group-telegram.com/tolstota/1113
Last Update:
🗝️Идеальная диета...
Что приблизит к обретению секрета самого лучшего питания:
I. Минимальные знания
Вместо скупки курсов по диетологии, нутрициологии выгоднее погрузиться в физиологию (наука о механизмах работы организма в норме)
Например, подробно изучил и описал работу пищеварительной системы Иван Петрович Павлов. Задолго до появления специальности "гастроэнтерология". В типичных физиологических трудах ещё нет того догматизма и коммерческого влияния хим-пищпрома, который начал разбухать в каждой теме к концу первой половины XX века.
Через практику нормальной физиологии появляется шанс передать здоровый пример следующим поколениям.
II. Собственная референтная база
Отмечая прожитый опыт на жестких носителях, некто приблизится к собственному оптимуму раньше остальных. Жесткие носители — дневники, журналы, записи, заметки, книги; позволяют освежать прожитое без искажения. Мягкий носитель — память мозга; ненадёжный.
🤥Кто пользуется только мягким носителем, тот повторяет одни и те же ошибки, получая соответствующий результат. Порхает сезонно из одного диетического культа в другой. Теряет время и ресурсы, значит, ускоренно стареет и напитывает представителей преходящих сект. В общем, живёт по лозунгам.
Помню, как в мои школьно-студенческие годы через икону сатаны (τελεϐιζορ) пропагандировали идею "Не есть после шести вечера" ради всевозможных благ...
Обсуждали, спорили, продавали. Затем забыли.
🕯️Математически: если некто после 18.00 не ест, то следующий раз поест через ~12 часов или больше.
Сегодня: интервальное питание же! Та же самая концепция в разных вариациях: реже есть, пропускать завтрак/ужин ради тех же самых благ.
Обсуждают, спорят, продают, исследуют. Забудут.
👁️Пройдёт время, индустрия достанет её из кладовки, отряхнёт, даст новое название. Публике снова будет чем развлекаться пару лет. И, пока вы читали, remake произошёл вновь: поищите в интернетах chrononutrition — та же идея, пересказанная на новый лад. Несомненно, может быть ощущение, что с каждой ревизией уточняются некие детали и т.н. "человечество" прогрессирует?
На мой деревенский взгляд, концепция остаётся той же: В обманутой толпе культивируют чувство вины, на разных акцентах призывая есть меньше.
Что помогает видеть суть примера: комбинация условий из п. I + п. II.
III. Лучшее — себе, остальное — догматам
Читатель прожил разные примеры современных пересказов диетических культов: правильное пытание, вегетарианские вариации, низкоуглеводные разновидности, средиземноморское фэнтази, бесслизевую идею, ощелачивающую мысль, калорийную бухгалтерию... Длинный ряд - каждый продолжит на свой лад.
Расчесав каждую из идеологий, с одной стороны пробора он обнимет то, что ему действительно помогло, с другой - отпустит, улыбнувшись, то, что оказалось лишним и вредящим.
💡В каждой диетической конструкции есть способствующее и угнетающее. Если индивид честно ответит себе на вопрос: "Что из этого действительно помогло, а что помешало?", тогда создаст больше пользы, чем от очередного поползновения по сосальным сетям в поисках идеального диетического дивана.
Фундаментально поможет вместе с п.II. А в комбинации с первым cработает изумительно.
Звучное название и идеологический базис можешь придумать позже, если решишь на этом заработать. Выбирающие жить по лозунгам, обязательно купят твою идею. Если она им не поможет, то всегда можно сказать, что они где-то ошиблись и сами виноваты. Ведь у тебя прекрасно работает.
🔈Прогулка по теме!
Док Никита nikharlov.com
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Эффективные лекции
▪️
🔔Важные ссылки
BY Эй, Толстый!
Share with your friend now:
group-telegram.com/tolstota/1113