Информация о судебных решениях по жилищным сертификатам
Если у вас есть положительное судебное решение о выплате, вы можете получить деньги на покупку имущества. Правительство РФ внесло изменения в Постановление от 21.10.2022 № 1876, касающееся переселения жителей Херсона и части области.
Ключевые сроки:
Чтобы получить выплату, нужно в течение 10 дней с момента вступления решения суда в силу обратиться в орган власти, указанный в решении. В Херсонской области это Министерство труда и социальной защиты.
Органы власти должны подать заявку в Фонд развития территорий (ФРТ) до 1 ноября 2025 года. До этой даты они должны подготовить все документы для перечисления средств. Ваша оперативность влияет на сроки завершения процедуры.
График действий после вашего обращения:
До 1 ноября 2025: Органы власти готовят и подают документы в ФРТ.
До 15 рабочих дней после 1 ноября: ФРТ проверяет заявки.
До конца 2025 года: Происходит перечисление денег.
После вашего обращения уполномоченный орган обязан:
Произвести полную выплату на обзаведение имуществом.
Внести сведения о выдаче жилищного сертификата в автоматизированную систему.
Не откладывайте! Своевременное обращение поможет властям завершить все процедуры в срок.
Контактные данные:
Телефон «Горячей линии» Минтруда Херсонской области: +7 (990) 034-07-67
Электронный адрес: [email protected]
Если у вас есть положительное судебное решение о выплате, вы можете получить деньги на покупку имущества. Правительство РФ внесло изменения в Постановление от 21.10.2022 № 1876, касающееся переселения жителей Херсона и части области.
Ключевые сроки:
Чтобы получить выплату, нужно в течение 10 дней с момента вступления решения суда в силу обратиться в орган власти, указанный в решении. В Херсонской области это Министерство труда и социальной защиты.
Органы власти должны подать заявку в Фонд развития территорий (ФРТ) до 1 ноября 2025 года. До этой даты они должны подготовить все документы для перечисления средств. Ваша оперативность влияет на сроки завершения процедуры.
График действий после вашего обращения:
До 1 ноября 2025: Органы власти готовят и подают документы в ФРТ.
До 15 рабочих дней после 1 ноября: ФРТ проверяет заявки.
До конца 2025 года: Происходит перечисление денег.
После вашего обращения уполномоченный орган обязан:
Произвести полную выплату на обзаведение имуществом.
Внести сведения о выдаче жилищного сертификата в автоматизированную систему.
Не откладывайте! Своевременное обращение поможет властям завершить все процедуры в срок.
Контактные данные:
Телефон «Горячей линии» Минтруда Херсонской области: +7 (990) 034-07-67
Электронный адрес: [email protected]
Игрушки для малышей: помощь из Донецка
Центр развития региона города Донецк в очередной раз доставил гуманитарную помощь в Голопристанский муниципальный округ. На этот раз адресную поддержку получили семьи с маленькими детьми — малышам до трех лет были переданы развивающие игры и игрушки.
«Развивающие игры и игрушки — это не просто развлечение для детей, это важный инструмент для их гармоничного развития, формирования познавательных навыков, мелкой моторики, логического мышления и творческих способностей. В условиях, когда многие семьи испытывают материальные трудности, получение таких подарков становится особенно ценным», — отметили в Добропольском сельском поселении.
Выражаем искреннюю благодарность коллегам из Центра развития региона за оказываемую помощь и поддержку! Ваше неравнодушие и отзывчивость помогают нам создавать благоприятные условия для развития наших детей.
Центр развития региона города Донецк в очередной раз доставил гуманитарную помощь в Голопристанский муниципальный округ. На этот раз адресную поддержку получили семьи с маленькими детьми — малышам до трех лет были переданы развивающие игры и игрушки.
«Развивающие игры и игрушки — это не просто развлечение для детей, это важный инструмент для их гармоничного развития, формирования познавательных навыков, мелкой моторики, логического мышления и творческих способностей. В условиях, когда многие семьи испытывают материальные трудности, получение таких подарков становится особенно ценным», — отметили в Добропольском сельском поселении.
Выражаем искреннюю благодарность коллегам из Центра развития региона за оказываемую помощь и поддержку! Ваше неравнодушие и отзывчивость помогают нам создавать благоприятные условия для развития наших детей.
Дербент стал площадкой для обсуждения сохранения культурного наследия России
Дербентский музей-заповедник принял масштабное двухдневное совещание, посвященное вопросам государственной охраны объектов культурного наследия. В мероприятии приняли участие руководители органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации из Южного и Северо-Кавказского федеральных округов, а также представители Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Херсонской и Запорожской областей.
Целью совещания стало обсуждение актуальных вопросов и выработка совместных решений по обеспечению сохранности бесценных памятников истории и культуры на подведомственных территориях.
Помимо насыщенной деловой программы, участники имели возможность лично прикоснуться к богатейшей истории Дербента. Для гостей была организована экскурсия по историческому центру города, включающая посещение таких знаковых объектов:
Дербентская цитадель «Нарын-кала» – величественный памятник федерального значения, свидетель тысячелетней истории.
«Северная стена» – еще один объект культурного наследия федерального значения, впечатляющий своей монументальностью.
Кала-Корейш – древнее поселение, хранящее тайны прошлых эпох.
Эти экскурсии позволили участникам не только обсудить теоретические аспекты охраны наследия, но и увидеть его воочию, ощутить его значимость и уникальность.
Херсонскую область на совещании достойно представил первый заместитель министра культуры Херсонской области Багаев Максим Дмитриевич. Его участие подчеркивает важность интеграции новых регионов в общую систему сохранения культурного достояния России.
Такие встречи играют ключевую роль в формировании единой государственной политики в области охраны культурного наследия, способствуя обмену опытом и укреплению сотрудничества между регионами. Дербент, как один из древнейших городов России, стал достойной площадкой для этого важного диалога.
Дербентский музей-заповедник принял масштабное двухдневное совещание, посвященное вопросам государственной охраны объектов культурного наследия. В мероприятии приняли участие руководители органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации из Южного и Северо-Кавказского федеральных округов, а также представители Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Херсонской и Запорожской областей.
Целью совещания стало обсуждение актуальных вопросов и выработка совместных решений по обеспечению сохранности бесценных памятников истории и культуры на подведомственных территориях.
