Так много открывется на семейных расстановках, так много слоев, знаний. Так много, что если рассказывать, в это трудно будет поверить.

Особенно меня поразила тема "Видеть невидимое": смерть и жизнь, жерты и преступники, аборты и выкидыши, исключенные из семейной системы.

Философия семейных расстановок открывает сердце, душу, успокаивает ум.

Я, Мама и Папа - вершина айсберга, вершина дерева, горы. Наша история глубже, шире чем мы можем видеть. Она началась тысячи лет назад.

Действительно, как сложится судьба ребёнка?

Однажды на вопрос: "Как я себя чувствую?", я ответила:
"Где-то по середине"
Не в прошлом и не в будущем. Там, где открыты все пути. Странное было ощущение.
Только спустя пару дней я поняла: я была в настоящем моменте. И в нем - тихо. Хорошо тихо.

Книга лежала на полке больше месяца.
Всему свое время. И открыла её в то самое, нужное.
В книге 12 глав, каждая из которых посвящена месяцу в году.
Я начала с Октября. Основаная мысль главы: Октябрь - месяц меланхолии, время, когда неожиданно приходят печаль, ощущение потери, сожалений, состояния погруженности внутрь себя.

Октябрь своего рода даёт нам время отгоревать о лете, и смириться с наступающими холодными днями, темнотой, дождями, ветрами и снегом.

После прочтения, пришло понимание, что я запрещала и продолжаю запрещать себе горевать. Натягиваю маску улыбку "Я в порядке" и живу дальше. Иногда, конечно, наворачиваются слезы, но инстинкт задушить их в горле сильнее. И, конечно же, общество не сильно поддерживает, наоборот, сразу выдает стандартные фразы типа: "Нечего тут негатив разводить", или "Мысли позитивно"
То есть можно говорить только о хорошем, а плохом, печальном, грустном - ни-ни! Для этого есть психологи. Интересно то, что это отражение своих внутренних запретов, боли через агрессию в сторону другого, который позволяет себе быть быть "негативным", слабым.
Есть, как есть)

Горевать я употребляю не только в значении о потере человека, но и возможностей, Родины, отношений, друзей, да и об окончании лета в конце концов, работы.

Грусть, печаль, тоска, горевание и их проживание равнозначно проживанию счатливых моментов. Главное - баланс, конечно, и не впадать в печаль - тоску до прихода весны)

Так вот, даже самые, казалось бы незначительные потери проживать в пять классических этапов я разучилась. Часто с этапа отвержения я иду на злость, и потом сразу на принятие. Иногда сразу злость и потом принятие.

К чему я все веду. А к тому, что третий день пребываю в грусти, тоске и печали. Чувства не захватывают полностью, идут фоном, параллельно, слышно их то громче, то тише. Я их проживаю "до дна". Душа моя говорит со мной, я проживаю потерю, о которой возможно забыла, или которая происходит сейчас. Время увидеть.

Как вы проживаете тяжёлые чувства?

"Даже если это будет стоить мне жизни" , Стефан Хознер, системные расстановки.

Одна из самых дорогих книг в моей библиотеке. Вопрос не только цены, но содержания, смыслов, откровений.

По философии Б. Хеллингера человек, в большинстве случаев, живёт не свою жизнь. А чью? Вот тут вопрос.

Пр философии Б.Хеллингера существуют три вида совести:
1.Личная
2.Коллективная
3.Духовная

Первая олицетворяет самого человека, и его взаимоотношения с семьей ( мама, папа, сиблинги). Связана с необходимостью принадлежать этой группе, и здесь же живет наша зависимость от ожиданий других людей ( чувства вины, привет)

Вторая - она шире, чем первая, сильнее. Это неосознанная совесть. Включает чувства принадлежности к семейной системе в целом (бабушки, прабабушки и т.д.) и другим группам.

Третья - это движение духа. Она еще шире, чем вторая.

Если представить все три вида совести физически, то можно изобразить на бумаге как три круга разной величины, и один наложен на другой.
Примечание: фото к посту.

