Простой тест: в каком сейчас состоянии ваша нервная система?
Ответьте себе на несколько вопросов:
1. Как сейчас ваше дыхание? Вы дышите животом/грудью? Вы дышите быстро и медленно? Или вы и вовсе задержали дыхание? 2. Легко ли вас сейчас вывести из себя? Как быстро вы раздражаетесь, срываетесь? 3. А как вы на физическом уровне? Есть ли дискомфорт в теле, усталость, как часто вы болеете? 4. Как много проводите время в соц.сетях? Как много алкоголя сейчас в вашей жизни? Вы курите?
Если заметили, что у вас учащённое дыхание, раздражительность, усталость и перебор с соцсетями и алкоголем, скорее ваша нервная система истощена и пора что-то предпринять
Простой тест: в каком сейчас состоянии ваша нервная система?
Ответьте себе на несколько вопросов:
1. Как сейчас ваше дыхание? Вы дышите животом/грудью? Вы дышите быстро и медленно? Или вы и вовсе задержали дыхание? 2. Легко ли вас сейчас вывести из себя? Как быстро вы раздражаетесь, срываетесь? 3. А как вы на физическом уровне? Есть ли дискомфорт в теле, усталость, как часто вы болеете? 4. Как много проводите время в соц.сетях? Как много алкоголя сейчас в вашей жизни? Вы курите?
Если заметили, что у вас учащённое дыхание, раздражительность, усталость и перебор с соцсетями и алкоголем, скорее ваша нервная система истощена и пора что-то предпринять
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from us