Помимо насыщенной деловой программы, участники имели возможность лично прикоснуться к богатейшей истории Дербента. Для гостей была организована экскурсия по историческому центру города, включающая посещение таких знаковых объектов:
Дербентская цитадель «Нарын-кала» – величественный памятник федерального значения, свидетель тысячелетней истории.
«Северная стена» – еще один объект культурного наследия федерального значения, впечатляющий своей монументальностью.
Кала-Корейш – древнее поселение, хранящее тайны прошлых эпох.
Эти экскурсии позволили участникам не только обсудить теоретические аспекты охраны наследия, но и увидеть его воочию, ощутить его значимость и уникальность.
Херсонскую область на совещании достойно представил первый заместитель министра культуры Херсонской области Багаев Максим Дмитриевич. Его участие подчеркивает важность интеграции новых регионов в общую систему сохранения культурного достояния России.
Такие встречи играют ключевую роль в формировании единой государственной политики в области охраны культурного наследия, способствуя обмену опытом и укреплению сотрудничества между регионами. Дербент, как один из древнейших городов России, стал достойной площадкой для этого важного диалога.
В России и за рубежом стартовала просветительская акция «Наука вокруг нас»
24 октября стартовала всероссийская просветительская акция «Наука вокруг нас». Она охватит все регионы страны, в том числе новые, а также ряд стран ближнего зарубежья, включая Абхазию, Белоруссию, Таджикистан, Узбекистан и Южную Осетию. Завершится акция в День работника высшей школы, 19 ноября. Её главная задача — продемонстрировать современные достижения, дать возможность учёным презентовать свои открытия и поделиться знаниями в различных сферах.
«В Десятилетие науки и технологий, объявленное нашим Президентом Владимиром Путиным, особенное внимание уделяется вовлечению молодежи в сферу исследований и разработок. Благодаря акции "Наука вокруг нас" жители всех регионов России и ряда зарубежных стран смогут посетить порядка 300 лекций, увидеть работу научных объектов, встретиться с главами субъектов в вузах-участниках "Приоритета-2030" и узнать о достижениях отечественных изобретателей. Такая популяризация профессии ученого и распространение знаний о разработках имеет ключевое значение для достижения технологического лидерства — национальной цели, поставленной главой государства. Желаю каждому участнику получить полезные знания и новые идеи!», — отметил заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко.
Присоединиться к акции может каждый желающий. Для всех тех, кто интересуется наукой, доступны видеолекции Российского общества «Знание». Среди них – документальный сериал «Ледокол Знаний», фильмы Знание.Наука, цикл ТЕД-лекций «Грани Смыслов», Лекции-экскурсии на уникальные локации ГК «Росатом». Дополнительно подготовлены видео экскурсии по выдающимся научным центрам России — академгородкам Серпухова, Обнинска и Черноголовки.
Для всех, кто хочет выступить с лекцией о научных достижениях, подготовлено 25 готовых материалов, расположенных в библиотеке.
Яркими событиями акции «Наука вокруг нас» станут встречи губернаторов со студентами и молодыми учёными, которые пройдут на площадках федеральных университетов, региональных научных центров и университетов-участников программы «Приоритет — 2030».
Кульминацией акции станет марафон Знание.Наука, который пройдет в Москве 30-31 октября. Организаторами выступают Российское общество «Знание» и Московский политехнический университет при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ.
«География российской науки по-настоящему впечатляет — десятки регионов страны могут гордиться своими выдающимися учеными, научными школами, лабораториями и открытиями, которые поменяли мир. Благодаря нашей акции ребята смогут сами увидеть масштаб, почувствовать, что наука — это не набор скучных формул, а увлекательный путь познания мира. Это поиск, который требует усилий, но приносит радость открытий. Уверен, что разнообразные просветительские форматы акции помогут зажечь интерес к науке и вдохновят новое поколение исследователей и изобретателей на собственные достижения», — отметил генеральный директор Российского общества «Знание» Максим Древаль.
24 октября стартовала всероссийская просветительская акция «Наука вокруг нас». Она охватит все регионы страны, в том числе новые, а также ряд стран ближнего зарубежья, включая Абхазию, Белоруссию, Таджикистан, Узбекистан и Южную Осетию. Завершится акция в День работника высшей школы, 19 ноября. Её главная задача — продемонстрировать современные достижения, дать возможность учёным презентовать свои открытия и поделиться знаниями в различных сферах.
«В Десятилетие науки и технологий, объявленное нашим Президентом Владимиром Путиным, особенное внимание уделяется вовлечению молодежи в сферу исследований и разработок. Благодаря акции "Наука вокруг нас" жители всех регионов России и ряда зарубежных стран смогут посетить порядка 300 лекций, увидеть работу научных объектов, встретиться с главами субъектов в вузах-участниках "Приоритета-2030" и узнать о достижениях отечественных изобретателей. Такая популяризация профессии ученого и распространение знаний о разработках имеет ключевое значение для достижения технологического лидерства — национальной цели, поставленной главой государства. Желаю каждому участнику получить полезные знания и новые идеи!», — отметил заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко.
Присоединиться к акции может каждый желающий. Для всех тех, кто интересуется наукой, доступны видеолекции Российского общества «Знание». Среди них – документальный сериал «Ледокол Знаний», фильмы Знание.Наука, цикл ТЕД-лекций «Грани Смыслов», Лекции-экскурсии на уникальные локации ГК «Росатом». Дополнительно подготовлены видео экскурсии по выдающимся научным центрам России — академгородкам Серпухова, Обнинска и Черноголовки.
Для всех, кто хочет выступить с лекцией о научных достижениях, подготовлено 25 готовых материалов, расположенных в библиотеке.
Яркими событиями акции «Наука вокруг нас» станут встречи губернаторов со студентами и молодыми учёными, которые пройдут на площадках федеральных университетов, региональных научных центров и университетов-участников программы «Приоритет — 2030».
Кульминацией акции станет марафон Знание.Наука, который пройдет в Москве 30-31 октября. Организаторами выступают Российское общество «Знание» и Московский политехнический университет при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ.
«География российской науки по-настоящему впечатляет — десятки регионов страны могут гордиться своими выдающимися учеными, научными школами, лабораториями и открытиями, которые поменяли мир. Благодаря нашей акции ребята смогут сами увидеть масштаб, почувствовать, что наука — это не набор скучных формул, а увлекательный путь познания мира. Это поиск, который требует усилий, но приносит радость открытий. Уверен, что разнообразные просветительские форматы акции помогут зажечь интерес к науке и вдохновят новое поколение исследователей и изобретателей на собственные достижения», — отметил генеральный директор Российского общества «Знание» Максим Древаль.
