Второй день говнища и мой сон + HRV
Первый в порядке, если бы было прям ровно то не было бы нескольких незаметных пробуждений и длинного в начале. Это было бы 9 часов почти полностью без пробуждений.
Второй не в порядке, это кстати на мой взгляд как можно распознать ПТСР у человека, просто смотреть за его HRV.
Для меня прям хорошо это 115-120, сейчас вот 92 ночью. (Больше - лучше но не до бесконечности :) )
В общем глобально мои знания работают даже при обстрелах😂
А вот со стрессом я думаю поднажать ещё + ромашкафенхельмаршиеллоурут должны поспособствовать
Наблюдаем дальше
Первый в порядке, если бы было прям ровно то не было бы нескольких незаметных пробуждений и длинного в начале. Это было бы 9 часов почти полностью без пробуждений.
Второй не в порядке, это кстати на мой взгляд как можно распознать ПТСР у человека, просто смотреть за его HRV.
Для меня прям хорошо это 115-120, сейчас вот 92 ночью. (Больше - лучше но не до бесконечности :) )
В общем глобально мои знания работают даже при обстрелах😂
А вот со стрессом я думаю поднажать ещё + ромашкафенхельмаршиеллоурут должны поспособствовать
Наблюдаем дальше
group-telegram.com/aaron_sleep/354
Create:
Last Update:
Last Update:
Второй день говнища и мой сон + HRV
Первый в порядке, если бы было прям ровно то не было бы нескольких незаметных пробуждений и длинного в начале. Это было бы 9 часов почти полностью без пробуждений.
Второй не в порядке, это кстати на мой взгляд как можно распознать ПТСР у человека, просто смотреть за его HRV.
Для меня прям хорошо это 115-120, сейчас вот 92 ночью. (Больше - лучше но не до бесконечности :) )
В общем глобально мои знания работают даже при обстрелах😂
А вот со стрессом я думаю поднажать ещё + ромашкафенхельмаршиеллоурут должны поспособствовать
Наблюдаем дальше
Первый в порядке, если бы было прям ровно то не было бы нескольких незаметных пробуждений и длинного в начале. Это было бы 9 часов почти полностью без пробуждений.
Второй не в порядке, это кстати на мой взгляд как можно распознать ПТСР у человека, просто смотреть за его HRV.
Для меня прям хорошо это 115-120, сейчас вот 92 ночью. (Больше - лучше но не до бесконечности :) )
В общем глобально мои знания работают даже при обстрелах😂
А вот со стрессом я думаю поднажать ещё + ромашкафенхельмаршиеллоурут должны поспособствовать
Наблюдаем дальше
BY Aaron DOV
Share with your friend now:
group-telegram.com/aaron_sleep/354