Насилие, война, теракт, репрессии — в такой атмосфере очень сложно не испытывать тревогу, страх, апатию. Я спросила вас, как вы справляетесь с тем, что вас тревожит. Спасибо за ваши ответы. Кто-то из вас принимает антидепрессанты или успокоительные, кто-то ходит к психотерапевту. Кто-то старается загрузить себя делами — работой, хобби. Кто-то гуляет или занимается спортом, танцами. Кто-то старается погрузится в мир фантазий. Для кого-то важней всего общение с родными и близкими. Все это правильно и нужно — в зависимости от того, как вы себя ощущаете. 

Кто-то написал, что не помогает ничего. Но сдаваться нельзя. Нельзя позволить тем, кто ответственен за эти чувства, влиять на наше здоровье. Мы с командой собрали также советы и рекомендации психологов и специалистов МЧС — быть может, они окажутся для вас полезными.