Юные теннисисты из Херсонской области участвуют в межрегиональном турнире по настольному теннису в Адыгее
Майкоп вновь стал площадкой для проведения открытого турнира по настольному теннису Республики Адыгея по программе «Будущее России».
В течение нескольких дней за призовые места будут бороться порядка 400 юных спортсменов из 11 регионов России, в том числе из Херсонской области.
Регион представляют восемь теннисистов из Геническа.
Победители и призеры турнира получат ценные призы, вымпелы, грамоты и медали.
Организаторами мероприятия выступают Спорткомитет Майкопа, Федерация настольного тенниса Республики Адыгея при поддержке Федерации настольного тенниса России.
Майкоп вновь стал площадкой для проведения открытого турнира по настольному теннису Республики Адыгея по программе «Будущее России».
В течение нескольких дней за призовые места будут бороться порядка 400 юных спортсменов из 11 регионов России, в том числе из Херсонской области.
Регион представляют восемь теннисистов из Геническа.
Победители и призеры турнира получат ценные призы, вымпелы, грамоты и медали.
Организаторами мероприятия выступают Спорткомитет Майкопа, Федерация настольного тенниса Республики Адыгея при поддержке Федерации настольного тенниса России.
🇷🇺 Безопасность труда в фокусе ОСФР по Херсонской области
Отделение Социального фонда России по Херсонской области приняло участие в областной конференции по охране труда, посвященной ключевой теме – снижению производственного травматизма.
«Охрана труда – это не просто свод правил, это инвестиция в самый ценный ресурс – жизнь и здоровье человека. Социальный фонд, обеспечивая выплаты в случае травм и профзаболеваний, заинтересован в их предотвращении. Чем выше культура безопасности на предприятии, тем надежнее социальная защита работника», - отметила заместитель управляющего Отделением Социального фонда России по Херсонской области Елена Акифьева.
Мероприятие собрало представителей бизнеса и организаций региона для анализа причин несчастных случаев на производстве, а также обсуждения нововведений в законодательство по охране труда, влияния корпоративной культуры, мотивации и обучения на безопасность.
📲 Телефон ОСФР по Херсонской области: 8 (800) 100-00-01.
Новости и важная информация в наших каналах, подписывайтесь — Telegram: http://www.group-telegram.com/sfr_herson , ВК: https://vk.com/sfr_herson?from=groups
Отделение Социального фонда России по Херсонской области приняло участие в областной конференции по охране труда, посвященной ключевой теме – снижению производственного травматизма.
«Охрана труда – это не просто свод правил, это инвестиция в самый ценный ресурс – жизнь и здоровье человека. Социальный фонд, обеспечивая выплаты в случае травм и профзаболеваний, заинтересован в их предотвращении. Чем выше культура безопасности на предприятии, тем надежнее социальная защита работника», - отметила заместитель управляющего Отделением Социального фонда России по Херсонской области Елена Акифьева.
Мероприятие собрало представителей бизнеса и организаций региона для анализа причин несчастных случаев на производстве, а также обсуждения нововведений в законодательство по охране труда, влияния корпоративной культуры, мотивации и обучения на безопасность.
📲 Телефон ОСФР по Херсонской области: 8 (800) 100-00-01.
Новости и важная информация в наших каналах, подписывайтесь — Telegram: http://www.group-telegram.com/sfr_herson , ВК: https://vk.com/sfr_herson?from=groups
28 октября — отключение электроснабжения в населённых пунктах Каховского округа
28 октября 2025 года (вторник) с 10:00 до 18:00 в населённых пунктах Каховского муниципального округа частично будет приостановлена подача электроэнергии.
По информации Каховского РЭС, отключение связано с проведением срочных ремонтных работ, необходимых для дальнейшего обеспечения стабильного электроснабжения.
28 октября 2025 года (вторник) с 10:00 до 18:00 в населённых пунктах Каховского муниципального округа частично будет приостановлена подача электроэнергии.
По информации Каховского РЭС, отключение связано с проведением срочных ремонтных работ, необходимых для дальнейшего обеспечения стабильного электроснабжения.
До 1 ноября сократите количество своих сим-карт до 20
По закону на одного гражданина РФ может быть зарегистрировано не более 20 сим-карт. От лишних нужно отказаться до 1 ноября 2025 года. Речь идёт как о личных сим-картах, так и о корпоративных.
В противном случае операторы должны прекратить обслуживание по всем оформленным на абонента номерам.
Почему это важно
Цель нововведения — противодействие нелегальному обороту сим-карт и телефонному мошенничеству. Злоумышленники часто оформляют номера на подставных лиц или граждан, которые об этом даже не подозревают.
Как узнать о своих номерах
Уточнить, сколько абонентских номеров оформлено на ваше имя, можно:
- на Госуслугах при помощи сервиса «Сим-карты»
- в службе поддержки, в личном кабинете мобильного оператора или в его офисе
Как избежать блокировок
Неактуальный договор связи можно расторгнуть одним из следующих способов:
- обратиться к оператору в салон связи
- подать заявление на Госуслугах в разделе «Сим-карты», если ваш оператор подключён к этому функционалу
Обратите внимание, если на номере есть задолженность, её нужно будет предварительно погасить.
Процедура отключения может занимать несколько дней, проверьте свои сим-карты заранее.
По закону на одного гражданина РФ может быть зарегистрировано не более 20 сим-карт. От лишних нужно отказаться до 1 ноября 2025 года. Речь идёт как о личных сим-картах, так и о корпоративных.
В противном случае операторы должны прекратить обслуживание по всем оформленным на абонента номерам.
Почему это важно
Цель нововведения — противодействие нелегальному обороту сим-карт и телефонному мошенничеству. Злоумышленники часто оформляют номера на подставных лиц или граждан, которые об этом даже не подозревают.
Как узнать о своих номерах
Уточнить, сколько абонентских номеров оформлено на ваше имя, можно:
- на Госуслугах при помощи сервиса «Сим-карты»
- в службе поддержки, в личном кабинете мобильного оператора или в его офисе
Как избежать блокировок
Неактуальный договор связи можно расторгнуть одним из следующих способов:
- обратиться к оператору в салон связи
- подать заявление на Госуслугах в разделе «Сим-карты», если ваш оператор подключён к этому функционалу
Обратите внимание, если на номере есть задолженность, её нужно будет предварительно погасить.