Книга, которую я сейчас читаю относится большей частью ко второму виду совести, а именно болезням и психическим недугам, которые человек проживает в течении жизни. В большинстве случаев они результат событий, обстоятельств, которые произошли далеко в прошлом и были стерты, вычеркнуты из памяти рода нарочно, или неосознанно.

Все, надеюсь, смотрели детективы, где по сюжету обнаруживают преступление, которое было совершенно, к примеру, более 100 лет назад. По сюжету дело закрыли по ряду причин и преступление так и осталось "висеть" в воздухе. Задача детектива выяснить, что случилось, докопаться до истины, мотивов.

Я рассказываю возможно топорно, прощу прощения.

Но в семейной системе происходит нечто подобное.
Когда-то, с кем-то произошло травмирующее событие (смерть близких, убийство, аборт, выкидыш, насилие), которое положило начало цепочки последствий. Это относится и к очень дальним предкам, событие могло произойти много много лет назад, с прапрапрадедушкой, например. До вас история может не дойти, так её замолчали, скрыли по определённым причинам: стыд, вина, непереносимая боль, страх и т.д. Только событие остаётся, не растворяется само собой. Его груз передаётся от поколения в поколение, от одного члены семьи к другому, пока кто-то займёт место того родственника с кем событие произошло и вытащит из забвения
на свет тайну, секрет, забытых и исключенных из системы. Так работает коллективная совесть-восстанавливаеи баланс, как пазл. Она шире, чем тема болезней, конечно. Но сейчас я проживаю истории вместе с книгой❤️

Проживаю знания через рисунок

Оставьте меня в покое,
или
Что такое сон по Фрейду)

Доброй ночи 🌙

Доброе утро🌿

Опишите одним словом, как вы себя сейчас чувствуете

Начну первая)
Моё слово на сейчас - Хаос

Метод Б. Хеллингера выявляет скрытые динамики в семейной системе.
Через представителей (или символы) раскрывается энергетическая и эмоциональная структура рода — кто несет тяжесть, кто исключен, какие связи требуют признания и исцеления.

#семейныерасстановки

Горе и Любовь

«Горе — это сила энергии, которую невозможно контролировать или предсказать.
Оно приходит и уходит по своему собственному расписанию.
Горе не подчиняется вашим планам или желаниям.
Оно делает с вами всё, что хочет, тогда, когда хочет.
В этом смысле, горе имеет многое общего с любовью.»
— Элизабет Гилберт

Завершился сложный, по шкале, 10 из 10 модуль по семейным расстановкам, где я встретилась с тем, что выразить словами невозможно. Последняя расстановка в этом модуле была настолько мощной по энергии, поле вовлекло в работу всю группу. Работа шла для одного человека, но наблюдатели проживали процессы вместе с ним. Пространство ощущалось как единая волна. Такое было впервые на обучении.

Тема войны, горя и любви живёт отголосками в каждом из нас.

В ночь после занятия мне и маме снились похожие сны, где я в своём пыталась связаться с мамой.
Самое интересное в том, что с мамой мы не созванивались несколько дней. Что то неуловимое есть в нашем пространстве, невидимые связи, нити памяти.

Часть 1

Избежать потерь нельзя.
Мы все, абсолютно все, сталкиваемся с ними.

Потеря дружбы, работы, надежд, планов, денег, смерть животных, возможностей, мечт, места жительства, прежней жизни, развод - тоже потеря, которой нужно внимание и время на проживание.

Скорбь - натуральный процесс. Отпустить анализ поможет помочь пройти его. Скорбь естественный ответ на произошедшее событие и может затрагивать нас на разных уровнях.

Физически проявляется в виде бессонницы, головной боли, мышечной боли, усталости.

На эмоциональном уровне: печаль, изоляция, злость, тревожность, вина, отчаяние, уязвимость.

Интеллектуально: потеря фокуса, смущение, замешательство, навязчивые мысли.

Поведение: апатия, гиперактивность, изоляция, забывчивость, бесконечное прокручивание события.

Также влияет на сферу отношений и духовности.

