group-telegram.com/syg_ma/6044
Last Update:
Новая газета Европа (@novaya_europe) опубликовала интервью с американским социологом и психологом Кори Кейесом, практикующим в области позитивной психологии. Кейес настаивает на необходимости исследовать не только психические болезни и расстройства, но и здоровую психику. Такой фокус может помочь предвосхитить депрессивные эпизоды, зависимость от алкоголя и другие тяжелые состояния.
Кейес проводит различие между двумя состояниями: между «эмоциональным расцветанием» и «томлением» — ощущением, которое возникает у психически здоровых людей при потере смысла жизни. Подробнее о том как справляться с безнадегой, и как политическая ситуация может влиять на психическое здоровье — в материале на syg.ma
«Я выявил пять видов деятельности, которыми люди, находящиеся в состоянии расцветания, занимаются гораздо чаще, чем те, кто подавлен или находится в состоянии эмоционального томления.
Во-первых, помощь другим или улучшение чего-то. Это может быть волонтерство или какая-то социально значимая цель. Второй аспект — учиться чему-то новому, стремиться к личностному росту. Третье — участие в деятельности, связанной с духовностью или религией. Четвертое — общение в отношениях, которые имеют для нас значение, где можно чувствовать принадлежность, вносить свой вклад и получать что-то в ответ. А также играть и участвовать в активном досуге».
#sygma_ru #psychology
https://syg.ma/@novayagazeta_eu/oni-oshchushchayut-sebya-nevidimymi-i-ne-veryat-chto-u-nih-est-vozmozhnost-chto-libo-izmenit
syg.ma — открытая платформа, где все могут что-либо опубликовать. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автор:ок. Мы работаем через VPN или через браузер Ceno.
Поддержите нас через Patreon и подпишитесь на наш телеграм.
BY syg.ma
Share with your friend now:
group-telegram.com/syg_ma/6044