Telegram Group Search
Привет, это Юля
Photo
Я не праздную День Победы. Но помню.

Каждый год 9 мая я думаю о своём прадедушке.
И мне страшно.

Он был в армии с 19 лет.
Воевал на трёх войнах.
Был генералом. Погиб в 47.

Я думаю об этом — и в горле ком.

Начинал прапорщиком в Первой мировой.
Во время Гражданской — командовал отрядом.
В Великую Отечественную — был начальником стрелковой дивизии.

За выход из окружения под Полоцком получил звание генерал-майора.
Тогда у него уже были жена и две дочки.

В 1943 году, командуя гвардейскими армиями, он освободил Полтаву.
И погиб в битве за Днепр — подорвался на мине.

Прабабушка говорила, что он сделал это намеренно —
чтобы уберечь нашу семью от преследования Сталина.

Правду уже не узнать.
Но точно знаю: благодаря ему выжили его жена и дочери.
Они получили квартиру в Москве — на Тверской.
Окончили МГИМО, работали в Европе и Индии,
прожили долгую жизнь.
А потом родилась моя мама.
А потом — я.

Я вижу в себе его частичку каждый раз, когда сморю в зеркало.
У него была такая особенность — разрез глаз.
Такой же — у меня и у моего двоюродного брата.
Хотя у нас разные родители, мы похожи между собой. Глазами. Как у прадеда.

В Полтаве есть улица его имени — генерала Зыгина.
И стоит его памятник — за освобождение города.

Я всегда мечтала увидеть его вживую.
Но Полтава — Украина.
И злая ирония в том, что я пишу этот пост из России.
Города, которые он освобождал, снова охвачены войной.

Я не праздную. Не ношу георгиевскую ленточку. Не хожу на парад.

Но я чувствую благодарность и ответственность перед ним.

И когда смотрю на фото или пишу текст о нем — у меня слёзы.
Спасибо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, это Юля
May - Julia G.JPG
Новые обои на май — моя самотерапия.

Я тут поняла, что многие важные штуки в жизни формулирую через «не».
И это мне мешает.

— Зарабатываю, чтобы НЕ тратить накопления
— Завожу разговор на сложную тему, чтобы НЕ повторять старых ошибок
— Радуюсь, что никто НЕ умер, когда беру day off

И я даже поспорила с психологом:
ну а что плохого в "никто не умер"? Это же про ответственность. Про то, что я стараюсь никого не подводить.

А психолог:
— А может, ты просто боишься остановиться? Думаешь, что молодец — только если вкалываешь. И даже если отдыхаешь, то только с оглядкой: "ну никто же не умер".

Но можно иначе:
“благодаря тому, что я все классно распределила, я отдыхаю и полна сил, успеваю всё делать и мне нравится этим заниматься”

И тут я поняла — я реально супер часто говорю через "не".

И когда мне дали задание неделю говорить о себе и своих действиях — без частицы “не”.
Знаете, что я сделала в ответ?
Сказала:

— Супер! Сейчас запишу, чтобы НЕ забыть 😅

Так что теперь у меня новые обои на телефоне.
Чтобы каждый день напоминать себе.
Можно думать, говорить, делать, жить — из “хочу”, а не из “не”.

— Записывать, потому что хочу запомнить
— Работать над сборником, потому что хочу делиться
— Говорить на сложные темы, потому что хочу близости с человеком

Живу так уже несколько дней.
Спотыкаюсь об "не" каждый день.
Учусь иначе.
И когда удаётся — внутри такая свобода!
Аж дышать легче.

Обои прикрепила выше — вдруг пригодится.
Обнимаю 🫶
Я не творческая. На творчестве не заработать.

Это продолжение постов [12345] где я пишу о том, как просела в отношении денег, потеряла мотивацию зарабатывать и как выбираюсь из этого состояния.

Раскопала еще один баг, из-за которого после сборника блинов я на 1,5 месяца ушла в себя, — я не верю в
а/ что мои сборники — это творчество и
б/ что творчеством можно зарабатывать

Баг а/
Поймала у себя убеждение, что
Творчество — это когда ты создаёшь что-то из ничего. Изнутри себя.
Как моя подруга Яна — художница. Она может взять холст и нарисовать грусть.
Просто так.

А я — нет. Я опираюсь на что-то извне: рецепт, технологию приготовления, правила сочетания вкусов. Беру их и пробую. Адаптирую. Готовлю одно и то же 100 раз. Пока не получится, как нравится лично мне [зожно, вкусно, без заеба]

И эту работу я... обесцениваю.
Думаю: если не создаю “из ничего” — это не настоящее творчество.
А я, как творческая единица — не считаюсь.