Важно во время проживания:
🔅окружить себя людьми способных принять вас прямо, как вы есть в тот момент, без попытки подбодрить, улучшить ситауцию и ваше к ней отношение
🔅избегать важных решений пока эмоции не будут прожиты, такие как продажа дома, смена места жительства и т.д.
🔅помнить: сейчас я не могу мыслить ясно

И самое важное! Взломать барьер тишины вокруг потерь и сожалений, говорить и выражать свою боль.

Часть 2

Порог выносимости

Мы - разные! Я никогда не смогу пройти путь другого человека в его ботинках. Никогда не смогу понять его ход мыслей до конца, только предполагать. Как он чувствует, любит, проживает неудачи, падения, разочарование, горе. Как он злится, радуется, грустит и многое многое многое.

Все просто. Правда? Мы разные.

Все просто, когда речь идёт о позитивных моментах. Правда? А как быть с негативными...

К примеру, в одной ситуации мой процесс проживания чувств равен двухэтажный дому по величине, а у моего мужа он величиной с книгу. И, наоборот.
Это раз.

Два. Наши реакции на события разные. Они несравнимы между собой. У одних эмоции проявляются моментально (злость, слезы, крики), другие замораживаются, третьи отстраняются и замыкаются, четвёртые уходят в отрицание и т.д.
Нет правильного и неправильного проживания.

Порог выносимости событий у каждого свой, уникальный.
К примеру, после рождения детей супруги теряют часть своей прежней жизни. Это своего рода утрата для обоих. Но один партнёр включается быстро, выносит нагрузку, возможно он одновременно и в процессе проживания, но справляется. Может выносить ситауцию. Другой партнёр реагирует иначе, он не вывозит нагрузку, потому что его порог выносимости имеет меньше ёмкости, чем его партнёра. Это неплохо и нехорошо.

Важно! Разбивать барьер молчания и говорить, помогать друг другу, а не утопать в претензиях. Разве они реально помогают? Разве они про любовь...

- А что смерть?
- Смерть она неизбежна.

"Каждого ждёт встреча"- подумалось мне, проезжая крематорий. Я его миную один раз в неделю, когда еду за покупками в продуктовый. Въезд расположен не очень удобно, посреди двухполоски, и если была церемония, или только состоится, то создаётся пробка.

На прошлой неделе я как раз попала в такую пробку.
И меня прошиб холодный пот от мыслей, которые пришло внезапно: "И меня ведь так однажды привезут". Темнота застлала на миг глаза.
Потом вереница мыслей о том, что неужели я буду в дали от родной земли? хочу ли я крематорий? как подготовить родственников, чтобы они прожили мой уход максимально комфортно по возможности? если это произойдёт внезапно, то стоит оставить напутствие и письма?

После, немного успокоившись, и отойдя от шока навалившихся чувств и переживаний включились защитные механизмы: а что, если я доживу до глубокой старости, и тогда смерть - освобождение? Это мысль расслабляет, отпускает напряжение и словно расширяет пространство вокруг. Сжатие происходило в мозгу, конечно. И он сузил все до атома.

А как я хочу жить? Так, чтобы прожить максимально долго. Так, чтобы хоть на миг приблизиться к знаниям о мироустройстве, человечестве, Земле, Боге.

Однажды с коллегой за обедом состоялась беседа о смерти и том, что только смерть даст все ответы на вопросы. Только неизвестность откроет истину, чтобы потом снова забыть.

«Иногда просто необходимо, чтобы за тобой кто-то зашёл. Как в детстве. Помните? Звонок в дверь с утра пораньше, мама в ночнушке, а ты не умытая, и не ела, и папа дверь открывает в труселях, а там: "А Света выйдет?"

Ну и, после "только позавтракает", ты уже во дворе. И вы уже заходите за Валькой.

А потом просто какая-то игра. Вы вместе решите какая. Может в казаки-разбойники со стрелками, может прыгать в листья, может в "знамя", или в "сало", может брызгаться, набрав воды в бутылки из-под "Селены" или "Кря-кря" будете. На самом деле, не особо важно из-под чего (просто приятно вспомнить). Хотя, конечно, тогда важно было. Струя разная.

Важно, что играть ты будешь с человеком, или человеками, которые за тобой зашли. Ты была нужна им. А они тебе.

И я думаю, что очень важно и нужно, чтобы так было и потом.

