Notice: file_put_contents(): Write of 13715 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 17811 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мать, играть, спать | Telegram Webview: Mom_Unity/1657 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » United States » Мать, играть, спать » Telegram Webview » Post 1657
Мать, играть, спать
Как организовать сон на новом месте?

Ну вот мы и добрались до места🏠

Дорожные приключения позади, вещи разложены, но что же делать со сном ребенка?

Фундаментом сна ребенка будет то, на что не влияет смена часовых поясов, местности:

🪄 Ощущение безопасности (мама/значимый взрослый рядом)
🪄 Привычные ассоциации, ритуал, мантра на сон, сонные игрушки 🐰

Что же делать со временем? ⏰

Стратегия 🌟
Когда у нас есть режим/ритм дня/ (нет недосыпов)

🌟 Основная наша задача «перенести» режим в новые условия

➖Если предстоит смена часового пояса 4часа+, можно сместить режим заранее. На это в среднем уходит 2 недели.

➖Если такой возможности нет или смена часового пояса в рамках 4 часа, можно воспользоваться следующим алгоритмом:

🌟Для малышей до 4 месяцев
Мы следим, чтобы самый длинный отрезок сна в сутках приходился на ночь.

🌟Для остальных
Строим режим от первого утра.
Встаем в привычное время.
Далее строим режим по привычному графику.
Эти 1-3 дня перестройки ребенок может капризничать, адаптируясь к новым условиям.

Стратегия 🌟
Если нет режима/ не знаем потребность во сне ребенка

🌟 Рекомендации до 4 месяцев такие же.
Для детей постарше - начинайте день как обычно.

Смена условий сна это стресс. Ребенку будет нужно время на адаптация.
🌟Если сейчас у вас уже есть недосып, то ребенок очень легко может уйти в перевозбуждение/перегул.
В таком случае мы не отказываем во сне 💤
Чередуем активное и спокойное бодрствование.
Даем больше расслабления перед сном. Помогаем малышу отоспаться, а потом уже настраиваем привычный ритм дня.
#детскийсон
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/us/Mom_Unity.com/1657
298 viewsedited  



group-telegram.com/Mom_Unity/1657
Create:
Last Update:

Как организовать сон на новом месте?

Ну вот мы и добрались до места🏠

Дорожные приключения позади, вещи разложены, но что же делать со сном ребенка?

Фундаментом сна ребенка будет то, на что не влияет смена часовых поясов, местности:

🪄 Ощущение безопасности (мама/значимый взрослый рядом)
🪄 Привычные ассоциации, ритуал, мантра на сон, сонные игрушки 🐰

Что же делать со временем? ⏰

Стратегия 🌟
Когда у нас есть режим/ритм дня/ (нет недосыпов)

🌟 Основная наша задача «перенести» режим в новые условия

➖Если предстоит смена часового пояса 4часа+, можно сместить режим заранее. На это в среднем уходит 2 недели.

➖Если такой возможности нет или смена часового пояса в рамках 4 часа, можно воспользоваться следующим алгоритмом:

🌟Для малышей до 4 месяцев
Мы следим, чтобы самый длинный отрезок сна в сутках приходился на ночь.

🌟Для остальных
Строим режим от первого утра.
Встаем в привычное время.
Далее строим режим по привычному графику.
Эти 1-3 дня перестройки ребенок может капризничать, адаптируясь к новым условиям.

Стратегия 🌟
Если нет режима/ не знаем потребность во сне ребенка

🌟 Рекомендации до 4 месяцев такие же.
Для детей постарше - начинайте день как обычно.

Смена условий сна это стресс. Ребенку будет нужно время на адаптация.
🌟Если сейчас у вас уже есть недосып, то ребенок очень легко может уйти в перевозбуждение/перегул.
В таком случае мы не отказываем во сне 💤
Чередуем активное и спокойное бодрствование.
Даем больше расслабления перед сном. Помогаем малышу отоспаться, а потом уже настраиваем привычный ритм дня.
#детскийсон
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

BY Мать, играть, спать




Share with your friend now:
group-telegram.com/Mom_Unity/1657

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from us


Как организовать сон на новом месте?

 Мать, играть, спать TG
Webview: 1657
Мать, играть, спать.Telegram Webview
Мать, играть, спать Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Мать, играть, спать
FROM American