Telegram Group Search
Мое любимое ежедневное дело — это бег. Я перестал выбирать, мучиться и страдать, я просто бегаю каждое утро. Уже несколько лет. Зимой 50 км в неделю, летом — в сезон — по 90 км. Я чувствую себя прекрасно.

Уверен, что жизнь каждого человека может стать более счастливой, если каждый день будет начинаться с любимого дела. Представьте, день только начался, а вы уже чувствуете, что сделали что-то важное, что-то именно для себя. Кайф! День уже точно не прошел зря. Все остальное можно делать с удовольствием, играючи.

Какие могут быть любимые дела? Что угодно: медитация, книги, прогулка, бассейн, даже пение! Но круто, если это любимое дело ведет к вашим важным и несрочным целям. Например, мой ежедневный бег ведет меня к большой цели — быть здоровым. А еще я люблю вкусную еду, и при таких объемах бега я могу есть все, что захочу. В любых количествах.

В общем, попробуйте начинать день с чего-то, что важно именно для вас и что вы искренне любите. Уверен, не пожалеете!
12🔥70💯1713👍8
Важная несрочная цель: построить долгосрочные отношения с собой

Обратились за разбором этой цели к Печениной Галине — сооснователю ресторанных проектов в Новосибирске Breakfast House, Biscuit House, маме троих классных ребят, женщине с горячим сердцем, а в ближайшем будущем — студентке психологического факультета НГУ!

Какие базовые привычки точно стоит внедрить в свою жизнь, даже если нет ресурсов на долгосрочную терапию? Шаги основаны на собственном опыте после нервного истощения.

Листайте карточки и жмите голубя 🕊, если было полезно
10🕊7132🔥15❤‍🔥1🐳1
Реальные цели = достижимые результаты :)

Перешли другу, который тоже ставит себе крайне "амбициозные" цели 😁
1😁45👍12🔥105
Это «важные несрочные инсайты»
Рубрика, в которой мы делимся короткими мыслями, которые нас зацепили

Полезный принцип, который часто помогает мне переходить из рефлексивного состояния в проактивное.
Стивен Кови писал, что любое изменение, достижение и вообще действие должно идти изнутри наружу. Сначала нужно определиться с тем, что ты хочешь и можешь, а уже потом перевести это желание в действие — что-то менять в себе ежедневно, маленькими шагами. И тогда это приведет к большим изменениям вокруг и расширению зоны твоего влияния.

Часто достижение большой цели может казаться далеким и недостижимым. Но всегда можно разложить ее на небольшие этапы и найти тот самый первый шаг, который ты реально можешь сделать, чтобы немного приблизиться к своей цели. И этот шаг чаще всего связан с моим личным отношением к окружающему миру, к тому, как я его воспринимаю, и что конкретно я делаю каждый день.

Всегда полезно начинать менять мир с самого себя.

🔥 — если откликается
🙈 — если совсем не о тебе
1🔥825👍4🙈4
Какой навык — самый главный?

Сейчас модно писать и говорить о метанавыках. Это такие над-навыки, как, например, адаптивность, критическое мышление, умение учиться, системность и т.д.

А какой навык самый-самый главный?

На мой личный взгляд, это «фокусирабилити» — умение сфокусироваться на главном через расстановку приоритетов отказ от лишнего. Название придумал в духе бизнес-школ 🙂

Мы с Женей Гордеевым — очень осознанные люди.
Селфмейды, у каждого из нас несколько успешных бизнес-проектов, много достигнутых результатов. При этом мы живем достаточно сбалансированную жизнь, успевая заниматься и бизнесом, и семьей, и здоровьем, и саморазвитием.

Это все означает, что у нас высокое фокусирабилити?
Нифига!

Мы запускали этот канал крайне медленно, а затем никак не могли сфокусироваться на важной и несрочной задаче — запуске нового продукта. И дело не в том, что у нас не было времени или кто-то нам мешал. Казалось бы, что тут сложного? Если ты такой осознанный, скажи себе: «Я хочу запустить продукт, убираю все другие дела из календаря». Пробовали — не получается.

Знаете, что нам помогло?
Трекер. Как только появился специальный человек, перед которым мы чувствуем ответственность — все полетело:
— Появились регулярные недвижимые встречи в календаре
— Мы ускорились в несколько раз, разбирая на каждую неделю задачи, которые точно будут сделаны
— За три недели мы допилили методологию продукта, сформулировали две гипотезы MVP, нашли продуктолога, сформулированы гайды и CJM

Я верю, что даже самым осознанным нужна помощь в развитии фокусирабилити!

Поэтому мы решили, что хотим помочь людям прожить их лучшую жизнь через систему поддержки фокуса на важном. Так мы придумали сервис достижения важных целей, он появится в ближайшее время. Этот продукт будет помогать реализовывать задуманное. А как он будет выглядеть — совсем скоро расскажем.


Если интересно и хочется уже сделать то, что давно откладывалось — по классике, жмите голубя 🕊
1🕊9819🔥11😁3👍2💊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спикер площадки «Бизнес-школа» — Евгений Гордеев, управляющий партнёр BREFFI (г. Москва)

— 10 лет в большой фарме — от стажёра до директора. Устал.
— Основал свою компанию — BREFFI. Думал, что теперь будет легче. Ошибался.
— За несколько лет вывел BREFFI в лидеры фарм-продвижения в России. Заскучал.
— Решил усложнить всё: трансформировал бизнес в децентрализованную сеть мини-компаний. Поседел.
— Поставил Клиентскую ценность выше прибыли. Стало весело. Иногда слишком.

Евгений — человек, который не ищет лёгких путей, но умеет превращать амбициозные идеи в устойчивый бизнес.

Сегодня BREFFI — часть холдинга BHL с выручкой более 800 млн рублей в 2024 году и командой в 200+ человек.

Компания не просто делает и продвигает лекарства — она создаёт цифровые решения и управляется по принципу Клиентократии.

На площадке Евгений поделится, как строить счастливые и устойчивые компании, которые не боятся меняться и умеют расти в хаосе.

Будет интересно. Особенно тем, кто считает, что бизнес — это про людей, ценности и смысл.

Ждём тебя на GEF!
🔥3923🕊9🤝4👏3😍1
Геймифицированные приложения для привычек

Иногда простые привычки становятся заметно приятнее, если добавить к ним элемент игры. Сон, работа или прогулка превращаются из «надо» в маленькое приключение.

Мы нашли шесть приложений, которые помогают с важным (здоровый сон, фокус, движение), не превращая это в скучную дисциплину. Каждое из них работает по принципу «геймификации» — реальная привычка приносит виртуальные бонусы.

Скачать:
Focus Friend
Pokémon Sleep
My Study Room
Pikmin Bloom
Voidpet Garden
Habbie

Перешлите другу, который любит играть и хочет развивать полезные привычки :)
1🔥658🕊7
2025/08/30 19:48:39
Back to Top
HTML Embed Code: