group-telegram.com/zhukovalablife/1544
Last Update:
💤 Сны — это инструмент, через который психика обрабатывает переживания, внутренние конфликты и скрытые мотивации.
Но чтобы выявить закономерности, важно фиксировать образы и ощущения сразу после пробуждения.
В 1962 году исследователи Уильям Демент и Натаниэль Клейтман из Чикагского университета провели один из первых масштабных экспериментов по изучению фаз сна. Они обнаружили, что если будить человека во время фазы быстрого сна (REM), он с высокой вероятностью вспомнит яркий, эмоционально насыщенный сон. Участникам предлагали сразу же записывать образы и чувства — и спустя несколько недель в записях начали выявляться повторы, символы и скрытые темы, связанные с текущими жизненными ситуациями. Это подтвердило: сны — не случайны, и регулярное наблюдение помогает понять внутреннюю динамику личности.
Мы подготовили для вас бесплатный «Дневник сновидений» — практический инструмент, с которого начинается осознанная работа с бессознательным.
Забрать «Дневник сновидений» можно здесь ➡️ https://clck.ru/3M7XMo
BY Астролог Анастасия Жукова

Share with your friend now:
group-telegram.com/zhukovalablife/1544