Процедура отключения может занимать несколько дней, проверьте свои сим-карты заранее.
В октябре Соцфонд выплатил дополнительную надбавку к пенсии бывшим шахтерам и летчикам 👷♂️👨✈️
Этим категориям ежемесячно выплачивается доплата к обычной страховой пенсии за вредные и тяжелые условия труда. Она формируется из дополнительных взносов работодателей и назначается тем, кто выходил на пенсию с льготных должностей, соответствующих спискам в угольной промышленности (https://sfr.gov.ru/order/organization_appointment_payme~1329) и авиации. (https://sfr.gov.ru/order/admin_strah_vznos/~2580)
Размер доплаты рассчитывают в каждом случае индивидуально, учитывая стаж, личную зарплату и среднюю зарплату по стране. Доплата пересматривается четыре раза в год.
📌 В августе-октябре 2025 года средний размер надбавки изначально составил:
– для работников организаций угольной промышленности 3877 рублей;
– для летных экипажей воздушных судов гражданской авиации – 24 468 рублей.
Однако 16 сентября 2025 года было принято постановление Правительства Российской Федерации № 1421, которое предписывало учесть в расчетах взносы от работодателей за апрель-июнь, которые поступили на счета Соцфонда уже в июле.
📌 Соцфонд произвел перерасчет и установил новые (скорректированные в большую сторону) размеры дополнительных выплат:
– для работников организаций угольной промышленности – 4667 рублей (+790 рублей);
– членам летных экипажей воздушных судов гражданской авиации – 27 104 рублей (+2636 рублей).
✔️ Выплата добавленных сумм за август-октябрь состоялась в октябре 2025 года одновременно с установленными суммами дополнительного социального обеспечения за октябрь 2025 года.
Чтобы избежать необходимости перерасчетов, подготовлен законопроект, согласно которому засчитывать внесенные работодателями взносы будут не на момент их поступления на счет Соцфонда, а на момент начисления средств работодателем. Сейчас документ проходит общественное обсуждение.
Подробнее об особенностях расчета доплаты и новой законодательной инициативе читайте на сайте Соцфонда. (https://sfr.gov.ru/press_center/news/~2025/10/27/276539)
Этим категориям ежемесячно выплачивается доплата к обычной страховой пенсии за вредные и тяжелые условия труда. Она формируется из дополнительных взносов работодателей и назначается тем, кто выходил на пенсию с льготных должностей, соответствующих спискам в угольной промышленности (https://sfr.gov.ru/order/organization_appointment_payme~1329) и авиации. (https://sfr.gov.ru/order/admin_strah_vznos/~2580)
Размер доплаты рассчитывают в каждом случае индивидуально, учитывая стаж, личную зарплату и среднюю зарплату по стране. Доплата пересматривается четыре раза в год.
📌 В августе-октябре 2025 года средний размер надбавки изначально составил:
– для работников организаций угольной промышленности 3877 рублей;
– для летных экипажей воздушных судов гражданской авиации – 24 468 рублей.
Однако 16 сентября 2025 года было принято постановление Правительства Российской Федерации № 1421, которое предписывало учесть в расчетах взносы от работодателей за апрель-июнь, которые поступили на счета Соцфонда уже в июле.
📌 Соцфонд произвел перерасчет и установил новые (скорректированные в большую сторону) размеры дополнительных выплат:
– для работников организаций угольной промышленности – 4667 рублей (+790 рублей);
– членам летных экипажей воздушных судов гражданской авиации – 27 104 рублей (+2636 рублей).
✔️ Выплата добавленных сумм за август-октябрь состоялась в октябре 2025 года одновременно с установленными суммами дополнительного социального обеспечения за октябрь 2025 года.
Чтобы избежать необходимости перерасчетов, подготовлен законопроект, согласно которому засчитывать внесенные работодателями взносы будут не на момент их поступления на счет Соцфонда, а на момент начисления средств работодателем. Сейчас документ проходит общественное обсуждение.
Подробнее об особенностях расчета доплаты и новой законодательной инициативе читайте на сайте Соцфонда. (https://sfr.gov.ru/press_center/news/~2025/10/27/276539)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чрезвычайный прогноз по Херсонской области на 28 октября
28 октября в городе Геническ ожидается облачно с прояснениями. Ночью без осадков, днём и вечером небольшой дождь. Ветер западный с переходом днём на юго-западный и южный 5-10 м/с. Температура воздуха ночью 9...11°, днём 13...15°.
По Херсонской области облачно с прояснениями. Местами небольшой и умеренный дождь, до конца суток 27 октября в отдельных районах сильные дожди, ливни в сочетании с грозой, градом и сильным ветром 20-23 м/с. Ночью и утром местами туман. Ветер западный с переходом днём на юго-западный и южный 5-10 м/с, до конца суток при грозе порывы 20-23 м/с. Температура воздуха ночью 7...12°, при прояснениях до 4°; днём 11...16°.
Будь предельно аккуратен в грозу и отключи все электроприборы!
28 октября в городе Геническ ожидается облачно с прояснениями. Ночью без осадков, днём и вечером небольшой дождь. Ветер западный с переходом днём на юго-западный и южный 5-10 м/с. Температура воздуха ночью 9...11°, днём 13...15°.
По Херсонской области облачно с прояснениями. Местами небольшой и умеренный дождь, до конца суток 27 октября в отдельных районах сильные дожди, ливни в сочетании с грозой, градом и сильным ветром 20-23 м/с. Ночью и утром местами туман. Ветер западный с переходом днём на юго-западный и южный 5-10 м/с, до конца суток при грозе порывы 20-23 м/с. Температура воздуха ночью 7...12°, при прояснениях до 4°; днём 11...16°.
Будь предельно аккуратен в грозу и отключи все электроприборы!
«Другое Дело» поможет подготовиться к самостоятельной жизни с помощью спецпроекта «Что Делать Дальше?»
Настоящие экзамены начинаются после школы 💡
ЕГЭ в школе и сессии в вузе позади, а настоящие экзамены взрослой жизни только начинаются 📚 Участвуйте в спецпроекте «Что Делать Дальше?» от Другого Дела и забудьте про:
💠 страх перед договорами;
💠 панику при виде квитанций;
💠 смущение при общении с арендодателями;
💠 бессонные ночи в поисках ответов на ежедневные бытовые вопросы.
