Telegram Group & Telegram Channel
Распределённое дыхание. Как дышать?

1️⃣ Принять, что каждый вдох контролировать нельзя. Задача чуть сложнее. Работать придётся долго, чтобы перестроить паттерны ЦНС.

2️⃣ Положить руку на живот и грудину. Подышать в одну, потом в другую руку. Объединить.

3️⃣ Продублировать пункт два с реберной дугой по всему её периметру. Объединить с предыдущим пунктом

4️⃣ Повторять каждую тренировку. А лучше каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6821👍12❤‍🔥4



group-telegram.com/harnomy/1765
Create:
Last Update:

Распределённое дыхание. Как дышать?

1️⃣ Принять, что каждый вдох контролировать нельзя. Задача чуть сложнее. Работать придётся долго, чтобы перестроить паттерны ЦНС.

2️⃣ Положить руку на живот и грудину. Подышать в одну, потом в другую руку. Объединить.

3️⃣ Продублировать пункт два с реберной дугой по всему её периметру. Объединить с предыдущим пунктом

4️⃣ Повторять каждую тренировку. А лучше каждый день

BY С прямой спиной




Share with your friend now:
group-telegram.com/harnomy/1765

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS.
from ye


Telegram С прямой спиной
FROM American