dreamers become doers

про потерянное время. часть 3. иллюзии и факты

в декабре я озадачилась, как вообще устроено мое время. и две недели его считала.

так вот. какие результаты.

мои представления о том, как все устроено не совпали с реальным положением дел. поэтому, каждый раз, когда вы что-то считаете про себя самого и мир вокруг, стоит поточнее свериться с реальностью.

получились усредненные цифры за 14 дней, включая будни и выходные.
6 категорий: забота о себе, семья, работа, контент, чаты и скроллинг.

итак, с детьми провожу время гораздо больше, чем я представляла — от 4 до 9,5 часов в день. в среднем, получилось по 5 часов.

что еще? контент и клиентские сессии заняли примерно одинаковое время, на то и другое уходило по 2 часа в день. а еще выяснилось, что по факту работаю с клиентами я меньше, чем сама думала (и это хорошо!), а над контентом работаю больше, чем думала (вопрос теперь, а где отдача?).

3.5 часа в день (спасибо выделенной среде за эту статистику) — забота о себе: спорт, бьюти-рутина, вдохновляющие встречи, английский, чтение и учеба. очень довольно этим пунктом. wellbeing — основа для всего остального.

чаты полчаса в день и сорок минут — скроллинг. пока замеряла, увидела, когда чаще всего это делаю: когда устала от когнитивной нагрузки, когда долго не было перерыва, перед сном, жертвуя его качеством. к концу эксперимента, кстати, проверка чатов и скроллинг ленты снизились под влиянием меня, наблюдателя.

сон. оказалось, что сплю я меньше, чем думала — 6 часов 40 минут.

в целом у меня уходило на все мои 6 категорий 13 часов.

еще куда-то делись 4 часа 20 минут в день: подозреваю, что тут вшиты перемещения, переключения, бытовые какие-то дела. это время хочется отдельно поискать. но точно не стоит теперь себе говорить, что нет у меня 20 минут на английский, или 10 минут на зарядку.

про мои выводы и что буду делать дальше — в следующей части

(продолжение следует)

#oliabastron_selfstudy

❤51👏10🔥5

www.group-telegram.com/us/oliabastronisspeaking.com/2110

1.44K viewsedited  Jan 10 at 15:55

про потерянное время. часть 3. иллюзии и факты

в декабре я озадачилась, как вообще устроено мое время. и две недели его считала.

так вот. какие результаты.

мои представления о том, как все устроено не совпали с реальным положением дел. поэтому, каждый раз, когда вы что-то считаете про себя самого и мир вокруг, стоит поточнее свериться с реальностью.

получились усредненные цифры за 14 дней, включая будни и выходные.
6 категорий: забота о себе, семья, работа, контент, чаты и скроллинг.

итак, с детьми провожу время гораздо больше, чем я представляла — от 4 до 9,5 часов в день. в среднем, получилось по 5 часов.

что еще? контент и клиентские сессии заняли примерно одинаковое время, на то и другое уходило по 2 часа в день. а еще выяснилось, что по факту работаю с клиентами я меньше, чем сама думала (и это хорошо!), а над контентом работаю больше, чем думала (вопрос теперь, а где отдача?).

3.5 часа в день (спасибо выделенной среде за эту статистику) — забота о себе: спорт, бьюти-рутина, вдохновляющие встречи, английский, чтение и учеба. очень довольно этим пунктом. wellbeing — основа для всего остального.

чаты полчаса в день и сорок минут — скроллинг. пока замеряла, увидела, когда чаще всего это делаю: когда устала от когнитивной нагрузки, когда долго не было перерыва, перед сном, жертвуя его качеством. к концу эксперимента, кстати, проверка чатов и скроллинг ленты снизились под влиянием меня, наблюдателя.

сон. оказалось, что сплю я меньше, чем думала — 6 часов 40 минут.

в целом у меня уходило на все мои 6 категорий 13 часов.

еще куда-то делись 4 часа 20 минут в день: подозреваю, что тут вшиты перемещения, переключения, бытовые какие-то дела. это время хочется отдельно поискать. но точно не стоит теперь себе говорить, что нет у меня 20 минут на английский, или 10 минут на зарядку.

про мои выводы и что буду делать дальше — в следующей части

(продолжение следует)

#oliabastron_selfstudy

BY dreamers become doers