group-telegram.com/TheMentalHealthSchool/646
Last Update:
Общество, глубинные убеждения, психопатология
Расскажу немного вам про свою курсовую.
Как мы уже знаем, в когнитивной терапии глубинными убеждениями называют очень прочные, ригидные и неосознаваемые психические структуры, которые помогают (или мешают) нам жить в мире. Условно говоря, убеждения могут быть полезными, а могут быть вредными. Вредные убеждения еще называют дисфункциональными, они очень часто активизируют когнитивные искажения, которые мешают нам счастливо жить. Например, при депрессии у человека, как правило, становятся активными три дисфункциональных убеждения (вот тут я писал про это подробнее) и целый набор когнитивных искажений.
Раз уж глубинные убеждения так важны для нашего существования, то нужно понять как они формируются. И тут будет справедливо отметить, что аспект развития в когнитивной терапии разработан очень слабо. Обычно терапевты рассуждают так: если есть дисфункциональное глубинное убеждение, то его нужно менять (или формировать новое). За такую «внеконтекстность» и зацикленность на настоящем очень часто и упрекают когнитивный подход.
Мы понимаем, что если глубинное убеждение активно, то оно откуда-то взялось. Возьмем вчерашний пример с моей сестрой, которая испугалась стоматолога. Раньше она никогда не лечила зубы. Более того, на моей памяти, в семье никто никогда не говорил о том, что лечить зубы больно, а стоматолога следует бояться.
Однако важно помнить о том, что агентами социализации являются не только родители, но и все те источники информации, с которыми взаимодействует ребенок. Сюда относятся и другие значимые взрослые (родственники, педагоги, тренера), и друзья, и мультики, и книжки, и искусство. Отдельный источник убеждений — обезличенные представления, находящиеся внутри культурного пространства, которые при сочетании специфических условий и личного опыта постепенно превращаются в глубинные убеждения. Немаловажную роль в этом процессе играет интериоризация. Подробнее об интериоризации я писал тут.
Если речь идет о глубинных убеждениях при ипохондрии, то, на мой взгляд, это что-то вроде:
⁃ «Здоровье важнее всего»
⁃ «Болеть смертельно опасно»
⁃ «Я болезненный»
Такие убеждения могут сформироваться за счет того, что ребенок стабильно получал соответствующие послания. Например, если родители постоянно говорили ребенку о том, что у него слабое здоровье или слишком эмоционально реагировали на любой симптом, транслируя мысль о том, что даже безобидная болезнь потенциально смертельна.
А еще до определенного возраста дети не могут когнитивно осмысливать те или иные послания и идеи (поэтому зачастую вынуждены принимать их на веру). Потому родителям и, вообще, взрослым, нужно почаще задавать себе вопрос «а какое глубинное убеждение я сформирую в ребёнке этим словом/действием?»
«Как избавиться от вредных глубинных убеждений?» — ещё один интересный вопрос, ответ на который я пытаюсь найти уже не один год. Если полистать закрепленный пост, можно отыскать несколько интересных и рабочих вариантов:)
BY Школа психологического просвещения
Share with your friend now:
group-telegram.com/TheMentalHealthSchool/646