслирует те или иные вещи.

Например, я люблю наблюдать за людьми. На улице, в кафе, на мероприятиях. И представлять познакомилась ли я с этим парнем и с этой девушкой если бы была мужчиной.
Знаете что транслирует 90 процентов очень ухоженных и красивых дам?
Задолбанность. Там во взгляде «не подходи, убьёт».

Это очень важный вопрос: Что я транслирую?

Агрессию? Грусть? Недовольство? Постоянную обиду и разочарование? Холод? Навязчивость?

Наши отношения с другими они
а) про нас
б) про других (и наш выбор этих других).

И очень часто мы не понимаем, почему на нас реагируют так или иначе.
Так вот, очень важно понять, какие эмоции я чувствую и транслирую другим людям.

Через поведение, фразы, действия.
Через жесты, ухмылки, тон голоса, пассивную или активную агрессию.

Не нарушаю ли я чужие границы? Не страдаю ли эгоцентризмом?
Не слишком ли контролирую?
Не требую ли и жду невозможного ?
Насколько я интересный собеседник ?
Знаю я чего хочу от отношений и выбираю соответствующего ценностям и потребностям партнёра ?
Я тёплый в отношениях?
Я доношу другому что хочу ? Я могу быть неудобным и проявляться свободно, но при этом и быть бережным к другому?
Замечаю ли я чужие потребности? А свои?

Наше поведение часто неосознанно и имеет свои психологические причины.

Например, если наши границы нарушались, мы можем также, всегда бескомпромиссно нарушать чужие( даже не замечая этого и не понимания, что нарушаем).

Если нам не хватило позитивного внимания в детстве, мы можем сейчас жадно искать его полностью заполняя собой эфир, перебивая и не видя другого (других).

Или вот нытьё, это же попытка сбросить напряжение и получить поддержку и любовь. Но если его слишком много, и вы застряли в позиции жертвы, то другие устанут от потока бесконечного негатива.

И так далее.
Вариаций много.

Если запрос клиента про отношения с людьми, то я всегда рекомендую либо в какой-то момент начать посещать психотерапевтическую группу.
Либо начать исследовать что происходит в наших отношениях (только в случае сформированного, крепкого и доверительного альянса).

Иногда, мы даже записываем с клиентом сессию, чтобы он мог увидеть себя со стороны.

❤132👍60🔥35

www.group-telegram.com/us/luvoronova.com/1748

5.65K viewsЛюбовь - психолог, психотерапевт, Jun 18, 2023 at 06:23

Одиночество…

Если мои клиенты не могут найти себе пару или друзей, мы никогда не будем обсуждать это из позиции «с вами что-то не так».

Что-то «не так» может быть с поведением, и(ли) с выбором партнера (окружения).

Каждый человек определённым образом строит коммуникацию. Транслирует те или иные вещи.

Например, я люблю наблюдать за людьми. На улице, в кафе, на мероприятиях. И представлять познакомилась ли я с этим парнем и с этой девушкой если бы была мужчиной.
Знаете что транслирует 90 процентов очень ухоженных и красивых дам?
Задолбанность. Там во взгляде «не подходи, убьёт».

Это очень важный вопрос: Что я транслирую?

Агрессию? Грусть? Недовольство? Постоянную обиду и разочарование? Холод? Навязчивость?

Наши отношения с другими они
а) про нас
б) про других (и наш выбор этих других).

И очень часто мы не понимаем, почему на нас реагируют так или иначе.
Так вот, очень важно понять, какие эмоции я чувствую и транслирую другим людям.

Через поведение, фразы, действия.
Через жесты, ухмылки, тон голоса, пассивную или активную агрессию.

Не нарушаю ли я чужие границы? Не страдаю ли эгоцентризмом?
Не слишком ли контролирую?
Не требую ли и жду невозможного ?
Насколько я интересный собеседник ?
Знаю я чего хочу от отношений и выбираю соответствующего ценностям и потребностям партнёра ?
Я тёплый в отношениях?
Я доношу другому что хочу ? Я могу быть неудобным и проявляться свободно, но при этом и быть бережным к другому?
Замечаю ли я чужие потребности? А свои?

Наше поведение часто неосознанно и имеет свои психологические причины.

Например, если наши границы нарушались, мы можем также, всегда бескомпромиссно нарушать чужие( даже не замечая этого и не понимания, что нарушаем).

Если нам не хватило позитивного внимания в детстве, мы можем сейчас жадно искать его полностью заполняя собой эфир, перебивая и не видя другого (других).

Или вот нытьё, это же попытка сбросить напряжение и получить поддержку и любовь. Но если его слишком много, и вы застряли в позиции жертвы, то другие устанут от потока бесконечного негатива.

И так далее.
Вариаций много.

Если запрос клиента про отношения с людьми, то я всегда рекомендую либо в какой-то момент начать посещать психотерапевтическую группу.
Либо начать исследовать что происходит в наших отношениях (только в случае сформированного, крепкого и доверительного альянса).

Иногда, мы даже записываем с клиентом сессию, чтобы он мог увидеть себя со стороны.

BY Твой психолог-Любовь Воронова