Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/trevoga22/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Курс преодоления избыточной тревожности. | Telegram Webview: trevoga22/493 -
Принятие себя — это не про “всё во мне идеально”. Это про отказ от бесконечной внутренней войны.
Многие боятся, что если они себя примут, то “перестанут развиваться”.
Но исследования показывают обратное: самопринятие связано не с апатией, а с большей мотивацией к изменению.
Когда человек перестаёт жить под давлением стыда и самокритики, у него появляется ресурс — на обучение, рост, заботу о себе. Самосострадание не отменяет ответственности.
Оно делает её возможной без разрушения.
Научные данные подтверждают: принятие себя снижает тревожность и депрессию, улучшает адаптацию к стрессу и даже помогает устойчивее идти к целям.
Принятие себя — это не про “всё во мне идеально”. Это про отказ от бесконечной внутренней войны.
Многие боятся, что если они себя примут, то “перестанут развиваться”.
Но исследования показывают обратное: самопринятие связано не с апатией, а с большей мотивацией к изменению.
Когда человек перестаёт жить под давлением стыда и самокритики, у него появляется ресурс — на обучение, рост, заботу о себе. Самосострадание не отменяет ответственности.
Оно делает её возможной без разрушения.
Научные данные подтверждают: принятие себя снижает тревожность и депрессию, улучшает адаптацию к стрессу и даже помогает устойчивее идти к целям.
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from us
