Что и когда проверять,чтобы вовремя выявить онкологическое заболевание и значит иметь в разы больше шансов вылечить. Нажимаем на кнопки и получаем рекомендации.

Все последние дни в рубрике #АправдаЛичто с вами активно говорили об онкологических заболеваниях, современных достижениях онкологии. И у многих может возникнуть вопрос: а как сделать так, чтобы выявить заболевание как можно раньше, в тот момент, когда опухоль еще не успела распространиться и хорошо поддается лечению.

Именно для ответа на этот вопрос несколько лет назад фонд “Не напрасно” разработал тест “Скрин”, пройдя который каждый может получить свои персональные рекомендации по профилактике и скринингу рака.

Тест создавался командой врачей разных специализаций, лучших в своей области, был одобрен НМИЦ онкологии имени Н.Н.Петрова. Он показывает, какие методы профилактики необходимы конкретному человеку исходя из его анамнеза, образа жизни, наследственных особенностей и так далее, а главное: определяет индивидуальные риски рака, подсказывает необходимые скрининговые программы. Все рекомендации основываются на крупных международных исследованиях, проверенных на большом количестве людей и неоднократно доказавших свою эффективность.

Тест прошли уже более 550 тысяч человек, все они узнали, какие обследования необходимы в их конкретном случае, какие из них не навредят. Надеюсь, у каждого из вас тоже найдется несколько минут, чтобы позаботиться о своем здоровье. Тем более что эти минуты без преувеличения могут спасти жизнь. Проверено на себе.

Пройти тест “Скрин” можно на сайте фонда.

В детстве обожали где-нибудь стырить торф и начать заниматься его сжиганием, увлекательное занятие. Но я не знал, что, оказывается, наношу большой вред экологии. А вот наши учёные создали установку для сжигания торфа без вреда для окружающей среды

Рубрика #ХорошЫеновости

Каждое утро на моем канале что-нибудь отечественное, духоподъемное, ибо задолбала хтонь. Распространяйте и присылайте свои новости

«Борь, честно говоря, не важно, кто сдал, важно, что стрела уже выпущена, и она летит.
 
- А ты нары тоже как-то поэтично назовешь? Ложе нелюбви? Когда стрела прилетит?
 
- Ну, пару дней есть. Я завтра встречаюсь с конторскими и получу их позицию.
 
- А ты с ними на связи, что ли? – Боря усмехнулся. Маратик не зря получил в юности погремуху Мыло. Она ему не нравилась, и ее использовали за глаза.
 
- Я – нет, они со мной. Вот спросили, готов ли ты к сотрудничеству.
 
- А ты, значит, парламентер.
 
- Не совсем. Я телеграф. Да слушай, ну они же люди-то разумные, понимают, что тебя уж совсем просто упечь не получится, с учетом всех связей, вот и хотят договориться. А выбрали меня, потому что считают, что я тебя уговорю, и ты меня послушаешь, потому что если не уговорю, то наш паровоз вперед летит…
 
- Чего?
 
- Паровозом с тобой поеду, чего. Нет, если ты примешь решение биться, то я тебя останавливать не буду и не подставлю, но помочь точно не смогу, самому бы выскочить.
 
- Понимаю, Марат. Слушай, а ты хоть знаешь, кто такой Марат? – Боре захотелось немного отвлечься от неприятного по разным причинам разговора.
 
- Обижаешь. Французский революционер. Его баба в ванной замочила. Дворянка какая-то. Не помню, то ли за мужика мстила, то ли за весь дворянский класс. Смелая телка, ножом – это тебе не из ствола. Тут яйца нужны.
 
- А родители объяснили почему тебя так назвали? Из классовых соображений?
 
- Не-а, – Марат открыл холодильник и достал арбуз, нарезанный ровными треугольниками. – Папа считал, что Марат с Марата – это прикольно. Прикинь, они бы на Робеспьера жили. Робеспьер Захарович Иванов. Не ФИО, а стендап.
 
- Марат Захарович Иванов тоже, знаешь ли, звучит выпукло. Во сколько ты завтра встречаешься?
 
- Утром.
 
- Может, мне вечером улететь куда подальше?
 
