❓На вопрос отвечает физический терапевт отделения ранней реабилитации ВОКБ2 Иван Лазарев.
💬 У каждого из этих тренажеров своя область воздействия. На велотренажере – это мышцы ног (икры, квадрицепс бедра), ягодичные мышцы, голеностоп, мышцы тазового дна. Косвенно задействуются косые мышцы брюшного пресса и спины. На беговой дорожке в равной степени прокачиваются мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.
🚴♀️ Если хотите подкорректировать только проблемные зоны, например, «ушки» на бедрах, то вам подойдет велотренажер.
🏃♂️ Беговая дорожка за счет тренировки мышц-стабилизаторов полезна для развития общей координации движений. Рельефные мышцы вы не получите, но подтянутое тело – без проблем.
❓На вопрос отвечает физический терапевт отделения ранней реабилитации ВОКБ2 Иван Лазарев.
💬 У каждого из этих тренажеров своя область воздействия. На велотренажере – это мышцы ног (икры, квадрицепс бедра), ягодичные мышцы, голеностоп, мышцы тазового дна. Косвенно задействуются косые мышцы брюшного пресса и спины. На беговой дорожке в равной степени прокачиваются мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.
🚴♀️ Если хотите подкорректировать только проблемные зоны, например, «ушки» на бедрах, то вам подойдет велотренажер.
🏃♂️ Беговая дорожка за счет тренировки мышц-стабилизаторов полезна для развития общей координации движений. Рельефные мышцы вы не получите, но подтянутое тело – без проблем.
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from us
