▪️Однажды царь обратился к своему мудрецу:
— Послушай, мудрец, задам тебе три вопроса. Ответишь верно — получишь щедрое вознаграждение! Не сможешь дать верный ответ — головы лишишься. Вот мои вопросы:
Какое время самое главное?
Кто самый важный человек?
И какое дело — самое нужное?
Даю тебе три дня на размышление.
Ушёл мудрец, думал-думал, но так и не нашёл верных ответов.
В назначенный день вышел он из дома, идет по дороге, печалиться, слезы потекли из глаз — голову свою на плаху несет... И вот проходит он мимо поля, где одна девочка пасла гусей. Увидев старца в слезах, она спросила:
— Почему ты плачешь, дедушка?
Мудрец рассказал ей о своей беде.
А девчонка улыбнулась радостно и сказала:
— Да ведь это не беда вовсе, уважаемый мудрец! Всё очень просто. Самое главное время — это СЕЙЧАС, потому что прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило.
Самый важный человек — тот, кто рядом с тобой прямо сейчас.
А самое нужное дело — это то, которое ты можешь сейчас сделать для того, кто рядом.
#притчи

ProLog

🌻Базовые ценности в отношениях

◼️Доверие. Основа любых здоровых отношений открытое и честное общение, возможность делиться мыслями и чувствами, обсуждать сложные темы.
◼️Эмоциональная поддержка. Осознание того, что на человека, который рядом можно положиться.
◼️Взаимное уважение. К чувствам, времени, личному пространству. Из взаимного уважения вырастает доверие.
◼️Надежность в словах и действиях. Очень важно выполнять свои обещания – ведь это признак взаимного уважения.

ProLog

⏰Стареет внешность: яркие черты
Стирает время властно и жестоко,
Тогда как у духовной красоты
Нет ни морщин, ни возраста, ни срока.

🪶Эдуард Асадов
#стихи

Prolog

«Начни делать необходимое, затем возможное, и внезапно увидишь, что уже делаешь невозможное.»

🪶Франциск Ассизский
#цитаты

Prolog

📎Там, где много говорят про другого, там сложно сфокусироваться на себе.
Когда сложно сфокусироваться на себе, внутри нет готовности занять свое место.

🔘Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

ProLog

📎Там, где много гнева, там сильная боль.
Там, где много агрессии, там внутри много подавленного страха.
Там, где много ума и рассуждений, там внутри замороженные чувства.

Prolog

🔘Там, где есть страх - внутри много подавленной злости.

Prolog

🌻Для чего нам так важно заниматься самопознанием?
Для того, чтобы превращать камни бессознательного в источники вод.
Познание себя предлагает нам встречу с реальностью- способность видеть вещи такими, какими они есть, а не такими, какими их удобно видеть.

🔘А честная встреча с миром предполагает такое качество, как смирение – способность принять себя не в соответствии со своими желаниями, а как часть большого мира, в котором у каждого из нас есть своя уникальная задача.

ProLog

«Каждый слышит только то, что он понимает.»

🪶Иоганн Вольфганг фон Гетте
#цитаты

Prolog

🌻Взрослеть или не взрослеть, вот в чем вопрос…

Как мне кажется, каждый человек обязательно испытывал ощущение, что в этом большом мире он маленький человек, которому со временем обязательно надо стать взрослым.
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
🔘Взросление – это процесс перемены взаимоотношений зависимости на равноценные взаимоотношения с другими взрослыми, это приобретение новой и новой силы и ответственности.

Смысл этого процесса заключается в том, чтобы выйти из отношений зависимости, которые имеет ребенок, и войти в мир взрослых равноценным человеком, твердо стоящим на своих ногах.

🔘Конечно взросление – это труд, много сил и обстоятельств вмешиваются в этот процесс, однако, если мы, в своем внутреннем мире остаемся ребенком, то не за горами психологические и эмоциональные проблемы.
📎Только взрослый человек может обладать этическим суверенитетом.

