Существует мудрая легенда чероки, которая прекрасно отражает суть той борьбы, что происходит внутри каждого человека — борьбы, из которой и рождаются наши главные трудности.
История звучит так: Однажды вечером старый чероки рассказал своему внуку о битве, происходящей в душе каждого человека. Он сказал: — Сынок, внутри каждого из нас идёт сражение между двумя волками. Один — злой. Это гнев, зависть, ревность, печаль, сожаление, жадность, стыд, высокомерие, жалость к себе, вина, обида, чувство неполноценности, ложь, ложная гордость, чувство превосходства и эго.
Он продолжил: — Второй волк — добрый. Это радость, покой, любовь, надежда, умиротворение, смирение, доброта, великодушие, сочувствие, щедрость, правда, сострадание и вера.
Внук задумался на минуту, а затем спросил: — Дедушка, а какой волк побеждает?
Старый чероки просто ответил: — Тот, которого ты кормишь.
Эта притча — и есть наше определение: борьба возникает, когда внутри нас существует глубокое внутреннее противоречие между тем, кем мы являемся, и тем, кем мы на самом деле являемся. Обычно мы хотим кормить доброго волка: мы стремимся быть хорошими людьми, примером, вдохновляющим других. Это — кем мы хотим быть. Но это не всегда совпадает с тем, кем мы оказываемся на деле.
Никто не хочет кормить злого волка — и всё же все мы это делаем время от времени. И когда это происходит, мы судим себя в пять раз строже, чем когда поступаем правильно. Мы обвиняем себя за эти неудачи и, иронично, тем самым ещё сильнее кормим злого волка: углубляем чувство сожаления, стыда, жалости к себе, вины, обиды, неполноценности, ложной гордости и т.д. Такое суровое самоосуждение ведёт к разрушительной разобщённости, о которой мы говорили ранее.
И всё же — ты человек. Ты ошибаешься. У тебя такая же внутренняя борьба, как у всех остальных. Тебя беспокоит разница между тем, кем хочешь быть, и тем, как себя ведёшь.
Нам не нужно далеко ходить за примерами. Возьмем историю Джоша: образ, который он показывал миру — блестящий, успешный, идеальный «Треугольник благополучия» совершенно не соответствовал его внутреннему состоянию, которое находилось в полном раздрае.
Кен прошёл через то же самое. Несмотря на то, что он видел в своём отце трудоголика, он повторил ту же модель поведения, сам став отцом. Служба, командировки и работа отдалили его от дочерей, и теперь он старается не повторять тех же ошибок со своими внуками. Мы все пережили этот внутренний контраст между тем, кем мы стремимся быть, и тем, кем мы являемся на самом деле.
Существует мудрая легенда чероки, которая прекрасно отражает суть той борьбы, что происходит внутри каждого человека — борьбы, из которой и рождаются наши главные трудности.
История звучит так: Однажды вечером старый чероки рассказал своему внуку о битве, происходящей в душе каждого человека. Он сказал: — Сынок, внутри каждого из нас идёт сражение между двумя волками. Один — злой. Это гнев, зависть, ревность, печаль, сожаление, жадность, стыд, высокомерие, жалость к себе, вина, обида, чувство неполноценности, ложь, ложная гордость, чувство превосходства и эго.
Он продолжил: — Второй волк — добрый. Это радость, покой, любовь, надежда, умиротворение, смирение, доброта, великодушие, сочувствие, щедрость, правда, сострадание и вера.
Внук задумался на минуту, а затем спросил: — Дедушка, а какой волк побеждает?
Старый чероки просто ответил: — Тот, которого ты кормишь.
Эта притча — и есть наше определение: борьба возникает, когда внутри нас существует глубокое внутреннее противоречие между тем, кем мы являемся, и тем, кем мы на самом деле являемся. Обычно мы хотим кормить доброго волка: мы стремимся быть хорошими людьми, примером, вдохновляющим других. Это — кем мы хотим быть. Но это не всегда совпадает с тем, кем мы оказываемся на деле.
Никто не хочет кормить злого волка — и всё же все мы это делаем время от времени. И когда это происходит, мы судим себя в пять раз строже, чем когда поступаем правильно. Мы обвиняем себя за эти неудачи и, иронично, тем самым ещё сильнее кормим злого волка: углубляем чувство сожаления, стыда, жалости к себе, вины, обиды, неполноценности, ложной гордости и т.д. Такое суровое самоосуждение ведёт к разрушительной разобщённости, о которой мы говорили ранее.
И всё же — ты человек. Ты ошибаешься. У тебя такая же внутренняя борьба, как у всех остальных. Тебя беспокоит разница между тем, кем хочешь быть, и тем, как себя ведёшь.
Нам не нужно далеко ходить за примерами. Возьмем историю Джоша: образ, который он показывал миру — блестящий, успешный, идеальный «Треугольник благополучия» совершенно не соответствовал его внутреннему состоянию, которое находилось в полном раздрае.
Кен прошёл через то же самое. Несмотря на то, что он видел в своём отце трудоголика, он повторил ту же модель поведения, сам став отцом. Служба, командировки и работа отдалили его от дочерей, и теперь он старается не повторять тех же ошибок со своими внуками. Мы все пережили этот внутренний контраст между тем, кем мы стремимся быть, и тем, кем мы являемся на самом деле.
#strugglewell 62
BY Ресурсы ПТСР
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from us
