۹ استراتژی علمی و اثبات‌شده برای معکوس کردن دیابت نوع ۲ / دکتر بابک جمالیان.
۱. تقیید علمی کربوهیدرات‌ها ۲. روزه‌داری متناوب برنامه‌ریزی‌شده ۳. محاسبه دقیق فیبر و کربوهیدرات خالص ۴. استفاده از شاخص گلایسمی پایین ۵. ترتیب فیزیولوژیکی در خوردن غذا ۶. مبارزه با کربوهیدرات‌های عریان ۷. افزایش نشاسته مقاوم ۸. پیاده‌روی درمانی بعد از غذا ۹. احترام به ساعت بیولوژیکی بدن
🎯 نتایج علمی مشاهد شده: * کاهش HbA1c از ۸»۲ به ۶/۱ * کاهش مقاومت به انسولین تا ٪۳۱ * کاهش وزن ۷/۶ کیلو در ۶ ماه
۹ استراتژی علمی و اثبات‌شده برای معکوس کردن دیابت نوع ۲ / دکتر بابک جمالیان.
۱. تقیید علمی کربوهیدرات‌ها ۲. روزه‌داری متناوب برنامه‌ریزی‌شده ۳. محاسبه دقیق فیبر و کربوهیدرات خالص ۴. استفاده از شاخص گلایسمی پایین ۵. ترتیب فیزیولوژیکی در خوردن غذا ۶. مبارزه با کربوهیدرات‌های عریان ۷. افزایش نشاسته مقاوم ۸. پیاده‌روی درمانی بعد از غذا ۹. احترام به ساعت بیولوژیکی بدن
🎯 نتایج علمی مشاهد شده: * کاهش HbA1c از ۸»۲ به ۶/۱ * کاهش مقاومت به انسولین تا ٪۳۱ * کاهش وزن ۷/۶ کیلو در ۶ ماه
This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from us