Короткие видео, понятные карточки-инструкции и тесты в сервисе помогут стать взрослой версией себя.
📍 До 26 ноября выполняйте минимум 5 заданий, зарабатывайте баллы, поднимайтесь в рейтинге и получайте призы: умные гаджеты и мерч Другого Дела. Чем больше заданий — тем ценнее приз!
Принять участие могут пользователи из всех регионов России, включая Донецкую и Луганскую Народные Республики, Херсонскую и Запорожскую области.
Настоящие экзамены начинаются после школы 💡
ЕГЭ в школе и сессии в вузе позади, а настоящие экзамены взрослой жизни только начинаются 📚 Участвуйте в спецпроекте «Что Делать Дальше?» от Другого Дела и забудьте про:
💠 страх перед договорами;
💠 панику при виде квитанций;
💠 смущение при общении с арендодателями;
💠 бессонные ночи в поисках ответов на ежедневные бытовые вопросы.
Короткие видео, понятные карточки-инструкции и тесты в сервисе помогут стать взрослой версией себя.
📍 До 26 ноября выполняйте минимум 5 заданий, зарабатывайте баллы, поднимайтесь в рейтинге и получайте призы: умные гаджеты и мерч Другого Дела. Чем больше заданий — тем ценнее приз!
Принять участие могут пользователи из всех регионов России, включая Донецкую и Луганскую Народные Республики, Херсонскую и Запорожскую области.
До 1 декабря успейте подать заявку на новый сезон Всероссийского инженерного конкурса
Если у вас есть идея, которая может изменить будущее — самое время заявить о ней громко. До 1 декабря успейте подать заявку на новый сезон Всероссийского инженерного конкурса и покажите, на что вы способны!
Доработайте свой проект с наставниками из Росатома, Роскосмоса, VK и других технологических партнеров.
Участвуйте в мастер-классах по гибким навыкам и тренингах от топовых работодателей.
Станьте победителем и получайте стажировки, офферы и льготы при поступлении в магистратуру.
Для участия приглашаются студенты и аспиранты инженерных направлений. В этом году — новый научно-исследовательский трек для тех, кто делает шаг в науку.
Не просто учитесь — творите будущее инженерии! Подача заявок на сайте.
Если у вас есть идея, которая может изменить будущее — самое время заявить о ней громко. До 1 декабря успейте подать заявку на новый сезон Всероссийского инженерного конкурса и покажите, на что вы способны!
Доработайте свой проект с наставниками из Росатома, Роскосмоса, VK и других технологических партнеров.
Участвуйте в мастер-классах по гибким навыкам и тренингах от топовых работодателей.
Станьте победителем и получайте стажировки, офферы и льготы при поступлении в магистратуру.
Для участия приглашаются студенты и аспиранты инженерных направлений. В этом году — новый научно-исследовательский трек для тех, кто делает шаг в науку.
Не просто учитесь — творите будущее инженерии! Подача заявок на сайте.
Под управление Единых управляющих компаний в воссоединенных регионах переведено 90% МКД
Системный подход к управлению и содержанию жилфонда позволяет обеспечивать своевременное обслуживание и ремонт МКД, что в конечном итоге работает на повышение качества жизни граждан. С этой целью на территории ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей начали вести свою работу Единые региональные фонды по управлению многоквартирными домами. На текущий момент из 42 тыс. МКД – 38 тыс. передано в их управление. Об этом сообщил Заместитель Председателя Правительства Марат Хуснуллин.
«Содержание многоквартирных домов – это необходимое условие при их эксплуатации, обеспечивающее комфорт и безопасность жителей. Для повышения эффективности управления МКД с начала 2025 года на территории Донбасса и Новороссии созданы Единые региональные фонды по управлению многоквартирными домами. Сегодня 38 тыс. домов общей площадью 67,5 млн кв. метров переданы под их управление, что составляет 90% от общего числа домов в воссоединённых регионах», – рассказал зампред Правительства Марат Хуснуллин.
Вице-премьер добавил, что Единые управляющие компании созданы для синхронизации текущего и капитального ремонта МКД, обеспечения принципа централизованности планирования и контроля расходов, распределения ресурсов при выполнении своих обязательств и оказания услуг. Кроме того, объединение управления домами в едином центре позволяет быстрее реагировать на проблемы и улучшать качество обслуживания. Содействует организации и функционированию Единых управляющих компаний ППК «Фонд развития территорий».
«Параллельно с передачей МКД под управление Единых управляющих компаний Фонд ведёт работу по внедрению современных биллинговых систем для формирования единого платежного документа (ЕПД). Специалисты отмечают рост платежной активности населения на 30%, который позволил управляющим компаниям заблаговременно провести более качественную подготовку к ОЗП и увеличить объемы выполняемых работ по текущему ремонту МКД», – отметил Генеральный директор ФРТ Василий Купызин.
Работа проводится в рамках Программы комплексного развития и модернизации ЖКХ в воссоединённых регионах при координации Минстроя России.
Системный подход к управлению и содержанию жилфонда позволяет обеспечивать своевременное обслуживание и ремонт МКД, что в конечном итоге работает на повышение качества жизни граждан. С этой целью на территории ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей начали вести свою работу Единые региональные фонды по управлению многоквартирными домами. На текущий момент из 42 тыс. МКД – 38 тыс. передано в их управление. Об этом сообщил Заместитель Председателя Правительства Марат Хуснуллин.
«Содержание многоквартирных домов – это необходимое условие при их эксплуатации, обеспечивающее комфорт и безопасность жителей. Для повышения эффективности управления МКД с начала 2025 года на территории Донбасса и Новороссии созданы Единые региональные фонды по управлению многоквартирными домами. Сегодня 38 тыс. домов общей площадью 67,5 млн кв. метров переданы под их управление, что составляет 90% от общего числа домов в воссоединённых регионах», – рассказал зампред Правительства Марат Хуснуллин.
Вице-премьер добавил, что Единые управляющие компании созданы для синхронизации текущего и капитального ремонта МКД, обеспечения принципа централизованности планирования и контроля расходов, распределения ресурсов при выполнении своих обязательств и оказания услуг. Кроме того, объединение управления домами в едином центре позволяет быстрее реагировать на проблемы и улучшать качество обслуживания. Содействует организации и функционированию Единых управляющих компаний ППК «Фонд развития территорий».