- Да подожди ты. Мне обещали, что до окончания переговоров не тронут. Но если дернешься раньше, могут прямо на кордоне принять».
 

Отрывок из нового рассказа «Таможня дает добро!».
Читаю его впервые в Петербурге в Театре «На Литейном» в рамках программы «Старый добрый Цыпкин», которая не повторяет ту, что была 9 марта.

#АправдаЛичто?
На вопрос подписчика: «А правда ли, что онкология имеет психосоматические причины?» отвечает хирург-онколог, кандидат медицинский наук, эксперт фонда Ненапрасно Максим Котов:

«Нет, не правда. Психосоматика изучает влияние эмоций и мыслей на физическое здоровье. Действительно, хронический стресс ослабляет иммунитет и ухудшает общее состояние организма. Но рак — это гораздо более сложная группа заболеваний, возникающих в результате генетических мутаций причинами которых могут быть наследственность (врожденные мутации) и факторы риска (курение, алкоголь, ожирение, некоторые вирусы и бактерии, ионизирующее излучение и химические канцерогены) в результате которых клетки начинают бесконтрольно делиться.

Многочисленные научные обзоры и метаанализы последних лет не подтверждают прямой причинно-следственной связи между психоэмоциональными факторами и возникновением рака. Например, масштабный метаанализ 2023 года, охвативший более 300 тыс. человек, показал, что депрессия и тревога не повышают риск большинства видов опухолей. Там, где связь наблюдалась (например, рак лёгких), она исчезала после учёта курения и образа жизни.

Стресс и депрессия могут ухудшать образ жизни (человек начинает курить, пить алкоголь, неправильно питаться), и именно это уже повышает риск рака. Однако сама по себе эмоция или «подавленность» рак не вызывают.

Мифы и факты
Миф: «Подавленные эмоции приводят к раку».
Факт: Научных доказательств этому нет.
Миф: «Позитивное мышление защитит от рака».
Факт: Позитив помогает улучшить качество жизни, но не снижает напрямую риск онкологических заболеваний.

Почему эта идея популярна?
Людям нравится думать, что контролируя эмоции, можно контролировать болезнь. Это проще, чем признать сложность и многообразие факторов риска рака.

Вывод: современные научные данные показывают, что психосоматические факторы сами по себе не являются причиной рака. Важно заботиться о психическом здоровье, но для профилактики рака куда эффективнее отказаться от курения, правильно питаться, заниматься физической активностью и проходить регулярные медицинские осмотры».

Для тех, кто не в курсе я запустил новый проект #АправдаЛичто?, где эксперты отвечают на мои вопросы и вопросы подписчиков, которые можно задать в комментариях. Пока четыре темы: онкология, искусственный интеллект, человеческий мозг, история. И вот список экспертов:

Максим Котов – хирург-онколог, кандидат медицинский наук, эксперт фонда Ненапрасно;

Ольга Ускова – основатель и президент группы компаний Cognitive Technologies, генеральный директор Cognitive Pilot;

В.А Дубынин – нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ имени М.В.
Ломоносова;

Егор Яковлев – российский историк, специалист по политической истории XIX века и истории России и СССР первой половины XX века.

На все вопросы ответить не обещаем, но самые острые и интересные обязательно прозвучат.

Друзья, планируете продать или купить автомобиль с пробегом? Запомните два слова — «РОЛЬФ Автогарант».

За фиксированные 6 930 ₽ специалисты вывернут машину наизнанку по 100+ параметрам, юристы проверят всю её «биографию». РОЛЬФ также поможет с составлением грамотного договора.

Вам остаётся лишь подобрать плейлист для первой поездки.

Все детали здесь.

Реклама. ООО «РОЛЬФ Эстейт Санкт-Петербург», ИНН 7810019725
erid: 2VSb5xn3NCG

5000 свечей, классическая и популярная музыка в исполнении оркестра Lumisfera, Константин Хабенский и Маленький принц.

