Каждое наше достижение - это результат принятого нами решения и усилий, которые мы вложили для его реализации. Но оба эти процесса требуют энергии. Очевидно, что человек с высоким уровнем энергии и умением грамотно её расходовать, избегая выгорания, живёт более продуктивной и счастливой жизнью.
Но как измерить свою энергию? Как понять, истощён ли ты или ещё есть силы для новых вызовов?
Можно, конечно, взять формулу Эйнштейна E= mc2, но знание о том, что в нас сокрыты триллионы мегаджоулей, вряд ли сделает нас эффективнее в повседневных задачах.
Собственно озаботился я этим потому, что конец года близок😴. New Year is coming, и, честно говоря, чувствую, что батарейки требуют перезарядки.
💡Полезный лайфхак: никогда-никогда не переходите на новую работу, жертвуя заслуженным отпуском. Я на собственном опыте убедился, что это путь к быстрому истощению.
Любопытства ради попробую новый формат отдыха: отправляюсь в декабре в спа-отель. Говорят, там потрясающие виды и можно полностью восстановиться.
А пока тестирую приложение Welltory, которое измеряет уровень энергии и стресса по вариабельности пульса. С осторожностью отношусь к его выводам, поскольку, как вы видите, даже самые "умные" часы в мире могут … ошибаться? Хотя хорошее вино и мое сердце заставляет биться чаще.
А как вы чувствуете себя в конце года? Хватает ли энергии? Какие у вас секреты восстановления? Делитесь!
Каждое наше достижение - это результат принятого нами решения и усилий, которые мы вложили для его реализации. Но оба эти процесса требуют энергии. Очевидно, что человек с высоким уровнем энергии и умением грамотно её расходовать, избегая выгорания, живёт более продуктивной и счастливой жизнью.
Но как измерить свою энергию? Как понять, истощён ли ты или ещё есть силы для новых вызовов?
Можно, конечно, взять формулу Эйнштейна E= mc2, но знание о том, что в нас сокрыты триллионы мегаджоулей, вряд ли сделает нас эффективнее в повседневных задачах.
Собственно озаботился я этим потому, что конец года близок😴. New Year is coming, и, честно говоря, чувствую, что батарейки требуют перезарядки.
💡Полезный лайфхак: никогда-никогда не переходите на новую работу, жертвуя заслуженным отпуском. Я на собственном опыте убедился, что это путь к быстрому истощению.
Любопытства ради попробую новый формат отдыха: отправляюсь в декабре в спа-отель. Говорят, там потрясающие виды и можно полностью восстановиться.
А пока тестирую приложение Welltory, которое измеряет уровень энергии и стресса по вариабельности пульса. С осторожностью отношусь к его выводам, поскольку, как вы видите, даже самые "умные" часы в мире могут … ошибаться? Хотя хорошее вино и мое сердце заставляет биться чаще.
А как вы чувствуете себя в конце года? Хватает ли энергии? Какие у вас секреты восстановления? Делитесь!
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from us