«Параллельно с передачей МКД под управление Единых управляющих компаний Фонд ведёт работу по внедрению современных биллинговых систем для формирования единого платежного документа (ЕПД). Специалисты отмечают рост платежной активности населения на 30%, который позволил управляющим компаниям заблаговременно провести более качественную подготовку к ОЗП и увеличить объемы выполняемых работ по текущему ремонту МКД», – отметил Генеральный директор ФРТ Василий Купызин.
Работа проводится в рамках Программы комплексного развития и модернизации ЖКХ в воссоединённых регионах при координации Минстроя России.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Омбудсмен Сергей Георгиев: «Помощь СВОим»
Получена обратная связь от одного из подразделений, выполняющих боевые задачи спецоперации на территории Херсонской области. Такие новости — лучшая оценка общей работы.
«Всегда с удовольствием подчеркиваю, что помощь бойцам — это командная работа единомышленников. Искренне благодарю моих друзей — волонтеров движения "Крымские феи" и благотворительный фонд "Два майора" за переданные нашим ребятам подарки: генератор, масксети, средства связи и многое другое.
Отдельная благодарность питерскому ГУП "ТЭК" за противодроновые покрывала, а московскому ООО "Динамика" — за необходимые медицинские средства.
Все ваши посылки уже помогают нашим бойцам!» — поделился омбудсмен по правам человека Сергей Георгиев.
Получена обратная связь от одного из подразделений, выполняющих боевые задачи спецоперации на территории Херсонской области. Такие новости — лучшая оценка общей работы.
«Всегда с удовольствием подчеркиваю, что помощь бойцам — это командная работа единомышленников. Искренне благодарю моих друзей — волонтеров движения "Крымские феи" и благотворительный фонд "Два майора" за переданные нашим ребятам подарки: генератор, масксети, средства связи и многое другое.
Отдельная благодарность питерскому ГУП "ТЭК" за противодроновые покрывала, а московскому ООО "Динамика" — за необходимые медицинские средства.
Все ваши посылки уже помогают нашим бойцам!» — поделился омбудсмен по правам человека Сергей Георгиев.
В следственном управлении СК России по Херсонской области проведена коллегия по итогам работы за 9 месяцев текущего года
В региональном следственном управлении состоялось заседание коллегии об итогах работы за 9 месяцев текущего года по основным направлениям деятельности, а также задачах на четвертый квартал 2025 года. В работе совещания принял участие заместитель руководителя следственного управления Дмитрий Владимирович Письмак, сотрудники аппарата следственного управления, руководители и следователи территориальных следственных отделов.
В резолютивной части коллегии отмечено, что управление справилось с поставленными задачами, которые осуществляются на основе принципов защиты прав и свобод человека и гражданина, интересов общества и государства при проведении проверок по сообщениям и расследовании уголовных дел о преступлениях, отнесенных к компетенции СК России. Так за 9 месяцев 2025 года следственными подразделениями принято более 1500 процессуальных решений. В производстве следователей находилось более 400 дел, по результатам, расследования которых в суд направлено порядка 200, в большинстве своем относящихся к категориям тяжких и особо тяжких преступлений.
В целях возмещения обеспечения ущерба арест на имущество наложен на сумму более 175 млн рублей.
Активная работа проведена по противодействию коррупции и неправомерному расходованию денежных средств. К своему производству следователями принято 30 уголовных дел, из которых 20 направлены в суд в отношении должностных лиц органов исполнительной власти региона. Особое внимание уделено борьбе с проявлениями экстремизма и терроризма на территории области, к уголовной ответственности по результатам их расследования привлечено 16 лиц.
В ходе заседания заслужены доклады территориальных руководителей следственных подразделений, где отмечены недостатки по отдельным направлениям деятельности.
По итогам коллегии следственные подразделения ориентированы на принятие дополнительных мер, направленных на улучшение качества расследования уголовных дел, сокращение его сроков и повышение эффективности процессуального контроля, уделяя особое внимание защите прав социально незащищенной категории граждан.
В региональном следственном управлении состоялось заседание коллегии об итогах работы за 9 месяцев текущего года по основным направлениям деятельности, а также задачах на четвертый квартал 2025 года. В работе совещания принял участие заместитель руководителя следственного управления Дмитрий Владимирович Письмак, сотрудники аппарата следственного управления, руководители и следователи территориальных следственных отделов.
В резолютивной части коллегии отмечено, что управление справилось с поставленными задачами, которые осуществляются на основе принципов защиты прав и свобод человека и гражданина, интересов общества и государства при проведении проверок по сообщениям и расследовании уголовных дел о преступлениях, отнесенных к компетенции СК России. Так за 9 месяцев 2025 года следственными подразделениями принято более 1500 процессуальных решений. В производстве следователей находилось более 400 дел, по результатам, расследования которых в суд направлено порядка 200, в большинстве своем относящихся к категориям тяжких и особо тяжких преступлений.
В целях возмещения обеспечения ущерба арест на имущество наложен на сумму более 175 млн рублей.
Активная работа проведена по противодействию коррупции и неправомерному расходованию денежных средств. К своему производству следователями принято 30 уголовных дел, из которых 20 направлены в суд в отношении должностных лиц органов исполнительной власти региона. Особое внимание уделено борьбе с проявлениями экстремизма и терроризма на территории области, к уголовной ответственности по результатам их расследования привлечено 16 лиц.
В ходе заседания заслужены доклады территориальных руководителей следственных подразделений, где отмечены недостатки по отдельным направлениям деятельности.
По итогам коллегии следственные подразделения ориентированы на принятие дополнительных мер, направленных на улучшение качества расследования уголовных дел, сокращение его сроков и повышение эффективности процессуального контроля, уделяя особое внимание защите прав социально незащищенной категории граждан.
Школьного библиотекаря Костогрызовской школы поздравили с праздником
Библиотекаря Светлану Нагулу поздравили с её профессиональным праздником — Международным днём школьных библиотек, который отмечается 27 октября.
Поздравления в адрес специалиста поступили от юных посетителей Костогрызовского сельского клуба, которые отметили её вклад в приобщение детей к чтению.
Школьники выразили искреннюю благодарность Светлане Андреевне за её постоянный труд по комплектованию библиотечного фонда, активному продвижению чтения среди подрастающего поколения и воспитанию интереса к литературе.
Светлана Андреевна работает в данной сфере много лет и очень грамотный специалист, отлично знает своё дело. Она всячески способствует приобщению детей к чтению, особенно подростков и молодежи. Школьники характеризуют её как добрую, отзывчивую и внимательную, которая всегда подскажет в выборе интересной книги.