Не пропустите 3 июня в Зелёном театре ВДНХ уникальное событие, у которого есть уникальные благотворительные составляющие, потому что все деньги пойдут в фонд Константина Хабенского. Этот фонд, как вы знаете, наверное, уже многие годы занимается помощью детям, которые столкнулись с онкологическими заболеваниями головного и спинного мозга

Рубрика #ХорошЫеновости

Каждое утро на моем канале что-нибудь отечественное, духоподъемное, ибо задолбала хтонь. Распространяйте и присылайте свои новости

Саша с новой рубрикой «А правда, что?» целится в самый нерв. Вопросы от подписчиков — не в бровь, а сразу в череп, от таких не отмахнешься.

Первый задали про блокадный Ленинград — нам то всё очевидно, но зумерам надо разъяснять, чтобы стало понятно раз и навсегда.

Второй — про влияние психосоматики на онкологию — о популярных страха, которые посещают многих. Врач разрушает мифы и откровенно рассказывает, что всё не так просто.

Если уже пошли такие нестандартные вопросы, то что же будет дальше?

Надеюсь про связь между ревущей на всю улицу машиной и размером члена дойдет до всех.

Доходчиво. Объявление в вечность. Питер. Такой Питер.

Хорошие новости сегодня исключительно детские

Прошел ежегодный конкурс научно-популярного видео «Знаешь? Научи!», участие в котором приняли дети возрасте от 6 до 18 лет из России и Республики Беларусь. Всего за 4 сезона конкурса учащиеся прислали более 10 тыс. видеороликов.

Вот некоторые примеры проектов победителей: «Форсажная камера турбореактивного двигателя», «Электрическая Империя: Путь к Будущему», «Применение переохлажденных жидкостей в космических технологиях будущего», «Пицца «Пепперони» из биоразлагаемого пластика PLA»…

Как пели великие. «Где та молодая шпана, что сотрет нас с лица Земли»

45 финалистов, 15 победителей. Поздравляю!

Рубрика #ХорошЫеновости

Каждое утро на моем канале что-нибудь отечественное, духоподъемное, ибо задолбала хтонь. Распространяйте и присылайте свои новости

Сегодня в Питере получил порцию лести за сериал и вспомнил, что одна из самых ценных наград в кино у меня такая, и по-моему я тут о ней не писал.

Лауреат премии «Лучший по праву» Факультета права Высшей школы экономики в номинации - За право в искусстве (за создание лирического женского образа адвоката в сериале «Что делать женщине, если»)

Очень полезно ездить в Питер за теплым словом о своих московских достижениях.

Спасибо декану Вадиму Виноградову за то, что столько всего изобретает и реализует на стыке права и творчества.


И, спасибо, конечно, Лене Лядовой за образ.

Всё-таки есть большая польза от того, что я уже два года веду ток-шоу «Бизнес в действии», которое в новом сезоне называется «Бизнес-Прайм».

В каждом выпуске обсуждаем с крупными предпринимателями вопросы, которые волнуют малый бизнес. В этом году попал на финал Премии Сбера «Любимый Малый Бизнес», где, как вы можете понять по названию, награждали представителей этой огромной отрасли нашей экономики — небольшие компании, которые создают основу процветания нашей страны.

До награждения успел поговорить с теми, кто приехал забрать призовой миллион со всех концов России. Ну конечно, малый бизнес — это люди всегда с особой пассионарностью, потому что они с нуля строят компании. Скорее всего большинство из тех, кто присутствовал в этом зале, через 5-6 лет будут на премиях для реально крупного бизнеса, потому что их компании вырастут, и круто, что банк поддерживает именно тех, кто пока в категории малый бизнес. Призы крутые: 100 миллионов для 100 победителей, плюс поездки в «Манжерок» для тех, кто вошел в десятку, получивших Гран-при. Живые глаза, много новых идей, вот такие участники. Так что всё с нашим малым бизнесом хорошо. С поддержкой Сбера всё получится!

Вспоминая мои детские летние месяцы, которые теперь кажутся исчезающим утренним впечатлением о каком-то восхитительном сне, дедушку, который ушел не так давно, но так навсегда, я задумался, а сколько бы я отдал, чтобы вернуться в один из тех непередаваемо счастливых моментов. Цена известна. Ровно столько же я буду готов отдать лет через тридцать, чтобы вернуться в этот сегодняшний день.  Так зачем платить?

Вот он вечер, в который я точно захочу попасть, его люди, его тепло, его переживания и его счастье. Разве это не чудо? Просто в детстве я не осознавал, что захочу назад, а теперь понимаю. Хоть что-то понял с возрастом.  Не буду я ничего платить. Просто долго сегодня не лягу спать. Ну чтобы прожить так прожить.


Отрывок из рассказа «Деньги маленького мальчика», которым я вчера закончил чтения в Петербурге. Спасибо, дорогие зрители за такой прием!

То, как человек, персонаж действует - мне может быть не близко. Но то, что он чувствует, мне близко всегда. Мне кажется, актерская профессия – это путь вопреки. Ты должен ковыряться в неприятных вещах внутри себя. И постоянно поддерживать в себе вот это ощущение доступности, что ли, этих ненужных чувств, странных чувств и так далее. Мы должны всё-таки о них говорить и их транслировать. А общество в большей части, конечно, этого избегает и старается их немножко закапсулировать, отодвинуть на дальний план. Это болезненная штука. Актеры в этом смысле совсем сумасшедшие люди, они готовы в этом ковыряться и в этих болячках. Но в этом, наверное, и есть суть».

Максим Матвеев и его жизнь через пять книг и пять книг через жизнь.

А это ссылка на тг Макса

«Наша свобода начинается с нас самих, прежде всего, что книга «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» в себе и несет. Возможно, я стал менее свободным, или появилось какое-то большее количество рамок, или даже коридоров, в которых я пытаюсь идти. Если мы говорим о том же воспитании детей, это такой коридор очень сложный. Я по нему иду впервые, и мы все, на самом деле, в нынешнем историческом контексте идем по нему впервые. Как мне кажется, моя задача просто показать детям поле возможностей. Они не должны подпадать, на мой взгляд, под чьё-то влияние, а должны все свои возможности находить внутри себя».

«В книге «5 языков любви» сам Гэри Чепмен делает разграничение между любовью и влюбленностью. Разница в том, что влюбленность, и, я думаю, что он прав, оценивает как эмоцию, которая возникает внезапно и также внезапно проходит. А любовь саму он воспринимает как осознанный выбор. Прочитав эту книгу, начинаешь приглядываться на тот эффект, который производишь благодаря своим действиям: «Ага, вот это не работает, и это тоже…». И вдруг начинает работать какая-то неожиданная вещь, которую ты раньше не держал в фокусе внимания».

«Почему у актеров большие зарплаты? Я понимаю, что эмоциональная составляющая, скажем, нашего общества имеет очень серьезную нагрузку на состояние этого общества. И, конечно же, искусство, как некая сфера человеческого взаимодействия, занимает колоссальное место. Здесь музей у нас, Третьяковка, театров полно. Это такая сфера, в которую люди вкладываются, по какой-то причине идут. Она им необходима. И я волей обстоятельств являюсь частью этой структуры. Недавно анализировал: зачем эта сфера нужна? Она нужна, если так объективно, из-за катарсиса, так называемого, из-за того, чтобы эмоционально разгрузить вот это большое количество людей. Катарсис был медицинским термином, и Аристотель его ввел в ранг эмоциональных. А изначально катарсис — это освобождение от шлаков. И во времена Аристотеля вот эти театрализованные представления были закономерной частью внутри городской политики. Это было необходимо, чтобы чуть-чуть убрать напряжение эмоциональное, которое копилось в обществе всегда».

«У меня не было отца, и это однозначно отразилось на воспитании детей. Мне хочется, конечно же, внутренне даже не дать им возможности почувствовать то, что чувствовал я. Скажем так, когда ты чувствуешь себя один. Был период, когда еще был Андрюха в таком возрасте, лет пять, и у меня случился первый серьезный отъезд, для меня достаточно стрессовый. Я попытался это время своего отсутствия компенсировать. Я помню, что я для него записывал аудиокнигу, читал ему. Приезжал после смены и на диктофон начитывал ему главы книги «Лев, колдунья, платяной шкаф». Я отправлял ему, чтобы он слушал на ночь. Я не знаю, слушал он или нет, но это было какое-то мое собственное ощущение значимости и реализованности в роли отца».

Полностью интервью здесь:

YouTube
Rutube

Альметьевск. 31 мая. Гоша Куценко и я. ДК Нефтьче.

Изучаем мозг.
#АправдаЛичто?

Сегодня в нашей рубрике отвечает Вячеслав Альбертович Дубынин – нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ имени М.В.
Ломоносова — сразу на два вопроса подписчиков:
1. А правда ли, что подсознание шире сознания? Чем измеряли? Научный эксперимент интересует.

«Проблема состоит уже в том, что нет определения сознания. Можно для пробы принять, что это высшие когнитивные (мыслительные) процессы, обеспечивающие прогнозирование, восприятие, анализ данных, подготовку поведения. Из этого следует, что в мозге нет центра сознания, эту функцию в каждый момент времени могут выполнять разные его зоны, а точнее, разные области коры больших полушарий. Остальные области коры (не говоря уже о других отделах мозга вроде мозжечка или гипоталамуса) в этот момент тоже продолжают работать, но их деятельность оказывается в сфере «подсознания».

На записях фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томограммы) фокусы «сознательной» активности неплохо видны. Если давать человеку конкретную сложную задачу (например, решить головоломку, шахматный этюд, срифмовать несколько слов), то видно, что зона возбуждения невелика, не более 10-20 % коры, а часто всего 3-5%.

Проблема с точной количественной оценкой упирается еще и в то, что при смене типа деятельности зона возбуждения смещается с одних нейронных сетей на другие. Вот вы обдумывали важную финансовую проблему, а сейчас занялись выполнением сложного и тонкого движения, требующего сознательного контроля, скажем, вдеваете нитку в иголку. При этом максимально активированы очень-очень разные зоны мозга.

Еще И.П. Павлов сравнивал эти события с движением «светлого пятна» - что-то вроде солнечного зайчика на поверхности коры больших полушарий. При этом остальная часть остается в тени «подсознания»

Вот ссылка на статью по теме: https://doi.org/10.17537/icmbb22.7»

2. А правда ли что кофе и шоколад мешает бросить курить и что-то там потенциирует? Почему у Кристофера Молтисанти из Семьи Сопрано отобрали все шоколадки когда он лёг налечение в клинику для наркозависимых?

«Насчет сюжета из «Клана Сопрано» ничего не скажу, но мне кажется, что герой там ложился в клинику не из-за табакокурения, а по причине более серьезной зависимости.

Если говорить про табак и никотин, то их эффекты взаимодействуют с эффектами кофеина и похожих на него молекул (они содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде). Это
научный факт.

Кофеин усиливает действие никотина. Получается, выкуривая сигарету на фоне кофеина, человек делает эффекты никотина более мощными. Это может вести, и ведет, к более быстрому формированию зависимости от табака.

С другой стороны, если использовать кофеин при выходе из никотиновой зависимости, то он облегчает абстинентный синдром: вот ссылка на статью по теме: doi 10.3390/nu16183048, очень ее рекомендую, узнаете много нового о том, как табак воздействует на мозг.
Шоколадки однозначно не рекомендую: в них чрезвычайно много калорий»

Для тех, кто не в курсе я запустил новый проект #АправдаЛичто?, где эксперты отвечают на мои вопросы и вопросы подписчиков, которые можно задать в комментариях. Пока четыре темы: онкология, искусственный интеллект, человеческий мозг, история. И вот список экспертов:

Максим Котов – хирург-онколог, кандидат медицинский наук, эксперт фонда Ненапрасно;

Ольга Ускова – основатель и президент группы компаний Cognitive Technologies, генеральный директор Cognitive Pilot;

В.А Дубынин – нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор МГУ имени М.В.
Ломоносова;

Егор Яковлев – российский историк, специалист по политической истории XIX века и истории России и СССР первой половины XX века.

На все вопросы ответить не обещаем, но самые острые и интересные обязательно прозвучат.

Этот город, этот вайб. Точно не пустят больше.

Хотите немедленно попасть в счастливое детство? Читаю мой ностальгический рассказ Властелин бутылок.

https://youtu.be/hT_xcMocg8c?si=POnc5AeX82s5UVFI