Telegram Group & Telegram Channel
🍪🍪 ПРЕДТРЕНИК УЖЕ НЕ РАБОТАЕТ? ДЕРЖИ КРУТОЙ СОВЕТ!

❗️ Это маленький, но жёстко недооценённый спорт-продукт.

🍿 Почему футболисты должны есть их регулярно:

🦴 ПОДДЕРЖКА СУСТАВОВ И СВЯЗОК
В семечках много магния, цинка и марганца — это три ключевых минерала для здоровья хрящевой ткани и снижения воспалений.


🛡 ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОМ
Магний расслабляет мышцы, помогает им отпускать напряжение и снижает риск судорог во время высоких нагрузок.


💪 УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Цинк поддерживает выработку тестостерона — а это сила, восстановление и взрывная мощь на поле.


❤️ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Жирные кислоты из семечек улучшают кровообращение и помогают выдерживать длительные нагрузки без ощущения «утомлённых ног».


📌 Лучший формат:
1 столовая ложка семечек в день — в кашу, салат или просто как перекус.

🏳 GOAL24 APP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52.51K🤣34789👍5022🫡2014🤡13😈8🍌7👎5



group-telegram.com/GOAL24Main/60368
Create:
Last Update:

🍪🍪 ПРЕДТРЕНИК УЖЕ НЕ РАБОТАЕТ? ДЕРЖИ КРУТОЙ СОВЕТ!

❗️ Это маленький, но жёстко недооценённый спорт-продукт.

🍿 Почему футболисты должны есть их регулярно:

🦴 ПОДДЕРЖКА СУСТАВОВ И СВЯЗОК

В семечках много магния, цинка и марганца — это три ключевых минерала для здоровья хрящевой ткани и снижения воспалений.


🛡 ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОМ
Магний расслабляет мышцы, помогает им отпускать напряжение и снижает риск судорог во время высоких нагрузок.


💪 УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Цинк поддерживает выработку тестостерона — а это сила, восстановление и взрывная мощь на поле.


❤️ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Жирные кислоты из семечек улучшают кровообращение и помогают выдерживать длительные нагрузки без ощущения «утомлённых ног».


📌 Лучший формат:
1 столовая ложка семечек в день — в кашу, салат или просто как перекус.

🏳 GOAL24 APP

BY GOAL24




Share with your friend now:
group-telegram.com/GOAL24Main/60368

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us


Telegram GOAL24
FROM American