В своих поздравлениях ребята пожелали библиотекарю крепкого здоровья и дальнейших творческих успехов в её важной работе.
Библиотекаря Светлану Нагулу поздравили с её профессиональным праздником — Международным днём школьных библиотек, который отмечается 27 октября.
Поздравления в адрес специалиста поступили от юных посетителей Костогрызовского сельского клуба, которые отметили её вклад в приобщение детей к чтению.
Школьники выразили искреннюю благодарность Светлане Андреевне за её постоянный труд по комплектованию библиотечного фонда, активному продвижению чтения среди подрастающего поколения и воспитанию интереса к литературе.
Светлана Андреевна работает в данной сфере много лет и очень грамотный специалист, отлично знает своё дело. Она всячески способствует приобщению детей к чтению, особенно подростков и молодежи. Школьники характеризуют её как добрую, отзывчивую и внимательную, которая всегда подскажет в выборе интересной книги.
В своих поздравлениях ребята пожелали библиотекарю крепкого здоровья и дальнейших творческих успехов в её важной работе.
В Херсонской области разработали 8 автомобильных туристических маршрутов
Министерство курортов и туризма Херсонской области разработало восемь автомобильных туристических маршрутов, которые введены в электронную систему «Эталон». Об этом ХАН сообщили в пресс-службе ведомства.
«Недавно в рамках нового туристического маршрута „Азовская Жемчужина“ регион посетили около 50 видеоблогеров из разных уголков России. Гостям провели экскурсию по зоопарку и дендропарку Аскании-Нова, а также обзорную экскурсию по объекту историко-культурного наследия в селе Чкалово (бывший Дорнбург) — водонапорной башне, построенной семейством Фальц-Фейн в 19 веке, и прилегающему рукотворному озеру», — рассказали в пресс-службе.
Херсонскую область с начала 2025 года посетили около 100 тыс. туристов. В 2026 году в регионе рассчитывают принять до 250 тыс. гостей. Для них создают дополнительные места размещения.
Министерство курортов и туризма Херсонской области разработало восемь автомобильных туристических маршрутов, которые введены в электронную систему «Эталон». Об этом ХАН сообщили в пресс-службе ведомства.
«Недавно в рамках нового туристического маршрута „Азовская Жемчужина“ регион посетили около 50 видеоблогеров из разных уголков России. Гостям провели экскурсию по зоопарку и дендропарку Аскании-Нова, а также обзорную экскурсию по объекту историко-культурного наследия в селе Чкалово (бывший Дорнбург) — водонапорной башне, построенной семейством Фальц-Фейн в 19 веке, и прилегающему рукотворному озеру», — рассказали в пресс-службе.
Херсонскую область с начала 2025 года посетили около 100 тыс. туристов. В 2026 году в регионе рассчитывают принять до 250 тыс. гостей. Для них создают дополнительные места размещения.
«Человек начинается с детства»: к 100-летию Владимира Железникова
26 октября исполнилось 100 лет со дня рождения выдающегося писателя и кинодраматурга Владимира Карповича Железникова (1925-2015). Его творчество стало настоящим украшением советской и русской детской литературы.
В честь этого значимого юбилея в Новокаховской библиотеке №2 открыта книжная выставка «Человек начинается с детства». Она познакомит читателей с творческим наследием Владимира Карповича.
Его первая книга «Разноцветная история» открыла путь в литературу для автора, который смог понять и рассказать о мире подростков. Широкую известность и любовь читателей получили повести «Чудак из шестого «Б»», «Каждый мечтает о собаке», «Чучело» и многие другие. В своих произведениях В.К. Железников с глубоким пониманием и тактом раскрывает сложные проблемы взросления: противостояние жестокости и трусости, важность сострадания и любви, мучительный поиск совести и нравственного выбора.
Особую ценность в творчестве писателя занимают произведения о Великой Отечественной войне. Его книги, переведенные на многие языки, по праву считаются классикой и входят в школьную программу. По сценариям Владимира Железникова было снято 10 замечательных фильмов.
Приглашаем юных читателей и их родителей посетить выставку и открыть для себя удивительный мир книг Владимира Железникова.
26 октября исполнилось 100 лет со дня рождения выдающегося писателя и кинодраматурга Владимира Карповича Железникова (1925-2015). Его творчество стало настоящим украшением советской и русской детской литературы.
В честь этого значимого юбилея в Новокаховской библиотеке №2 открыта книжная выставка «Человек начинается с детства». Она познакомит читателей с творческим наследием Владимира Карповича.
Его первая книга «Разноцветная история» открыла путь в литературу для автора, который смог понять и рассказать о мире подростков. Широкую известность и любовь читателей получили повести «Чудак из шестого «Б»», «Каждый мечтает о собаке», «Чучело» и многие другие. В своих произведениях В.К. Железников с глубоким пониманием и тактом раскрывает сложные проблемы взросления: противостояние жестокости и трусости, важность сострадания и любви, мучительный поиск совести и нравственного выбора.
Особую ценность в творчестве писателя занимают произведения о Великой Отечественной войне. Его книги, переведенные на многие языки, по праву считаются классикой и входят в школьную программу. По сценариям Владимира Железникова было снято 10 замечательных фильмов.
Приглашаем юных читателей и их родителей посетить выставку и открыть для себя удивительный мир книг Владимира Железникова.
В Чаплынском округе Херсонской области сотрудники Госавтоинспекции провели рейдовое мероприятие
В целях обеспечения безопасности на дорогах сотрудники Госавтоинспекции Отделения МВД России «Чаплынское» провели профилактическое рейдовое мероприятие, направленное на пресечение грубых правонарушений в области дорожного движения.
В ходе рейда пресечено 6 нарушений ПДД:
▪️ 1 факт по ч. 1 ст. 12.7 КоАП РФ - управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством;
▪️ 1 факт по ч. 3 ст. 12.23 КоАП РФ - нарушение требований к перевозке детей, установленных Правилами дорожного движения;
▪️ 3 факта по ст. 12.6 КоАП РФ - нарушение правил применения ремней безопасности или мотошлемов;
▪️ 1 факт по ч. 3.1 ст. 12.5 КоАП РФ - управление транспортным средством, на котором установлены стекла (в том числе покрытые прозрачными цветными пленками), светопропускание которых не соответствует требованиям технического регламента о безопасности колесных транспортных средств.