Особенно потом. Когда ты вырастешь. Нужно, чтобы был кто-то, который за тобой зайдёт.

И, просто, поинтересуется – как ты…где ты…не повреждена ли твоя связь с реальностью… как глубоко ты погрузилась в свой внутренний, придуманный твоим мозгом, мир, заигравшись сама с собой. Кто-то, кто измерит уровень твоей тревожности, пускай даже путём сравнения его со своим.

Просто позвонит в дверь и спросит... уже тебя саму: "А Света выйдет?"… и позовёт играть.

И ты, обязательно, выходи.
На улице хорошо».

Наталия Побоженская

Сегодня, вот прямо сейчас я ясно увидела то, почему выбрала путь терапии, путь расстановок.

И Терапевт, и Расстановщик - держит безопасное пространство для всех кто к ним обращается. В созданном простанвстве может проявляться многое, неожиданно появляться и размещаться. Расстановка и терапия - безопасные места. Для меня самой очень важно, если я чувствую комфортно в процессах, и того же желаю для клиентов. Людям необходимо иногда, но с периодичностью, оставлять тревоги за дверью.

Вторая причина.
Сейчас удержать внимание людей непросто. Наш ум двигается быстро. Задача терапии и расстановок разбудить душу человека. Душа, в отличие от ума, двигается медленно. Это самый прекрасный момент - наблюдать это движение. Оно может не произойти, это нормально. Но если случается, то не останавливается ииум успокаивается. Задача терапии - безопасное простанство для души❤️

Завтрак в компании😁 От такого взгляда кусок в рот не лезет
Пысы: она ела пять минут назад до фото🙈

После завтрака - мини поездка в столицу по максиважному делу 😉

Фраза дня❤️❤️❤️

Моя поездка в столицу имела свою конкретную цель-шоппинг.
Я люблю шоппинг время от времени. Но чем я становлюсь старше, и чем дольше я живу в деревне, вылазки в город ощущаются весьма энергозатраными.

А в случае с выбором одежды 🙈 так вообще- караул. Мало того, что тратиться время, чтобы добраться до торгового центра ( почти час), плюс много людей, магазинов, брендов, вещей. Раньше я бродила, заходила почти во все магазины, много мерила, покупала и была счастлива в моменте, в процессе. Вот только возвращаясь домой, примеряя обновки, наступало разочарование - все вещи хороши по отдельности, или очень разношерстны, и собрать их в одну стильную гармоничную компанию было сложно. Часть вещей возвращала, часть отдавала на благотворительность. А еще, частенько совершала покупки одежды компульсивно, и снова возвращала🙈

Потом наступил момент, когда я четко поняла, что хочу капсульный гардероб и нащупать свой стиль. Листала готовые подборки на Пинтерест, снова шла по магазинам, и выходила с пустыми руками. В таком количестве одежды, брендов я потерялась. Что выбрать? Какое качество? Какая модель? Цвета, фасон? Аааааа....

Я дошла до того, что в моем гардеробе остались, блин, тренинг, футболки, леггинсы и рубашки.

И так бы продолжалось по сей день, пока в моей жизни появилась фея Стилист😍

Ульяна https://www.group-telegram.com/yanina_styl
я благодарна тебе безмерно! Ты вернула мне вкус к шоппингу. Смелость и азарт пробовать новое, нравится себе в отражении зеркала.
Теперь у меня есть капусульный гардероб, в который можно засунуть руку вытащить две любые вещи и они сочетаются между собой.

Ульяна всегда со мной, мы вместе совершаем шоппинг в режиме реального времени. Как это происходит) Вначале я получаю готовую капсулу с ссылками на вещи опредленных брендов с учётом моей фигуры и запроса. Все можно заказать онлайн, или поехать в магазины и проверить конкретные модели. Во время примерки Ульяна всегда на связи онлайн. Я фотографирую, она оставляет комментарии. Своего рода совместный шоппинг)))
Для меня это роскошь ❤️ Здесь до сих нет подруг, с которыми можно пойти по магазинам, провести время.
Вот и сегодня был такой по запросу осенне зимнего гардероба для расширения капсулы❤️