SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS. | Telegram Webview: SAUDETRADICIONAL/2604 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/SAUDETRADICIONAL/-2604-2605-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS. | Telegram Webview: SAUDETRADICIONAL/2604 -

Telegram Group & Telegram Channel

SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS.

PROTOCOLO SAÚDE TRADICIONAL, COMO DEIXAR DE TER ANSIEDADE, parte 3:

ATIVIDADES FÍSICAS:

•Faça uma caminhada de ritmo lento pelo menos 30 minutos todos os dias, idealmente 1 hora; e sempre que possível vá aos lugares á pé; mesmo em casa busque andar mais pelos corredores, cômodos, quintal, etc...!

•Passeie por praças bem arborizadas, florestas, fazendas, resorts, etc... para que tenha mais contato direto com a natureza!

•Visite praias, para andar descalço na areia, fazendo um eficiente aterramento natural; e contato com a água salgada, promovendo sensação de relaxamento!

•Sob terra, grama, ou folhas, ande descalço, pode ser no quintal de sua casa, 30 minutos dessa forma já promove sensação de relaxamento e paz! (Pesquise #Aterramento no canal)

•Pratique exercícios físicos diariamente, tanto aeróbicos quanto anaeróbicos! (Pesquise #Exercício no canal)

•Pratique exercícios de respiração em diferentes momentos do dia, aprenda sobre: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2488

CONTINUA AMANHÃ...

IMPORTANTE: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2520

CONSULTORIAS: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2597

👏8❤2👍2🔥2

www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2604

1.18K viewsAug 18 at 15:02

group-telegram.com/SAUDETRADICIONAL/2604

Create: 2025-08-18
Last Update: 2025-12-01 02:23:36

PROTOCOLO SAÚDE TRADICIONAL, COMO DEIXAR DE TER ANSIEDADE, parte 3:

ATIVIDADES FÍSICAS:

•Faça uma caminhada de ritmo lento pelo menos 30 minutos todos os dias, idealmente 1 hora; e sempre que possível vá aos lugares á pé; mesmo em casa busque andar mais pelos corredores, cômodos, quintal, etc...!

•Passeie por praças bem arborizadas, florestas, fazendas, resorts, etc... para que tenha mais contato direto com a natureza!

•Visite praias, para andar descalço na areia, fazendo um eficiente aterramento natural; e contato com a água salgada, promovendo sensação de relaxamento!

•Sob terra, grama, ou folhas, ande descalço, pode ser no quintal de sua casa, 30 minutos dessa forma já promove sensação de relaxamento e paz! (Pesquise #Aterramento no canal)

•Pratique exercícios físicos diariamente, tanto aeróbicos quanto anaeróbicos! (Pesquise #Exercício no canal)

•Pratique exercícios de respiração em diferentes momentos do dia, aprenda sobre: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2488

CONTINUA AMANHÃ...

IMPORTANTE: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2520

CONSULTORIAS: https://www.group-telegram.com/ar/SAUDETRADICIONAL.com/2597

BY SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS.

Share with your friend now:
group-telegram.com/SAUDETRADICIONAL/2604

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-12-01|

To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users.
from ar

Telegram SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS.
FROM American