Особое внимание госавтоинспекторы уделили профилактической работе с населением, провели разъяснительные беседы с водителями, указали на необходимость строгого соблюдения ПДД, особенно в части обеспечения безопасности детей при перевозке, использования ремней безопасности и мотошлемов. Водителям вручили информационные памятки, содержащие основные рекомендации и требования, направленные на снижение аварийности и предупреждение дорожно-транспортных происшествий.
Подобные рейды проводятся на территории Херсонской области на постоянной основе.
Напоминаем, что о фактах управления транспортными средствами водителями, находящимися в состоянии опьянения, можно сообщить по телефону дежурной части Госавтоинспекции ГУ МВД России по Херсонской области +7-990-101-42-25 или по номеру "телефона доверия" ГУ МВД России по Херсонской области 8-860-269-00-03
В целях обеспечения безопасности на дорогах сотрудники Госавтоинспекции Отделения МВД России «Чаплынское» провели профилактическое рейдовое мероприятие, направленное на пресечение грубых правонарушений в области дорожного движения.
В ходе рейда пресечено 6 нарушений ПДД:
▪️ 1 факт по ч. 1 ст. 12.7 КоАП РФ - управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством;
▪️ 1 факт по ч. 3 ст. 12.23 КоАП РФ - нарушение требований к перевозке детей, установленных Правилами дорожного движения;
▪️ 3 факта по ст. 12.6 КоАП РФ - нарушение правил применения ремней безопасности или мотошлемов;
▪️ 1 факт по ч. 3.1 ст. 12.5 КоАП РФ - управление транспортным средством, на котором установлены стекла (в том числе покрытые прозрачными цветными пленками), светопропускание которых не соответствует требованиям технического регламента о безопасности колесных транспортных средств.
Особое внимание госавтоинспекторы уделили профилактической работе с населением, провели разъяснительные беседы с водителями, указали на необходимость строгого соблюдения ПДД, особенно в части обеспечения безопасности детей при перевозке, использования ремней безопасности и мотошлемов. Водителям вручили информационные памятки, содержащие основные рекомендации и требования, направленные на снижение аварийности и предупреждение дорожно-транспортных происшествий.
Подобные рейды проводятся на территории Херсонской области на постоянной основе.
Напоминаем, что о фактах управления транспортными средствами водителями, находящимися в состоянии опьянения, можно сообщить по телефону дежурной части Госавтоинспекции ГУ МВД России по Херсонской области +7-990-101-42-25 или по номеру "телефона доверия" ГУ МВД России по Херсонской области 8-860-269-00-03
Контроль давления – ключ к профилактике инсульта
Артериальная гипертензия — главный фактор риска инсульта. По данным врачей, до 70% случаев инсульта связано именно с повышенным давлением. Оно постепенно повреждает сосуды головного мозга, делает их более хрупкими и уязвимыми. Регулярный контроль давления и своевременные меры позволяют снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз.
Почему важно контролировать давление?
* Высокое давление может протекать без симптомов («тихий убийца»). Человек чувствует себя относительно нормально, но сосуды постепенно разрушаются.
* Резкие скачки давления часто становятся причиной инсульта и инфаркта.
* Контроль давления позволяет вовремя выявить нарушения и принять меры: изменить образ жизни или начать терапию.
Что поможет держать давление под контролем?
* Регулярные измерения. Оптимально — утром и вечером, особенно людям старше 40 лет.
* Физическая активность. Ежедневные прогулки, зарядка, лёгкие упражнения укрепляют сердце и сосуды.
* Рацион питания. Ограничение соли, жирной пищи, алкоголя и увеличение доли овощей, фруктов, рыбы.
* Отказ от курения. Табак ускоряет повреждение сосудов и повышает риск инсульта.
* Контроль веса. Лишние килограммы напрямую повышают давление.
* Приём препаратов по назначению врача. При гипертонии важно не прекращать лечение самостоятельно, даже если давление нормализовалось.
Норма давления для взрослых:
* оптимальное — 120/80 мм рт. ст.;
* повышенное — от 130/85 мм рт. ст.;
* гипертония — от 140/90 мм рт. ст. и выше.
Итог
Регулярный контроль артериального давления — это простая и доступная мера, которая способна сохранить здоровье мозга и сердца. Заботьтесь о себе, следите за давлением и выполняйте рекомендации врачей — это главный шаг в профилактике инсульта.
#Инсульт #Профилактика #КонтрольДавления #ЗОЖ #ЦРБ #Здоровье
Артериальная гипертензия — главный фактор риска инсульта. По данным врачей, до 70% случаев инсульта связано именно с повышенным давлением. Оно постепенно повреждает сосуды головного мозга, делает их более хрупкими и уязвимыми. Регулярный контроль давления и своевременные меры позволяют снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз.
Почему важно контролировать давление?
* Высокое давление может протекать без симптомов («тихий убийца»). Человек чувствует себя относительно нормально, но сосуды постепенно разрушаются.
* Резкие скачки давления часто становятся причиной инсульта и инфаркта.
* Контроль давления позволяет вовремя выявить нарушения и принять меры: изменить образ жизни или начать терапию.
Что поможет держать давление под контролем?
* Регулярные измерения. Оптимально — утром и вечером, особенно людям старше 40 лет.
* Физическая активность. Ежедневные прогулки, зарядка, лёгкие упражнения укрепляют сердце и сосуды.
* Рацион питания. Ограничение соли, жирной пищи, алкоголя и увеличение доли овощей, фруктов, рыбы.
* Отказ от курения. Табак ускоряет повреждение сосудов и повышает риск инсульта.
* Контроль веса. Лишние килограммы напрямую повышают давление.
* Приём препаратов по назначению врача. При гипертонии важно не прекращать лечение самостоятельно, даже если давление нормализовалось.
Норма давления для взрослых:
* оптимальное — 120/80 мм рт. ст.;
* повышенное — от 130/85 мм рт. ст.;
* гипертония — от 140/90 мм рт. ст. и выше.
Итог
Регулярный контроль артериального давления — это простая и доступная мера, которая способна сохранить здоровье мозга и сердца. Заботьтесь о себе, следите за давлением и выполняйте рекомендации врачей — это главный шаг в профилактике инсульта.
#Инсульт #Профилактика #КонтрольДавления #ЗОЖ #ЦРБ #Здоровье