Telegram Group & Telegram Channel
Считать калории или жить в моменте? 🤨

Ключ к успеху, как и во всем - надо найти свое. Как тебе подходит - и дефицит держать, и спорт вписать посильный и приятный, и готовить так, чтобы не проводить на кухне 24/7.

На фитнес-бикини надо, мягко говоря, не всем, а вот быть в здоровом и подтянутом теле хотелось бы каждой из нас 🩴

Поэтому принесла вам полезное - канал Наташи. Загляденье, как она скачет по маленькой кухне и не выделывается, в смысле, готовит себе спокойненько простую и правильную еду из обычных продуктов, и вообще ведет себя как нормальная женщина, а не глянцевое божество. С прессом. Ведьма.

Самый кайф — Наташа часто подсказывает, как использовать продукты рационально и миксовать ресторанные салаты.

Наташа приготовила десятки блюд по столу 00, чтобы ЕСТЬ и НЕ ТОЛСТЕТЬ. Живое подтверждение, что так можно, только есть один нюанс.

А если нужно прийти в форму быстро, Наташа рассказывает рабочую схему, как мягко и без долбанных диет можно подтянуться.

Девочки, не потеряйте, тут искренне и без лишних калорий @natashavforme
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/programmerwife_diary/2387
Create:
Last Update:

Считать калории или жить в моменте? 🤨

Ключ к успеху, как и во всем - надо найти свое. Как тебе подходит - и дефицит держать, и спорт вписать посильный и приятный, и готовить так, чтобы не проводить на кухне 24/7.

На фитнес-бикини надо, мягко говоря, не всем, а вот быть в здоровом и подтянутом теле хотелось бы каждой из нас 🩴

Поэтому принесла вам полезное - канал Наташи. Загляденье, как она скачет по маленькой кухне и не выделывается, в смысле, готовит себе спокойненько простую и правильную еду из обычных продуктов, и вообще ведет себя как нормальная женщина, а не глянцевое божество. С прессом. Ведьма.

Самый кайф — Наташа часто подсказывает, как использовать продукты рационально и миксовать ресторанные салаты.

Наташа приготовила десятки блюд по столу 00, чтобы ЕСТЬ и НЕ ТОЛСТЕТЬ. Живое подтверждение, что так можно, только есть один нюанс.

А если нужно прийти в форму быстро, Наташа рассказывает рабочую схему, как мягко и без долбанных диет можно подтянуться.

Девочки, не потеряйте, тут искренне и без лишних калорий @natashavforme

BY Дневник трат жены программиста









Share with your friend now:
group-telegram.com/programmerwife_diary/2387

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from ar


Telegram Дневник трат жены программиста
FROM American