کتابخانه دانشگاهی

1:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

⭕️از نگاه گبور مته، "تحریک هیجانی" یا همان Emotional Trigger نه نشانه‌ی ضعف است و نه رفتاری غیرمنطقی؛ بلکه دروازه‌ای به سوی آگاهی از زخم‌های کهنه‌ی روان است.

هر زمان که واکنش شدیدی نسبت به موقعیتی معمولی نشان می‌دهیم، در واقع بخشی از روان‌مان فعال شده که هنوز التیام نیافته است. گبور مته می‌گوید:
"هیچ محرک بیرونی نمی‌تواند چنین انفجاری درونت ایجاد کند، مگر آنکه در درونت زخمی ناتمام وجود داشته باشد. در این نگاه، «تریگر» دشمن ما نیست، بلکه پیام‌رسانی است از درون؛
از بخشی که سال‌هاست در سکوت درد می‌کشد و حالا فقط می‌خواهد دیده شود. وظیفه‌ی ما سرکوب احساس نیست، بلکه مشاهده و مسئولیت‌پذیری در برابر آن است. وقتی به جای واکنش‌گری (Reactivity)، پاسخ‌گر می‌شویم (Responsiveness)، در واقع از نقش قربانیِ گذشته خارج می‌شویم و به جای فرار، به درون زخم می‌نگریم.
و این همان لحظه‌ای‌ست که درمان آغاز می‌گردد.

📚 @Academic_Library

❤34👍10🕊6👌1

www.group-telegram.com/us/Academic_Library.com/49790

11.9K viewsOct 28 at 10:38

⭕️از نگاه گبور مته، "تحریک هیجانی" یا همان Emotional Trigger نه نشانه‌ی ضعف است و نه رفتاری غیرمنطقی؛ بلکه دروازه‌ای به سوی آگاهی از زخم‌های کهنه‌ی روان است.

هر زمان که واکنش شدیدی نسبت به موقعیتی معمولی نشان می‌دهیم، در واقع بخشی از روان‌مان فعال شده که هنوز التیام نیافته است. گبور مته می‌گوید:
"هیچ محرک بیرونی نمی‌تواند چنین انفجاری درونت ایجاد کند، مگر آنکه در درونت زخمی ناتمام وجود داشته باشد. در این نگاه، «تریگر» دشمن ما نیست، بلکه پیام‌رسانی است از درون؛
از بخشی که سال‌هاست در سکوت درد می‌کشد و حالا فقط می‌خواهد دیده شود. وظیفه‌ی ما سرکوب احساس نیست، بلکه مشاهده و مسئولیت‌پذیری در برابر آن است. وقتی به جای واکنش‌گری (Reactivity)، پاسخ‌گر می‌شویم (Responsiveness)، در واقع از نقش قربانیِ گذشته خارج می‌شویم و به جای فرار، به درون زخم می‌نگریم.
و این همان لحظه‌ای‌ست که درمان آغاز می‌گردد.

📚 @Academic_Library

BY کتابخانه دانشگاهی