۹ استراتژی علمی و اثبات‌شده برای معکوس کردن دیابت نوع ۲ / دکتر بابک جمالیان.
۱. تقیید علمی کربوهیدرات‌ها ۲. روزه‌داری متناوب برنامه‌ریزی‌شده ۳. محاسبه دقیق فیبر و کربوهیدرات خالص ۴. استفاده از شاخص گلایسمی پایین ۵. ترتیب فیزیولوژیکی در خوردن غذا ۶. مبارزه با کربوهیدرات‌های عریان ۷. افزایش نشاسته مقاوم ۸. پیاده‌روی درمانی بعد از غذا ۹. احترام به ساعت بیولوژیکی بدن
🎯 نتایج علمی مشاهد شده: * کاهش HbA1c از ۸»۲ به ۶/۱ * کاهش مقاومت به انسولین تا ٪۳۱ * کاهش وزن ۷/۶ کیلو در ۶ ماه
۹ استراتژی علمی و اثبات‌شده برای معکوس کردن دیابت نوع ۲ / دکتر بابک جمالیان.
۱. تقیید علمی کربوهیدرات‌ها ۲. روزه‌داری متناوب برنامه‌ریزی‌شده ۳. محاسبه دقیق فیبر و کربوهیدرات خالص ۴. استفاده از شاخص گلایسمی پایین ۵. ترتیب فیزیولوژیکی در خوردن غذا ۶. مبارزه با کربوهیدرات‌های عریان ۷. افزایش نشاسته مقاوم ۸. پیاده‌روی درمانی بعد از غذا ۹. احترام به ساعت بیولوژیکی بدن
🎯 نتایج علمی مشاهد شده: * کاهش HbA1c از ۸»۲ به ۶/۱ * کاهش مقاومت به انسولین تا ٪۳۱ * کاهش وزن ۷/۶ کیلو در ۶ ماه
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from us