Хвала терапии, — я таки осознала:
Да. Я пока не "там", где новое рождается "из воздуха".
Я в середине пути.
И чтобы прийти "туда", мне сначала нужно пройти здесь.

Мои сборники не должны быть шедевром кулинарного искусства.
Это — шаг в творчестве.
Все начинают с опоры на внешнее.
А пока я отрицаю этот этап, на котором я сейчас, я никогда не дойду до следующего.

Вот. Я в точке, где перестаю прятаться за "если не идеально, то никак" и признаю, что:
Я — не повар-художник, кто рождает уникальный вкус.
Я — повар-задрот, кто может довести рецепт до такого состояния, чтобы он получался у других.

Это и есть моё творчество.

Например, тот самый пашот.
Я неделю его снимала заново, упростила свой же рецепт 21 года, упаковала пока в чек-лист.
Еще неделя — и доделаю новый сборник — про это.

Про текущий этап моего творчества: как сделать сложное — простым.
Про то, чтобы вы сварили пашот и сказали:
"О, я могу. У меня получилось".
Привет, это Юля
Photo
Ты не ленивая — ты просто слишком долго пыталась быть идеальной.

В 2021 я сняла видео про яйцо пашот.
Старалась, чтобы оно было красивым. Идеальным.
Как будто делала его на красный диплом.

Вспомнила, как собирала тот сборник.
Не две недели.
Не месяц.
А четыре месяца. 🫠
И выгорела так, что потом три года не хотела снимать еду.

Недавно пересмотрела то видео — и устала просто от просмотра.
Не от видео.
От себя.

От той себя, которая делает «как надо»,
усложняет, старается
и хвалит себя только за сверх-усилия.

В 2025 всё поменялось.
Раньше я хотела, чтобы вышло супер-подробно.
Теперь — чтобы красиво и просто.

Поэтому я всё пересняла.
Сократила. Упростила.
Оставила только одно.

В этом сборнике — только пашот.
Ничего лишнего.

— одно видео на 2,5 минуты
— один метод без воронок, плёнки и унижений
— 3 рецепта, как в кафе, но за 15 минут

Потому что знаете что?

Этот пашот — не просто про еду.
Он про «мне можно» и «я заслужила», — не совершая подвигов.

Сегодня я приняла финальный монтаж.
А значит, сборник выйдет на следующей неделе.
Без даты. В моём темпе.

И знаете, я впервые не жду, что будет идеально.


Выше — фото было / стало.
Раньше я бы стыдилась старого кадра.
А теперь горжусь обоими.

Потому что оба — часть моего пути.

В первом, пашот 2021 — стараюсь изо всех сил.
Во втором, пашот 2025 — делаю проще, но выходит лучше.

Это и есть мой главный итог.
Не надо стремиться к пятёрке с плюсом.
Можно делать «достаточно хорошо».
И хвалить себя за всё.
Даже если не идеально.

Потому что, кажется, мы все от этого устали. ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пятница — время ох**тельного рецепта

Я 5 лет жила напротив Кофемании.
и, наверное, 9 раз из 10 завтраков там заказывала драники.
С яйцом пашот и зеленью.
Потому что было стойкое ощущение:
ну я точно не буду готовить это дома.

Ну правда.
Когда я в ресторане — я всегда заказываю то,
что дома не охота делать.
А дома — типа яичко, овсяночка и нормально.

Так вот.
На прошлой неделе я сделала эти драники дома.
И... потратила ровно столько же времени,
сколько жду заказ в ресторане.

20 минут.
На всё — Приготовить. Снять. Съесть. Облизать тарелку.

Короче. Не надо никуда ходить.
Если вы хотите, чтобы кафе было у вас дома — это оно.

🥔+ 🍳+ 🥬
Это хрустящие картофельные драники
со шпинатом, йогуртом и яйцом пашот.
Секси-желток, который красиво растекается по тарелке, — прилагается.

Идеальный завтрак выходного дня.

Рецепт и чек-лист по пашоту —
в чате Готовим вместе.
А в сборнике — будет всё: видео про пашот,
еще рецепты с ним и моя поддержка.

Потому что дома можно вкусно.
Можно красиво.
Нам с вами вообще все можно!

Хороших выходных 😘
Я что, сюда плакать захожу? 🥹

Хотела просто собрать отзывы для лендинга.
А в итоге — сижу и реву.

Потому что там вы.
Ваши фото из 2021.
Ваши «впервые получилось».
Ваши «идеальные пашоты с первого раза».

Листаю отзывы и вспоминаю, как боялась, что ни у кого ничего не получится. Это был мой первый сборник.
И как потом вы писали: получилось!

