скользкий вышел Апрель
этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.
Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.
пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.
Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин
Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.
Финиш
мойслякоть-результат 29:11
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших
Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.
А впереди мой главный вызов ....через 21 день
кто бежал Апрель? как вы?
этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.
Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.
пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.
Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин
Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.
Финиш
мой
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших
Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.
А впереди мой главный вызов ....через 21 день
кто бежал Апрель? как вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В выходные у меня было несколько карьерных консультаций и коучинговых сессий. Это очень разные форматы работы с клиентами, у каждого есть свои супер-силы.
На карьерной консультации могу поделиться знанием и опытом и максимально приложить в практику мою насмотренность. Могу тут подсказать неочевидные клиенту моменты, предложить гипотезы на "потестить и посмотреть", рассказать, что было в моем опыте и опыте тех, с кем я уже работала. Это такой шорткат в длительном и большом процессе.
Особенно это актуально тем, у кого мало опыта поиска работы самостоятельно - например, ранее переходы были по рекомендациям или рекрутеры сами находили, работа только в одной компании много лет и если нет понимания, как сейчас устроен подбор, рынок и найм в компаниях.
Коучинговые же сессии - это партнерство, где помогаю клиенту найти именно свои решения, свои ориентиры, то, что будет ему подходящим сейчас, никем не навязанное, базирующееся на его ценностях.
Такой формат подходит для поиска своего направления, формирования стратегии и понимания себя в работе и критериев ее выбора, Например, что делает работу "хорошей" именно для вас? тут у каждого свои пунктики, при этом часто люди думают, что у всех так и это очевидно, а оно ооочень по-разному.
А знаете, что общего и на карьерных консультациях и на коуч-сессиях по теме карьеры?
И там и там много ограничивающих убеждений, типа "так не получится...", "все компании...", "никогда..", "всегда..." "уже поздно..." и тп, которые люди часто вообще не замечают. А заметить важно, потому что с таким "багажом" тяжеловато двигаться.
На карьерной консультации могу поделиться знанием и опытом и максимально приложить в практику мою насмотренность. Могу тут подсказать неочевидные клиенту моменты, предложить гипотезы на "потестить и посмотреть", рассказать, что было в моем опыте и опыте тех, с кем я уже работала. Это такой шорткат в длительном и большом процессе.
Особенно это актуально тем, у кого мало опыта поиска работы самостоятельно - например, ранее переходы были по рекомендациям или рекрутеры сами находили, работа только в одной компании много лет и если нет понимания, как сейчас устроен подбор, рынок и найм в компаниях.
Коучинговые же сессии - это партнерство, где помогаю клиенту найти именно свои решения, свои ориентиры, то, что будет ему подходящим сейчас, никем не навязанное, базирующееся на его ценностях.
Такой формат подходит для поиска своего направления, формирования стратегии и понимания себя в работе и критериев ее выбора, Например, что делает работу "хорошей" именно для вас? тут у каждого свои пунктики, при этом часто люди думают, что у всех так и это очевидно, а оно ооочень по-разному.
А знаете, что общего и на карьерных консультациях и на коуч-сессиях по теме карьеры?