ProLog

Взрослая позиция в отношениях

🔘Взрослая позиция в отношениях помогает конструктивно решать проблемы с партнером, не уходя в обвинения и позицию жертвы.

Важно:
🔘формировать свои ожидания, исходя их реальности;
🔘в кризисных ситуациях искать способ разобраться и укрепить отношения;
🔘понимать, что проблемы будут, и важно их решать вместе;
🔘в конфликтах быть против проблемы, а не против друг друга;
🔘стараться избегать манипуляций, вместо этого фокусируясь на решении проблемы;
🔘взять в практику правило «критикуя – предлагай»;
🔘открыто обсуждать свои чувства, потребности и ожидания;
🔘принимать свои эмоции, а также эмоции партнера, не пытаясь избегать их или подавлять;
🔘оба партнера готовы учитывать интересы друг друга и искать решения, которые устраивают обоих;
🔘нести обоюдную ответственность за то, что происходит в отношениях.

ProLog

🔘Притча о двух чашах🔘

Однажды ученик спросил старого мудреца:
- Учитель, почему одни пары живут в любви и гармонии, а другие – в вечных ссорах?
Мудрец взял две чаши. Одну наполнил горькой полынью, другую – медом. Поставил их рядом и сказал:
- Попробуй из каждой.
Ученик поморщился от горечи первой, а от второй сладкая улыбка сама появилась на его лице.
- Вот и ответ, - сказал старик. – Отношения – как эти чаши. Если оба наполнены добротой, терпением и благодарностью, они становятся сладкими, как мед. А если обидами, упреками и эгоизмом – горькими, как полынью
- Но как же сохранить сладость? – не унимался ученик.
- Просто помни: в любых отношениях ты каждый день подходишь к чаше партнера – либо, чтобы отпить горечи, либо, чтобы добавить каплю меда.
Выбор за тобой.
#притчи

ProLog

📎Знание, что для тебя важно - это еще не улучшение жизни , важно жить в соответствии с теми ценностями, которые вы проповедуете.
🔘Образ жизни -лучшая форма проповеди, потому, что подлинным зеркалом наших мыслей является наша жизнь.

ProLog

🔘Никому не отвечай, когда ты зол;

🔘Ничего не обещай, когда ты счастлив;

🔘Никогда не решай, когда ты грустен;

ProLog

«Есть только один путь к счастью - перестать заботиться о вещах, которые не подвластны нашей воле».

🪶Эпиктет (древнегреческий философ-стоик).
#цитаты

Prolog

Неопытная любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужна». Опытная любовь говорит иначе: «Ты мне нужна, потому что я люблю тебя».

🪶Эрих Фромм
#цитаты

Prolog

🔘Притча недели🔘

Жил когда-то один крестьянин. И прибились к нему две дикие лошади. «Повезло тебе!»- сказали ему люди.
«Посмотрим»,- ответил крестьянин.
На следующий день сын этого крестьянина попытался объездить этих лошадей, но упал и сломал ногу. «Не повезло тебе!» - сказали люди. «Посмотрим», - ответил крестьянин.
На следующий день в деревню пришел посланник императора, чтобы набрать рекрутов в воюющую армию.
Одним словом, никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
#притчи

ProLog

«Бывает ли будущее, у любого человека, не омраченное какими-либо рисками?
Твердо уверенными можно быть только в смерти. Если хочешь жить, то следует принять и риски».

🪶У. Грэхем «Джереми Полдарк»
#цитаты

Prolog

🌻Когда вы создаете красоту вокруг себя, вы восстанавливаете свою собственную душу.

ProLog

«Единственная сфера, где вы действительно играете решающую роль, - ваша собственная жизнь. Сосредоточьтесь на этом участке. Взять под контроль свою жизнь – достаточно амбициозная задача. Зачем же хвататься за переделку мира? Поберегите себя от лишних разочарований.»

🪶Р. Добелли «Философия хорошей жизни»
#цитаты

ProLog