Ради этого — я и делаю новый.

Сборник 2025 — не переделка старого.
От 2021 там осталось меньше 10%.

Я убрала лишнее.
Сделала проще.
Добавила больше красоты, уверенности и... любви.
Потому что теперь я меньше боюсь быть собой.

Пойду загружу отзывы на лендинг. Это последние штрихи.
И он почти готов.
Хочу уже вам показать, не могуууу!

А если вы уже делали пашот по моему рецепту — может, узнаете на скрине свою тарелку? 😊
Привет, это Юля
Photo
Дааа, это значит, что новый сборник про пашот вышел! 🔥
А если брали мой гид в 2021 — у вас особые условия.

Если вы тогда покупали Гид по завтракам, то могли подумать:
«Пашот? Так он же уже был!»

Был. Но этот — совсем другой.

В 2021 году я верила, что гид будет с нами навсегда.
Но поддерживать это обещание было тяжело:
→ Геткурс — отвалился
→ Notion — заблокировали
→ Яндекс Диск — неудобно

У меня не было ни пространства, где удобно готовить, ни способа общаться с вами.
Всё это было сложно — и для меня, и для вас.

В 2024, когда я вернулась к сборникам, я решила:
хочу создать личный кабинет, который будет удобным, стабильным, живым.

📍 И вот, в 2025 году — это случилось.

Что нового в сборнике 2025:
— Упрощённая технология: одно короткое видео на 2,5 минуты
— 4 пошаговых рецепта: как в кафе, но быстро и просто
— Красивый личный кабинет
— Поддержка внутри каждого рецепта: можно задать вопрос, и я реально отвечаю
— И никаких файлов, всё на одной странице:

🟣идеальный пашот с первого раза (да, реально)
🟣авокадо-тост
🟣яйца по-турецки
🟣обновлённый тост с грибами
🟣расширенная версия драников

Если вы покупали гид 2021 с вечным доступом —
проверьте почту: письмо уже от меня, с адреса [email protected]
если письма нет — заполните форму.
Я хочу, чтобы вы получили новый сборник на особых условиях —
не потому что вы давно, а потому что вы остались 😍

Если вы со мной недавно — вам тоже понравится.
Для вас early bird цена 1490₽ до 5 июня
👉 [посмотреть и купить]

Это не просто сборник рецептов с яйцом пашот.
Это короткий путь к завтраку, за который вы себе скажете «я молодец». ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#чтопочитать

Подсмотрела у близкого человека. Читала по вечерам после работы над пашотом, взахлеб.

Кэрол Дуэк — Гибкое сознание
10/10 — [а я читаю овердофига книг про саморазвитие и меня сложно впечатлить]

Супер-структурированная: одна глава = один аспект мышления и установок. Обожаю такое.

Ключевая идея: наш успех, поведение, мотивация — результат не врождённого таланта, а установок мышления.

Есть два типа:
🟣установка на данность (fixed mindset), например «я либо умный, либо нет»
🟣установка на рост (growth mindset), например «я могу стать умным, если захочу».

Вся книга — объяснение того, как эти установки работают и как их менять.
Забрала:

💛 про детей и родителей

🟣Миф о врождённом таланте разрушает мотивацию.
Скажешь «ты талант» — и ребёнок боится потерять этот статус.
Избегает сложностей, перестает рисковать.

🟣Дети перенимают установки взрослых.
Хочешь воспитать устойчивого человека — начни с себя.
Родитель, требующий от себя идеала, культивирует у ребенка тревожность и перфекционизм.

Хвалить лучше не за результат, а за усилия, упорство и процесс.
Не «ты гений», а «ты не сдался, был настойчив, разобрался — это круто».

Очень захотелось пересобрать всё своё детство, а заодно — то, как я говорю с людьми (не только детьми) вокруг.

💛 про бизнес и любовь

🟣В бизнесе руководители с установкой на рост создают культуру обратной связи, любопытства, проб и ошибок.
А с установкой на данность — скрывают слабые места, нанимают удобных, «лояльных», — тормозя рост.

🟣В отношениях то же самое.
Рост: «что бы ни случилось — мы справимся».
Данность: «мы ссоримся — значит, не подходим друг другу».

Важен не идеальный партнёр, а способность учиться, меняться, проговаривать.

Итог: всё можно изменить

Мышление не фиксировано.
Мозг можно тренировать.
Начать говорить с собой иначе.

Не: я не умею / я не могу.
А:
— Да, пока не умею.
— Но я научусь и смогу.

Установка на рост — это когда страшно сделать не так, но ты всё равно идёшь, потому что знаешь — там твой рост.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/05/30 21:14:42
Back to Top
HTML Embed Code: