Нам стало интересно, и мы пошли в отдел продаж узнать, почему многие откладывают фитнес ❓

Топ такой 〰️

Ваш покорный smm только что вернулся из отдела продаж и обо всём договорился! ⚡️⚡️⚡️

У нас есть финальное предложение лета для вас — и я уверен, что это именно то, чего вы ждали 💜

🔥 ULTRA завершает лето скидками до –35%! 🔥

Лето подходит к концу, а твой фитнес-старт только начинается 💪

Можно взять карту OPTIMUM, PREMIUM или VIP по суперцене.

⏳Но количество карт ограничено — успей забрать свою, пока они есть!

🛍 Хочешь узнать подробности? Напиши в комментах, какой клуб тебе ближе:
Спартак / Дарс / Энтерра / Ливанова / Репино
и мы лично всё расскажем.

В комментариях следите за количеством карт 💜

Если среди вас есть те, кто мечтал стать фитнес-тренером и узнать все тонкости работы в зале — это для вас 💪

💪🏼 Научись тренировать себя и клиентов, получи диплом и выйди на доход от 70.000₽!

📍Старт курса — 15 сентября, 25 поток Академии фитнеса UFE.

Программы:
⚡️ Персональный тренер
⚡️ Инструктор групповых программ
⚡️ Нутрициология

Что ждёт:
🟣 4 месяца обучения (онлайн + практика)
🟣 Лицензия, сертификат, диплом
🟣 Первые заработки уже через месяц

Лучшие выпускники — с работой в ULTRA, остальные — с алгоритмом трудоустройства.

❗Оставь «+» в комментариях, и мы расскажем тебе все подробности!

ULTRA, привет ✌
У нас к вам такой вопрос возник ❕
Важно ваше мнение и знания

Фитнес — это не только про тело, но и про голову!

Занятия спортом напрямую влияют на наше психологическое состояние и ментальное здоровье. Это доказано ‼️

🟣 Уже 10–15 минут активности могут снизить тревогу и улучшить настроение.
🟣 Регулярные тренировки уменьшают риск депрессии на 25%. Даже половина от рекомендуемой нормы ВОЗ (примерно 75 минут умеренной активности в неделю, или 4,4 mMET-ч) уже снижала риск депрессии на 18%.
🟣 Хорошая физическая форма связана с меньшей вероятностью тревожных и депрессивных расстройств.
🟣 Тренировки повышают самооценку, устойчивость к стрессу и даже когнитивные функции.

Фитнес работает как «натуральный антидепрессант» и даёт энергию для повседневной жизни. 🏃‍♂️

Но есть и обратная сторона.
🔴 Когда не удаётся быстро достичь результата, это может вызывать разочарование и стресс.
🔴 Порой чрезмерный перфекционизм и давление ожиданий могут приводить к выгоранию и психологическим травмам.

⚖️ Вывод: спорт укрепляет психику, если сохранять баланс, уважать свой прогресс и не зацикливаться на «идеальном результате».

Источники:
Чемпионат.ру
PubMed
Medical News Today

Игра – ледяной душ для тренера ☺️

Одна из реакций – это «мина» и ведро ледяной воды на Сергея.
Одна – спасительная 👍

Доверьтесь интуиции и ставьте любую реакцию на этот пост.

⚡️Результат в 18:00.⚡️

Вы явно этого хотели 😂
Поэтому ловите 🔚

Реакция с китом была подходящей, но холодную воду запускает котик 🐱

Ставьте лайк ❤️, если понравилось играть, сделаем еще что-то подобное

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Katerina (@kate_kot2122)
2. Светлана (@avdeevasvetlana98)
3. Lera_Lilith_hear (@Lera_Lilith_hear)

✔️Проверить результаты