Когда набираешь в Гугле «как похудеть», а там написано «просто ешьте меньше»

Совет от нутрициолога №225: самый вредный продукт, который приведет вас к стрессу, лишнему весу, хроническим заболеваниям и от которого надо непременно отказаться — это непрошенные советы. Всё остальное есть абсолютно безопасно. Всех с пятницей, друзья!

#детокссоветы

Сегодня впервые побывала на гонг-медитации.

Одни скажут: заплатила за полтора часа на полу студии. Другие скажут: преисполнилась.
А я скажу, что под звуки гонга твои тревоги уносят единороги и ты проваливаешься то ли в индийский храм, то ли в какие-то чертоги разума и забываешь обо всем. Хотя бы один раз стоит попробовать.

📍спасибо студии «Счастье».

Результаты конкурса

Спасибо всем, кто поучаствовал и даже написал приятные слова в мой адрес. Это было настолько приятно, что я растаяла и утекла куда-то под рабочий стол. Рада бы сплести 50 авосек для каждой из вас, но рандом выбрал только одну счастливицу — @anny_nt.

Поздравляю! Свяжусь с победительницей в личных сообщениях и подарю заслуженный приз. Остальным желаю не расстраиваться и еще раз благодарю за участие.

Решила на ночь глядя показать вам немного пищевого разврата. Кто-нибудь уже пробовал тренд сезона — малину в шоколаде? Это, конечно, бомба замедленного действия. Особенно мне понравилась в темном шоколаде. От бесконтрольного поглощения прекрасно спасает цена — 699 рублей за микробаночку… Появилась цель на предстоящих выходных сделать такой десерт самой. Если хотите, чтобы поделилась результатом, набросайте огоньков на пост.

Фан-факт: калорийность такой баночки (малина в темном шоколаде) на 100 г — 370 ккал и 38,8 углеводов. Калорийность подобной баночки без сахара — 385 ккал и 38 углеводов. Мораль: не всё, что с приставкой «без сахара», можно есть бесконтрольно.

Вкусной вам ночи, дорогие!