С нами не состаришься

мотивирующая велнес-рутина от Виктории Бекхэм, для повторения понадобится довольно мощный блендер и крепкий желудок😅

🟩яблочный уксус
первое, что делает Виктория после пробуждения — принимает «пару столовых ложек нефильтрованного яблочного уксуса на пустой желудок» (не советуем), органического, конечно же.

это натуральное средство помогает
сбалансировать уровень сахара в крови, поддерживает пищеварение и укрепляет иммунную систему. большинство экспертов рекомендуют смешивать его с водой, противопоказания есть и их много.

🟩зеленые смузи
Виктория и Дэвид смешивают шпинат, брокколи, сельдерей, огурец, авокадо, яблоко, лимон и имбирь, что делает напиток полным антиоксидантов, противовоспалительных, растительных полезных веществ и клетчатки.

🟩тренировки пять дней в неделю
помимо выполнения большого количества силовых тренировок, тренер Виктории создает годовой план, который включает упражнения на выносливость, сердечно-сосудистую систему и восстановление.

🟩после тренировки Виктория пьет еще один смузи, сочетая протеин, ежевику, клубнику, малину, чернику, миндаль, яблоко и банан.

🟩Виктория довольно много пьет. ещё один напиток в её рутине — имбирный шот. огненное наслаждение для тех, кому мало яблочного уксуса. лучшая противовоспалительная смесь, которая помогает укрепить иммунитет, сохранить кожу сияющей и помочь пищеварению — свежий имбирь, лимон, куркума, черный перец.

что-нибудь возьмем из этого?😅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Vogue

Victoria Beckham's Tried-and-True Daily Wellness Hacks

She's all about an anti-inflammatory routine.

👍19❤9🔥9👌2

www.group-telegram.com/us/wearegoodenough.com/1909

2.82K viewsedited  Apr 22 at 06:51

мотивирующая велнес-рутина от Виктории Бекхэм, для повторения понадобится довольно мощный блендер и крепкий желудок😅

🟩яблочный уксус
первое, что делает Виктория после пробуждения — принимает «пару столовых ложек нефильтрованного яблочного уксуса на пустой желудок» (не советуем), органического, конечно же.

это натуральное средство помогает
сбалансировать уровень сахара в крови, поддерживает пищеварение и укрепляет иммунную систему. большинство экспертов рекомендуют смешивать его с водой, противопоказания есть и их много.

🟩зеленые смузи
Виктория и Дэвид смешивают шпинат, брокколи, сельдерей, огурец, авокадо, яблоко, лимон и имбирь, что делает напиток полным антиоксидантов, противовоспалительных, растительных полезных веществ и клетчатки.

🟩тренировки пять дней в неделю
помимо выполнения большого количества силовых тренировок, тренер Виктории создает годовой план, который включает упражнения на выносливость, сердечно-сосудистую систему и восстановление.

🟩после тренировки Виктория пьет еще один смузи, сочетая протеин, ежевику, клубнику, малину, чернику, миндаль, яблоко и банан.

🟩Виктория довольно много пьет. ещё один напиток в её рутине — имбирный шот. огненное наслаждение для тех, кому мало яблочного уксуса. лучшая противовоспалительная смесь, которая помогает укрепить иммунитет, сохранить кожу сияющей и помочь пищеварению — свежий имбирь, лимон, куркума, черный перец.

что-нибудь возьмем из этого?😅