"يارب احتسب يومي هذا لوجهك الكريم فتقبله مني ويسر لي أمري وارزقني وبارك لي فيه وباركني فيه "

أصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، اللَّهُـمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ:فَتْحَهُ، وَنَصْرَهُ، وَنورَهُ، وَبَرَكَتَهُ، وَهُدَاهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيهِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ .

اللهُم مَا أصبَحَ بِي مِن نِعمَةٍ، أو بِأحدٍ مِن خَلقِك، فَمِنك وَحدَك لا شَرِيكَ لَكَ، فَلَكَ الحَمْدُ ولَكَ الشُّكْرُ.

- نادي الخامسة صباحاً

وَبَارِك لي في قَدَرِكَ حَتَّى لا اُحِبَ تعجيلَ ما أخَرتَ وَلا تَأْخيرَ ما عَجَّلتَ.

- نادي الخامسة صباحاً

‏Healing = learning how to walk again, emotionally

«عملية الشفاء العاطفي تشبه تمامًا تعلم المشي من جديد، لكن ليس بالجسد بل بالمشاعر».

عمليات التعافي تتطلب منا العودة تدريجيًا للاتصال بذاتنا الحقيقية، التي قد نكون ابتعدنا عنها.
هذا يتضمّن مراقبة الذات، تحمل المسؤولية تجاه مشاعرنا واحتياجاتنا، والعمل على ترميم العلاقة الداخلية

كتاب نادي الخامسة صباحاً ينظم لمجموعة الكتب الي "لما تقراه تكون شخص ومن تكمله تكون شخص ثاني "

من أول ما تعرفت على إسمه لحدما قرأت ثاني فصل منه وانا اعتبره كتاب تجاري ما بيه فائدة ولا نفع ، بس كملته ک شكل من أشكال الالتزام😂 😂
والحمدلله إني اخذ الكتب على محمل الالتزام واكملها 😂❤️❤️

صباح الخير أما بعد،
طالما هناك شروق كل يوم، هناك مزيد من الحياة، مزيد من اللطف، مزيد من السعادات الغامرة والمسرات الدائمة، من كل شئ تتمناه قلوبنا..

مؤخرًا بقيت أردد جملة: أنتِ عايزاه كده يبقى لازم أنتِ تكوني كده الأول!

- عايزا شغل كويس براتب عالى يبقى لازم تكوني أنتِ شاطرة جدًا ومهاراتك عالية مش مجرد معلومات بسيطة.

- عايزة تسيبي أثر كويس وسط الناس وتفيدهم وتاخدي بأيديهم، يبقي لازم أنتِ تغيري نفسك لأفضل عشان تعرفي تساعديهم في التغير.

- عايز الناس تحترمك وتقدّرك؟ لازم تكون أنت بتحترم نفسك الأول وبتتصرف بطريقة كويسة معاهم، بطريقة تستحق الاحترام.

- نفسك يكون عندك صداقات قوية وعلاقات كويسة؟ لازم تكوني أنتِ صديقة كويسة ومهتمة بعلاقاتك.

-محتاجة شريك حياتك يكون شخص شاطر في شغله وبيتهم بدينه وصاحب شخصية و مهتم بصحته وطموح، يبقي لازم تكوني أنتِ كده الأول.

- نفسك عيالك يطلعوا أشخاص ناجحين؟ لازم تكوني أنت ناجح عشان تكون قدوتهم في النجاح والطموح والاجتهاد.

" التغيير يبدأ مننا إحنا الأول"

حياتك هسة، هي نتيجة الشغل الي اشتغلته على نفسك خلال السنة الفاتت كلها.

حياتك بعد سنة، هي نتيجة الشغل الي راح تشتغله على نفسك اليوم وكل يوم *