👨💻Синдром «компьютерной шеи» — это ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает при использовании гаджетов, работе за компьютером и чтении книги.
Когда мы наклоняем голову вперёд, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в геометрической прогрессии. В зависимости от наклона вес головы кардинально меняется. В привычном положении вес составляет примерно 5 кг. Наклон головы вперед на 15 градусов увеличивает вес до 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, на 45 градусов — 22 кг, на 60 градусов — до 27 кг. Поэтому мышцы нашей шеи ежедневно подвергаются настоящему испытанию, когда мы смотрим в экран телефона или компьютера.
Как избавиться от компьютерной шеи навсегда?
Рассказывает Ростислав Владимирович Реутов, креативный молодой человек, министр социальной защиты Молодёжного правительства Карелии, студент 1 курса Института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ.
👨💻Синдром «компьютерной шеи» — это ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает при использовании гаджетов, работе за компьютером и чтении книги.
Когда мы наклоняем голову вперёд, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в геометрической прогрессии. В зависимости от наклона вес головы кардинально меняется. В привычном положении вес составляет примерно 5 кг. Наклон головы вперед на 15 градусов увеличивает вес до 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, на 45 градусов — 22 кг, на 60 градусов — до 27 кг. Поэтому мышцы нашей шеи ежедневно подвергаются настоящему испытанию, когда мы смотрим в экран телефона или компьютера.
Как избавиться от компьютерной шеи навсегда?
Рассказывает Ростислав Владимирович Реутов, креативный молодой человек, министр социальной защиты Молодёжного правительства Карелии, студент 1 курса Института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ.
Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from us
